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哺乳期吃土豆宝宝会胀气吗

2020年05月14日 16:53阅读次数:0
土豆可以说是很常见的一种蔬菜了,而且味道可口,做法多样,深受绝大多数人的喜爱。只是再好吃的食物在新妈妈们面前都要先思虑一番是否对身体有利才行,由于处在哺乳期,还要喂养宝宝,有很多食物是不能吃的,那么吃土豆会胀气吗?
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哺乳期吃土豆宝宝会胀气吗

哺乳期可以适量的吃些土豆,可以帮助妈妈补充身体所需的营养。不过要注意千万不要过量了,不然可能会使得妈妈的肠胃负担变重,从而引起宝宝胀气,出现总是放屁的现象。

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食用土豆的好处

土豆味甘性平,能补脾益气,缓急止痛、通利大便

土豆淀粉含量丰富,糊状温度低,容易被人体吸收,吃了也不会发胖。

土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿物质,以及大量的膳食纤维。土豆还能够延缓衰老,帮助减肥护肤、美容。

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食用土豆的注意事项

不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆,以防止食物中毒

土豆与香蕉同食会使脸上出现雀斑。

土豆与西红柿同食会使人们吃后消化不良,没有食欲。

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