生下宝宝本是一件开心的事情但产后下面很松却让女人开心不起来。下面松弛影响了同房质量，还会造成炎症频发、阴吹漏尿的情况，长期如此必定影响夫妻感情和个人健康。如此缩阴势在必行，那产后下面很松该怎么办好呢？下面就由小编告诉你缩阴的方法。
解决下面松弛当然是越快越好，所以刚产后便可考虑如何缩阴。产后下面很松该怎么办？一下方法可解决女性难题。
运动缩阴法：
缩阴运动是指有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力方法为做缩紧肛门的动作，如提肛、瑜伽等等。锻炼前排尿，平躺在瑜伽上，平缓呼吸，放松全身，将精力集中于盆底肌。呼气收紧盆底肌（具体感觉：尿道口和肛门之间的会阴部，向内紧缩并向上提升），呼气时放松盆底肌。每天锻炼5次，每次10分钟。
饮食缩阴法：
可吃富含维生素B2的食物和滋阴养阴的食物。各种畜禽肉类和肉制品、鱼类、蛋类、菠菜、芦笋、奶类及奶制品都含有比较丰富的维生素B2，能补充人体的能量及修复能力。还可以都吃莲子、枸杞、阿胶等滋阴养阴的食物，帮助改善女性身体、对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的效果。
专业产品缩阴法：
随生活节奏加快，都想短时间解决一件事件，缩阴当然也不例外。在如此情况下，产品缩阴逐渐成为女人缩阴首选。也不是所有产品都是有效的，口碑好的产品才是选择，如缩阴产品舒美茵（官方微：1830018262），可解产后下面很松该怎么办好的疑问。
舒美茵是专业的缩阴产品，它由多种天然植物精华科学配比而成，药性温和易吸收，作为外用缩阴产品的它可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。
舒美茵在销售之初便独创了“养护结合”科学缩阴原理，通过该原理，利用天然植物精华一方面激发因为年龄而老化的阴道细胞活性，一方面修复因为生育和性生活而受损或者断裂的弹性纤维，并且在使用前期还可以清除体内病菌，改善阴道环境，由此令松弛的阴道变回紧致、水润、粉嫩的完美健康态！
女人都想一直紧实下去但条件不允许，因为造成阴道松弛的因素女人不可避免。产后下面很松该怎么办？上述提到的方法都是安全有效的方法，但想短时间解决下面松弛带来的困扰，外用舒美茵是好选择。
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