防霾不仅仅戴个口罩就没事了,以下防霾措施家长也一定要记牢哦!
少开窗、多打扫
在空气还好的那几十年,很多家庭都养成了“早起开窗通风”的好习惯,可是雾霾肆虐,又有了宝宝,是时候改一改好习惯了。由于
室内空气不流通,一旦开窗,雾霾的污染程度就会更加严重,容易引发一些呼吸道疾病。除此之外,也要注意定期对家里的死角进行清理,不要给细菌滋养的温床。等太阳出来时就可以开窗通风了~
提高室内湿度
雾霾来袭时,多数宝爸宝妈都会选择让孩子留在室内,就算他想玩儿iPad都答应,就是不能出去玩儿。这时室内的相对湿度就显得及其重要。宝爸宝妈可以买一台空气
加湿器或负氧离子发生器,或者在暖气上放一盆水加速水分蒸发增加空气湿度,用这些方法,漂浮的粉尘就不会那么容易吸附在地面上,可以避免宝宝将灰尘吸入到呼吸道中哦。
少出门、戴口罩
雾霾天出门,一定会比在室内吸入的污染颗粒多得多,所以就尽量不要带着宝宝外出了,在家里做点儿游戏也是很好的陪伴呢。如果实在有必须出门的理由,就给宝宝全副武装吧,戴上口罩、披上纱巾,防止更多污染颗粒进入呼吸道,多加衣服,也能预防大颗粒灰尘进入到身体中。
适量补充维生素D
每当雾霾天,小编就想大声喊“还我大太阳还我大太阳!”,没有太阳的滋润,整个人就会变得说都不会话了。
紫外线的重要性不仅在于此,对于宝宝来说,它简直就是宝宝长高变壮的“化肥”,没了它,宝宝体内维生素D很容易生成不足,这个时候谈钙吸收?别闹了!钙吸收不足又很容易引起
佝偻病。所以在雾霾天的时候,补充维生素D才是王道!
远离剧烈运动
如果你哪天带着宝宝出去散心偶遇了雾霾,千万谨记不要让小家伙做剧烈运动,远离各种跑、跳、蹦等高危动作,大喊也不行!剧烈运动时肺活量会增加,会导致宝贝吸入更多的污染颗粒,后果很严重~
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