灵芝和菊花一起吃的功效
2019年07月18日 16:37阅读次数：499
灵芝滋补身体，恢复气血的上佳补身食材。灵芝的作用很多，搭配起来吃，效果更好，那么灵芝和菊花一起吃的功效有哪些呢？
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保健调理
灵芝配菊花可以健脾益气，止咳化痰，清肝明目，养颜美容功效，建议平时经常泡水喝，有保健调理的作用!
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灵芝不能和什么一起吃
1、不能搭配皮蛋吃，灵芝可以强身，调血糖血压，改善睡眠。灵芝中的蛋白质和营养遇到皮蛋中的铅元素会降低灵芝的药性，并产生副作用。
2、灵芝禁和辣椒一起吃，灵芝的营养成分较为天然，搭配辣椒等刺激性食物食用，会破坏灵芝本身的营养结构，导致食用无效。
3、灵芝搭配柠檬吃不可行，灵芝中的各种营养和粗纤维和酸性的柠檬同食，会损耗灵芝营养效果。
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