最好不要吃
因为断奶是一个循序渐进的过程，中间可能还会偶尔给宝宝吃一些乳汁，所以在这个期间是最好不能吃辣椒或者辣的菜的。而且辣椒属于热性的食材，对肠胃调理是不好的，这时候容易导致痔疮，容易使肠胃产生不良的刺激。
生完宝宝后宝妈需要一些时间把身体调理好，所以断奶期间不能吃辣的。吃辣的食物不利于宝妈的子宫和乳房恢复，还容易导致内分泌紊乱，造成比较麻烦的妇科疾病。断奶期间应该要吃清淡的、汤水少一些的食物。辣的食物不仅会导致上火，也容易引起其他疾病。
断奶的时候宝妈要注意饮食，避免出现回奶的情况。首先宝妈不要吃营养高的食物，少喝一些汤汤水水，对断奶来说是比较容易的。其次断奶可以吃一些大麦茶和韭菜之类的食物，这些食物有回奶的功效。还有断奶期间不要有过大的压力和情绪，否则也会影响断奶的。
辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份，但辣椒性热哺乳期乳妈妈吃得过多容易导致婴儿过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。所以为了宝宝的健康妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃!
辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，导致免疫力降低而得上感冒，或者出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等上火症状。对于湿热加重者过量食用辛辣可体内湿热，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重和鼻出血等。
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