孕妇怎么防晒
第一,孕期内的妈妈们,为了防晒应该出门带帽子或者遮阳伞,这样能起到很好的防晒效果,还安全健康。
第二,避免在太阳光强烈的时候出门,上午10点到下午2点是紫外线的辐射强度是最强的时候,如果在这个时间段出门容易被晒黑甚至晒伤。
第三,孕妇可以用一些防晒霜来防晒,但是应该用知名品牌、正规厂家的防晒霜。如果出现过敏的情况,请马上停止使用并及时就医。在选择防晒霜的时候,可以问下医生是否能使用,是否适合自己。
第四,孕妇为了防晒可以多补充维生素。比如猕猴桃、香蕉、苹果和各种蔬菜来补充维生素,维生素能减低黑色素。同时可以多吃粗粮,有助于补充多种元素。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!