茉莉花归肝经,眼睛属肝,所以本品可以清肝明目,电脑工作人员经常泡茉莉花茶有清肝明目的功效。
取茉莉花二三克入杯,用90℃左右开水冲泡,如果是用盖碗或其他茶具随即加上盖,以防香气散失。冲泡3分钟后即可开盖,稍凉适口时,小口喝入。
金银花茶具有清热解毒,通经活络,抗病毒,清肝明目,平肝凉血,杀菌止痒,加强防御机能等作用,是养肝护肝的佳品。
取金银花20克,放入壶内,注入开水,盖上盖子,闷10分钟左右,茶汤变成黄色就可饮用,也可根据自己的口味加入适量的蜂蜜或冰糖也可以。
菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用,同时还能防止肝火过旺。
将菊花洗净,放入适量清水煮沸后,加入冰糖(或蜂蜜)即可饮用。
材料:菊花、金银花、茉莉花适量。
做法:将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用。
功效:三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者。
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