顺产后如何缩阴呢 怎么缩阴效果好

母亲，一个伟大的称谓。十月怀胎，十月艰辛，痛并快乐着。一朝生育，幸福并满足着，沐浴着母性的光辉。随之而来的也是一系列私处的问题，松弛、干涩、性冷淡。。。面对这些问题，妈妈们该做些什么呢？ 顺产后如何缩阴呢？怎么缩阴效果好？

阴道松弛不仅会影响 夫妻生活还会影响自身的健康。由于阴道松弛造成下面空间变大，自净能力下降，导致细菌大量滋生，从而造成了下面有异味，炎症的大量爆发。归根究底私处有异味，炎症的大量出现都与阴道松弛有关。

是什么原因造成了阴道松弛：

性爱频繁：影响性生活质量，性快感减弱，严重的还会造成性冷淡。

自然 分娩：造成性生活下降，性快感减弱。

多次人流：影响性生活质量，双方性生活得不到满足，严重影响双方感情。

女人的私处生理位置非常特殊，所以在那里用药一定要安全，缩阴女人选用缩阴产品要安全有效，这样的缩阴产品才是女人的首选。生完孩子后怎么缩阴?魅滋茵是由二十多种中药在超临界点萃取而成，充分保留了中药的药性，使魅滋茵更加安全有效。

剖腹产也会有产后阴道松弛

经常听到不少追求生活质量的辣妈为了保持阴道紧致而选择剖腹产。那么阴道松弛事实只有 自然分娩的女性才会出现？其实在 临产时，人体为了宝宝的顺利出生而做好了产道准备，盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，因此即使选择剖腹产的女性不需要经历胎儿挤压阴道的过程，但阴道松弛的现象仍然会出现。在此提醒，如果产后害怕发胖而没注意营养补给，带孩子过于劳累，或者是产后缺乏运动，从而影响盘底肌肉群的恢复，同样会加重阴道松弛的情况。

顺产后如何缩阴呢？缩阴并不是难事，只要你选对缩阴方法。

怎么缩阴效果好？运动法：

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住 大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动： 走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

顺产后如何缩阴?阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。但是缩阴运动需要上时间的坚持才会有效果，有多少女人可以坚持下来，就算你可以，等你成功缩阴的一天，小三早把你的男人拐跑了。

怎么缩阴效果好？缩阴产品：

选对缩阴产品才是你要做的。随着科技的不断发展，缩阴产品的诞生已成为必然。女人不外乎注重缩阴产品的效果和安全性，女人的私处是非常敏感的，女人也不想为了缩阴为自己带来不可磨灭的创伤。生完孩子后如何缩阴?所以在选择缩阴产品时女人总是深思熟虑。

缩阴产品魅滋茵恢复阴道的自净能力，缩紧阴道减少细菌在阴道内的存活量，清洁了阴道找回属于自己的性福。魅滋茵是由二十多种中药经先进的生物科技在超临界点萃取而成，最大程度上保留了药物的药性，更不会产生有害物质，缩阴产品魅滋茵全心全意为女性健康考虑。
怎么缩阴效果好？想要缩阴的妈妈们，还在为苦苦找不到有效的缩阴方法烦恼吗?看来以上小编盘点的产后缩阴秘籍，相信你就知道如何缩阴了，那还不赶快行动吗?你离性福妈咪只有一步之遥哦!