让宝宝乖乖吃饭的小窍门有哪些

让宝宝独立吃饭，是许多宝爸宝妈的愿望。但是往往很多宝宝都是不喂就不吃。那么让宝宝乖乖吃饭的小窍门有哪些？一起 来看看吧。

想要治治那些吃饭坐不住的小家伙？这里有妙招！

孩子吃饭坐不住的表现

表现之一：看动画片

大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候，这种诱惑宝宝很难抵挡，他们往往吃上一口就往客厅里赶。

表现之二：跑来跑去

孩子在幼儿园被“束缚”了一天，一回到家后就喜欢乱窜，有时只是无目的无目标地晃悠。吃饭？任饭菜都凉了，他也不来看上一眼。

表现之三：玩玩具

在某段时间，孩子可能对某个玩具特别着迷，例如奥特曼或是火车侠，幼儿园里不能带去，就回家后捧着玩，吃饭时也不肯放手。

如何对付吃饭坐不住的孩子？

吃饭前的准备

一、为孩子准备一套专用餐具

用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具容易发生意外，也不宜让孩子使用。

可以带孩子一起去购买儿童餐具，让他自己选择喜欢的，以促进孩子吃饭的兴趣。

二、提早十分钟通知孩子吃饭

若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态。

因此即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

三、少吃零食

少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，不过正餐之外点心的份量不宜过多，以免孩子到了正餐时吃不下。

四、让孩子一起帮忙

为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙。哪怕只是如整理餐桌、摆碗筷这样的小任务，孩子也会很开心。这样一来，孩子会充满对用餐的期待。

五、换换烹调方法

孩子吃饭坐不住的理由，有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。不妨经常换换烹调方式，让宝宝有新鲜感。

另外，大多数的孩子都会喜欢色彩鲜艳的食物，爸爸妈妈们在选择食材和烹调的时候可以多留心。

六、餐中多加孩子喜欢吃的东西

虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子逐渐接受各种食物。

只要饮食更富于变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。

吃饭时做好这些

一、教会孩子用筷子

不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的。孩子三岁后，父母就可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。

三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。

虽然开始弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一个开始。

二、要有良好的饭桌氛围

吃饭时气氛要轻松点，令孩子自在。不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。

这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念，不会刚吃几口饭就往外跑。

三、让孩子有饥饿感

孩子不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。

比如爸爸妈妈们可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。

这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，如果总担心孩子饿给他零食吃，那就适得其反了。

吃完饭记得表扬孩子

多表扬

当孩子能够很安稳坐住吃饭时，不要忘了表扬他。比如饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。

爸爸妈妈平时也要有意识地多给孩子灌输"好好吃饭，长得更快，变得更聪明"之类的观点。