孕妇避免李斯特菌的方法是注意饮食的卫生。
避免李斯特菌应该进行饮食卫生的注意,食物吃的时候生食跟熟食应该分开吃,瓜果蔬菜应该彻底清洗干净,水果应该削皮之后再吃。食物煮熟之后最好一顿吃完,没有吃完,尽量不要过久保存,否则就会增加患上感染的几率。
日常生活中应该根据自身情况适当到户外参加有氧运动,还应该定期到医院进行检查。
“要消灭李斯特菌,我们可以通过高温、对冰箱消毒等等方式消灭。我们也要做好预防的工作,以免感染到李斯特菌。高温的环境下容易杀死李斯特菌,把冷藏的食物加热到60-70℃,持续5-20分钟,李斯特菌就会消失。定时清理冰箱,给冰箱消毒,可以消灭李斯特菌。吃冰箱里的熟食要再次烹饪,处理生食的刀具、砧板都要分开。
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