果汁饮料综合症，快看你家孩子患病了没

一般患“果汁饮料综合症”的孩子会有以下这些表现：小腹胀鼓、口吐酸水、食欲不振、消化不良、情绪不稳、易激怒、心烦意乱等，建议2岁以下宝宝最好不要饮用果汁饮料。

孩子爱喝果汁饮料很常见，怎么就喝出了“果汁饮料综合症”呢?

含有人工合成色素

市面上常见的果汁饮料仅含有较多的糖、人工色素、香精、防腐剂等，人工色素进入人体后易沉淀在未发育成熟的消化道粘膜上，干扰多种酶的功能，引起孩子食欲下降、消化不良，也易引发儿童多动症。

营养素代谢失常

果汁饮料中含糖量较高，糖没有什么营养，孩子饮用果汁饮料从中摄取的是大量的热量，这类热量被称为“虚卡路里”，孩子饮用后热量过剩，易导致孩子不愿意正常吃饭，且扰乱孩子的消化系统，妨碍孩子的新陈代谢和生长发育。

预防“果汁饮料综合症”的发生，父母可以这样做：尽量让孩子多吃水果、多喝白开水来解渴;孩子想喝的话，尽量少买市场上的果汁饮料，可以在家自己榨果汁，最好现榨现喝。