臀位转头位最快的方法：胸膝卧式转胎

原理：胸膝卧位可使胎臀退出盆腔，增加胎头转为头位的机会

具体步骤：孕妈妈解尽小便，放松裤带，跪在铺有软物的硬板床上，头贴床上，侧向一方，双手前臂伸直置于头的两侧，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。

频率：每日两次，开始时每次3～5分钟，以后增至每次10～15分钟，一周后去医院检查。

注意：

1、做过纠正操后，可以躺下来休息30分钟。休息时可采用侧卧，上面的腿向前，膝盖轻轻弯曲，这样可以让胎宝宝背部朝上。

2、胸膝卧式虽然比较简单，但对孕妇来说还是很辛苦的，尤其是对于肥胖或有并发症、合并症的孕妈妈，可能会出现腰酸、头晕、恶心等现象，若有此情况，应立即暂停。

臀位转头位最快的方法：医生做外转胎位术

具体步骤：医生在准妈妈腹部子宫底部摸到的胎头，朝胎儿俯屈的方向回转腹侧，把胎头推下去，同时将臀部推上来，用手工方法逐渐一点一点地加以纠正。纠正后立即用腹带包扎腹部，以防胎儿再转成臀位。

注意：

1、做外转胎位术有一定的条件和要求，做之前准妈妈应先做B超，了解胎儿发育是否正常，若发现胎儿发育异常、有脐带绕颈、前置胎盘、羊水过少等情况，则不宜行外倒转术。

2、术后要注意数胎动，若有异常应立即就医。

臀位转头位最快的方法：艾灸至阴穴

艾灸的最佳时间：怀孕30-32周之间，施术时间最好选在下午15～17时。

艾灸的具体步骤：

1、孕妇排空小便后取仰卧位，宽衣解带，脱去一侧袜子，放松全身肌肉，保持平稳均匀呼吸，双眼自然闭合意想腹内胎儿转动;

2、施治者如持笔写字状将灸用艾条点燃一端对准孕妇外侧至阴穴(足小趾趾甲角后约1分处)施温和灸。

3、孕妇不动感觉温热感从足小趾延脚外侧面向外踝方向传导，从胎儿在腹内频繁活动并有转动时计时，艾灸大约20分钟。

4、术毕孕妇保持原位仰卧60分钟。

艾灸的频率：每天施灸一次，妇检一次，一周后复查。

艾灸的注意事项：

1、艾灸时艾条点燃端应与孕妇足小趾外侧的距离应保持约1寸左右，以免烫伤孕妇。

2、孕妇最好把艾灸和胸膝卧式一起进行，可更好的纠正臀位为头位。

健康小贴士

臀位并不会影响胎儿的发育健康，只是会增加孕妇顺产的危险几率，所以，如果通过上述方法都不能将胎儿臀位纠正为头位，准妈妈也不用伤心，选择剖腹产分娩即可，这样反而更安全。

另外，准妈妈在进行臀位转头位的方法之前，应先咨询医生，在医生同意后再做，且过程中有不适，应立即停止，马上就医。