孕妇不能吃什么坚果 这四类坚果禁止食用
2018年12月27日 11:13阅读次数：1264
孕妇不能吃什么坚果?坚果营养价值很高，孕期准妈妈吃些坚果对自身及胎儿都有益。不过坚果的种类很多，并不是所有的坚果孕妇都能吃的。下面小编整理了一些孕妇不能吃的坚果，来了解下吧。
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苦杏仁
苦杏仁中含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸会引起中毒，孕妇食用后有滑胎的风险，也有可能诱发胎儿畸形，因此孕妇不能吃。
如果不小心吃了苦杏仁，最好去医生那里咨询一下具体情况，以免影响胎儿的健康发育。
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炒焦的坚果
坚果中富含脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏他们，但当坚果被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素就开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，所以炒焦的坚果孕妇最好不要食用。
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