梨子是一种含有维生素A比较丰富的水果,而且它除了维生素C,还含有大量的水分以及各种微量元素,食用不仅能够保护眼睛,还能够滋阴养肺,止咳祛痰。
苹果是含有维生素A的水果之一,同时果肉中含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、脂肪等营养成分,适量的食用有益于身心健康。
葡萄当中含有丰富的维生素A,不仅如此,葡萄还是一种十分有效的防止衰老的水果,在生活中可以经常吃。
猕猴桃的果肉呈绿色或黄色,口感很软糯,其内含有丰富的维生素C、维生素A、钾、胡萝卜素、叶酸、钙等营养成分。
西红柿中含有丰富胡萝卜素,可以在体内转化为维A,能够帮助平抚肌肤皱纹,使皮肤恢复细嫩光滑,因此,皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿,恢复肌肤光彩美丽。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
孕妇如何补充维生素C
孕妇如何在天然食物中补充维生素E
怀孕后需要补充复合维生素吗
专家说:孕期有哪些需要额外补充的维生素?
孕期如何补充维生素
孕妇补维生素 缺啥补啥更科学
骨折病人喝什么汤好 几个常见的骨折的食疗汤助你早日康复
猪蹄炖什么好吃 美容丰胸必备猪蹄汤做法
鸽子炖汤放什么好 营养又好吸收
喝什么汤可以愈合伤口 六道汤促进伤口恢复看的见
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!