奶酪梨子沙拉的做法，助消化利尿通便

推荐一款助消化利尿通便的沙拉，贪吃的宝宝要忍不住啦，非常适合7～9个月的宝宝食用，下面看看奶酪梨子沙拉的做法。

奶酪梨子沙拉

中期离乳辅食 7～9个月

▲功能：帮助消化，并有利尿通便和解热作用。

材料：

梨子50克、奶油奶酪10克、胡萝卜2克。

做法：

1.梨子去皮去核切块，以食物调理机或搅拌棒搅拌成泥。

2.将胡萝卜去皮煮熟，以食物调理机或搅拌棒搅拌成泥。

3.将奶酪加入梨子泥和胡萝卜泥中，混合搅拌均匀即可。

Point：

胡萝卜含大量的纤维素及硒元素，并富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素 B1、B2、B6、C、胡萝卜素等，同时也含有钙、磷、铁、钾、钠、烟碱酸及草 酸等矿物质，可以帮助提升免疫力。

可考虑在最后撒上些许熟碎蛋黄，增添风味。蛋黄富含营养素，如维生素A、D、E、K、B2、核黄素、卵磷脂、铁、磷、叶黄素、玉米黄素和多种微量元素，能保护眼睛，有助于大脑发育。另外，蛋白较易引起过敏，故只取用蛋黄，如已确认蛋白不会过敏，则可连蛋白一起使用。