我发现爸妈的“最爱”不是我，而是……

身 为 父 母我们能拥有孩子多少年？

有一篇广受流传的文章《我们能拥有孩子多少年》引无数父母转发加飙泪。让我们先来实打实地算个帐，看看我们到底有多少可以陪伴孩子的时间。

一起吃饭时，大人们都在忙着……

以普通上班族父母一天的时间为例：
早上7点左右起床、洗漱、吃早饭，送孩子上幼儿园或学校，可以陪孩子1小时左右；

晚上六七点下班到家，吃饭、洗澡到孩子睡觉，大约有3个小时；
每周末两天可以全天陪伴。

如果出差和加班不多，上班时间固定，下班不安排娱乐活动，大多数父母每周陪伴孩子的时间约为4*5=20个小时+两个全天。

然而，这20个小时+两个全天也是满打满算估算出来的，扣除掉父母各种应酬、加班、出差，再扣掉孩子上各种兴趣班、补习班的时间，还能剩下多少时间可以完完整整地不受任何干扰地陪伴孩子？

另 一 “ 最 爱 ”陪 孩 子 还 是 陪 手 机？

即使在这所剩无几的陪伴时间里，也有很多父母不能陪孩子好好玩耍，他们可能在看手机，看手机，看手机。

请仔细回想一天的经过：

带宝贝去游乐园的路上，总不忘时时掏出手机刷一刷微信群朋友圈；

进了游乐园，孩子满世界玩去了，赶紧掏出手机争分夺秒沉醉其中；
在家里，爸爸拿着手机坐在沙发的一端聊微信，妈妈坐在沙发的另一端看手机追剧，孩子自己坐在一旁自顾自玩耍；

即使陪孩子玩、学习或讲故事，也要时时查看消息或邮件，担心错过重要信息……

扪心自问你真的好好陪孩子了吗 ？

无怪乎有一组《爸爸妈妈说我是他们最最可爱的宝宝，可他们还有一个宝贝！》的漫画，流传甚广，因为它充分地表达了孩子想要跟手机争宠、把爸爸妈妈抢回来的焦虑。

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一起去公园的路上

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去海洋馆看表演……

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躲猫猫时……

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和妈妈一起玩橡皮泥时……

坦白讲，手机确实是联系朋友、寻找乐趣、沟通分享的重要渠道，但花在手机上的时间越多，和孩子的有效沟通就会越少，你在陪伴孩子的过程中就无法全身心投入，这样还能叫亲子陪伴吗？还能振振有词地对孩子说“爸爸妈妈一直陪着你，没有走开”吗？

眼里只留下孩子放 下 另 一 个 “ 真 爱 ”

美国皮尤研究中心的统计数据显示，家长陪伴孩子的有效时间，“及格线”为每周21.2小时。也就是说，每天至少要花三个小时时间陪伴孩子，且这段时间完完全全属于孩子。

算下来，孩子在我们身边的日子不过十来年，等到他长大，有了自己的空间，有了自己的朋友，直至结婚生子，那时候，就算我们想年复一年地拥有他，他也未必想年复一年地拥有我们。

而手机呢？假如我们现在30岁，一直到我们80岁，有整整50年的时间可以和手机在一起。只要我们需要，它就随时听候召唤。

所以，从现在开始，努力做个改变吧，放下手机，做个孩子真正需要的爸爸妈妈。

01.保证基本陪伴时间

人们常说，“好钢要用在刀刃上”，也就是说，时间和精力要用在自己认为最有价值的事上。身为父母，陪伴孩子就是最有价值的事！特别是在孩子0~6岁这个成长的关键期，亲子陪伴尤其重要。

02.做到“有效陪伴”

尽管你每周花了20多个小时陪孩子，但并非所有的父母都能做到有效陪伴，因为如前所述，父母通常比较忙，眼睛里盯着手机，脑子里想着工作或其他的事情，孩子说什么都没听到，心不在焉。这样的陪伴只能算是“无效”。

所谓有效陪伴，就是在陪伴孩子时，思想、行为、精神倾情融入：

早上：为孩子做一顿满含爱心的早餐，温柔唤醒孩子快乐、幸福的一天；

午饭时间或放学后：给孩子一个问候电话，让孩子时刻感受到爸妈的关爱；

吃饭时：和孩子一起安安静静地细嚼慢咽，不玩手机不分心，吃到“光盘”为止；

晚饭后：全家一起做一些有趣的游戏，比如捉迷藏、搭积木、画画、玩过家家，看书或动画片，甚至只是和孩子快乐地聊天，都能带给孩子幸福感和安全感。

临睡前：给孩子一段温馨的“睡前时光”，讲讲睡前故事，掖掖被角，一个轻柔的晚安之吻，让孩子感受到妈妈细致入微的疼爱。

周中减少社交的时间，周末多带孩子出去晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，主动结识一下新朋友，和他们一起健身和游戏。

有效陪伴 每天30分钟就足够！

现实生活中，有些父母确实很忙，抽不出太多的时间来陪伴孩子，心里十分内疚。

英国著名儿童教育家Sally Ward不止一次提到过，爸妈完全不需要因为工作陪不到孩子而感到不安。唯一要做的是，给予宝宝固定时间段的陪伴，如果是高质的，只要30分钟也许就够了。

在那个固定的时间段，爸妈要把所有事情放下，集中火力全心投入，把自己完全交给孩子，与孩子一同玩耍、打闹，与孩子一起分享、感受，认真地倾听孩子诉说。

03.由孩子主导来玩什么

陪伴最好的方式是一起玩游戏。游戏可是孩子们儿童时期的工作，通过游戏，他们学习相关的知识，在游戏中，他们也同时学会社交和表达自己。

与孩子相处时，父母只需要给予孩子鼓励、建议和必要的支持，玩什么和怎么玩都让孩子选择，策划活动，包括去哪里、看什么、吃什么等等。别太讲究玩什么，也别有太多条条框框，让孩子专注于其中，乐在其中，就是最佳的状态。

04.及时给孩子必要的帮助

孩子在成长过程中会遇到很多挫折、困难，这对于缺乏生活经验的孩子来说，是一个很大的问题。父母要在身边及时安抚孩子紧张、焦虑的情绪，引导他如何处理这些问题。帮助孩子渡过难关，对于孩子的成长进步是非常重要的。

我们不需要拥有孩子很多年，
只需要在他成长的过程中，
每天多花点时间，用心陪伴他。