胃腩是怎么形成的
2021年03月09日 18:43阅读次数：0
标签：养生
胃腩是指位于肚脐以上，位于胃位突出的脂肪部分，胃腩即使身体肚饿时也不会消失，胃腩依然会突岀来，下面来了解一下胃腩大是什么原因造成的。
1
暴饮暴食
人的胃部是很有弹性，会随着食物的多少而变大变细，在空腹情况下胃大约有100毫升的容量，然而却可以容下超过10倍以上的食物，这也是坊间很多「大胃王」出现的原因。因此女士如果有暴饮暴食习惯，很容易让胃部撑大，令到即使空腹时胃部也很突出，形成胃腩。
2
进食速度快
现代女性工作、生活很忙碌，连睡眠时间也不够，一日叁餐容易进食得很快，然而这也会导致胃腩的出现。进食速度快时食物的咀嚼的次数少，较为大块的食物进入胃部，长期下去会造成胃胀，另外食物囤积在胃部并压迫胃壁，也会形成胃腩。
3
腹部肌肉不足
胃部是四周有很多脂肪和肌肉，女士如果长期缺乏运动，腹部的肌肉量会变少，特别是办公室的白领，是经常坐在电脑面前的「久坐一族」，腹部的肌肉量不足，久而久之就会形成胃腩。
4
肠胃功能弱、宿便阻塞
很多女生都有排便问题，容易因为不良的饮食习惯导致排便不顺利，长久下去宿便积聚在肚子，使胃腩凸出!
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