夏季要少吃的感光食物 　　夏天里吃某些食物可以防晒美白，相反，也有些食物吃了会变黑哦，这些统称为感光食物，到底是哪些呢，下面小编给大家一一讲解。 　　1、深色、油炸食物 　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多 人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处;油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住 的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等;与此同时，也应少食深色食物及少喝饮 料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等;此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 　　2、感光蔬菜 　　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素

非特异性阴炎能自愈吗 女性出现了非特异性外阴炎，如果想要自愈是比较困难，但是女性在早期发现这种疾病，通过系统的医疗手段进行治疗，是可以被有效治愈的。 非特异性外阴炎通常的症状表现就是会使女性出现白带增多和发黄，并且外阴部位皮肤出现瘙痒和灼烧的感觉。而且女性在正常生活中，如果经常进行活动，症状就会比较明显。女性检查出非特异性外阴炎，如果是在急性时期除了可以使用抗生素类的药物进行治疗，同时还可以配合物理治疗的方法来缓解症状。 非特异性阴炎用什么药 非特异性外阴炎可以适当的选用聚维酮碘液或者是高锰酸钾坐浴等对症处理。 另外还要看有没有相关的诱因，比如有没有长期的经血与尿液等的刺激，是否合并有糖尿病等相关的情况，如果有，需要尽量避免经血及尿液的长期刺激，另外积极治疗糖尿病等基础疾病。 另外平时注意会阴部的清

合理用药 常用的降蛋白的药物主要有三类：糖皮质激素、免疫抑制剂、还有两种降压药(沙坦类和普利类)。患者应遵医嘱正确用药，不可自行乱用药，以免造成病情加重。 控制血压稳定 高血压也是影响蛋白尿的一个重要因素，血压升高同时也会进一步造成肾功能下降，从而导致漏出现蛋白越来越多，所以这类患者还应控制血压，最好是在130/80mmHg及以下。 低盐、低蛋白饮食 低盐饮食能够缓解肾脏的负担，有助于降蛋白药物药效的发挥，同样的优质低蛋白饮食能够减轻肾脏排泄负担，避免漏蛋白的情况加重。

骨盆前倾能完全恢复吗 通过锻炼能得到很大的改善，但要想完全恢复正常几率是比较低的。 大多数骨盆前倾者是因为骨盆后侧肌肉力量过大，而骨盆前侧肌肉力量过小所引发的，这种情况只要通过正确的肌肉锻炼一般就能够得到有效的改善。但是想要完全的恢复，几率是较低的。 骨盆前倾是怎么造成的 1、女性朋友平时长时间穿高跟鞋又不注意休息容易引起骨盆前倾。 2、平时锻炼时姿势方式不当也会引起此现象发生。 3、上班久坐的女性朋友，髂腰肌等肌群在久坐时功能关闭，失去肌肉弹性，当我们站立时肌肉不能恢复到自然长度，肌肉变短，将腰部脊柱向前拉。长期如此，就容易造成骨盆前倾。 4、女性朋友若有扁平足，这会导致人体重力变化，也容易发生骨盆前倾现象。 纠正骨盆前倾的瑜伽动作推荐 1、臀部和

　　前不久，网友自编了“全国普通话排行榜”，对这一排行榜，赞同的人不少，拍砖的也大有人在，在排行榜中，河北承德排在首位，广东则垫底，对此，很多广东网友表示不服。 　　“全国普通话排行榜”引热议 　　网友自编排行榜，有人认可有人不服，江浙皖排名靠前是争议焦点 　　前天，一位网友自编的“全国普通话排行榜”在微博上引发众多网友热议，根据这张排行榜，“京片子”竟然“屈居”第二。普通话说的最好的是河北承德和辽宁的几个城市，以及内蒙古赤峰市。而江苏的普通话水平则排名第五，把河北和东三省都甩在身后。最无奈的要数排在末位的广东，不少当地的网友表示严重不服气：香港凭什么排在广东前面?一天不到，这张“全国普通话排行榜”已被转发逾4000次，各省网友都在七嘴八舌

　　春天的气息已扑面而来。百花竞放、气候宜人、正值踏青野游，饱览春光的大好时节。每年三月至五月，京郊赏花名处都纷纷推出了赏花节，桃花、樱花、海棠花、玉兰花、丁香、牡丹，应有尽有。让我们一起走向户外，去尽情享受大自然的魅力吧! 　　郊区赏花游玩地点推荐：昌平区 　　碓臼峪 　　从4月份至5月中旬，成片的野花陆续开放，有山桃花、山杏花、梨花、杜鹃花、丁香花等，色彩斑斓，特别是山桃花、山杏花更是遍布整个景区，粉红的、鲜红的、有的漫了整个山坡，有的只有疏落有致的几棵，间或还有鲜艳的杜鹃花。 　　碓臼峪有京北小三峡之称，这里两旁都是山，一股清泉水从中间流过，有不少大大小小的池潭，里面池水清澈，小鱼成群。 　　乘车：德胜门345路到昌平换5路直达 　　驾车：八达岭高速昌平西关出口十三陵方向，长陵左转泰陵西北四公里即到景区。 　　 　　双龙山 　　四月到双龙山赏桃花，在大路旁小河边，成

2021元宵节什么时候抢票 2021年2月12日可开始抢元宵节(2月26日)当天的火车票。 12306和电话95105105可提前30天买票，由此推算，2021年元宵节当天的火车票会在2021年1月28日开售。但2021年初为配合各地政府落实疫情防控常态化措施，铁路部门重新调整了车票预售期。从发售2021年2月12日(正月初一)车票起，铁路车票预售期调整为15天，也就是2021年2月26日(元宵节)的车票从2月12日起售。因此想要当天出行的朋友要注意了，以免错过最佳抢票时间。 2021年春运具体售票时间点 2020年12月30日可开始抢1月28日(春运首日)的火车票; 2021年1月6日开始抢2月4日(农历小年)的火车票; 1月12日开始抢2月10日(腊月二十九)的火车票; 1月13日

看表皮 好的新鲜百合表皮应洁白、无奇怪色斑。若百合表皮颜色奇怪，或整个百合根伤痕累累，可能是保存方式有问题，不宜选购。如果只是带少许纹路或小斑是没关系的。 看鳞片 鳞片应厚实且一片片紧密包覆，这代表百合根的生长良好，这样的百合香味明显，且食用口感也比较清甜。若百合麟片已剥开，则说明已经不那么新鲜。 看根须 根须生长得好的百合，说明养分吸取比较足够，长得也好，所以挑选时建议选择根部直且无变色的。 鲜百合怎么吃好 鲜百合木耳炒荷兰豆 原材料：新鲜百合、黑木耳、莲藕 、荷兰豆、胡萝卜 做法： 1.黑木耳用水浸泡，发好，洗净撕小块备用; 2.胡萝卜、莲藕去皮，洗净，切薄片; 3.荷兰豆去除老筋，洗净，切断;鲜

　　很多人在一个工作环境做久了觉得厌倦就想跳去别的地方，但跳槽要考虑的因素有很多，很多“非走不可”的理由其实仔细想想都有解决的办法。真正有用的跳槽应是在权衡所有条件后发现优势大于劣势，新公司也能让你的职业更上一层楼。 　　1. 在经济萧条的时候 　　这是显而易见的，但别看错时机：密切关注劳工部发布的行业里的工作机会和失业率，并决定在这个时候离职是否真的值得。 　　2. 当你想赚更多的钱 　　工资是人们考虑换工作的主要原因。但首先，研究下与你有相似技能和背景的人的平均工资，看看情况怎么样。接下来，想想怎么跟你现在的雇主说涨工资的事。如果你对工作挺满意，那更应该用这种做法。 　　3. 你觉得无聊了 　　你感到工作无聊后要做的第一件事不应该是甩手离开，而是判断问题在哪里。你真的已经胜任这个职位，没有任何要承担更多责任的想法吗?如果是这样，在突然离职前，先与你的

爆炸盐 用温水溶化以后直接喷在脏的地方，放置一段时间后单独浸泡。 小奇招 有色织物依次用浓食盐水揉洗→水洗→10%氨水揉洗→洗涤剂洗; 白色织物可在漂白液(3%～5%的次氯酸钠溶液)中浸泡1～2小时后用清水漂洗。 食盐去污法 当衣服刚沾上芒果汁的时候，可以用食盐均匀抹在污渍处，蘸取适量的水，而后用肥皂清洗。 醋去污法 如果衣服沾有的芒果汁已经干了，此时可以用醋抹在污渍处，均匀来回搓5分钟，而后用清水清洗。 洗衣液去污法 如果衣服沾有的芒果汁已经干了，此时用洗衣液完全覆盖涂抹在污渍处，静待8分钟，而后再用加入温水和洗衣液清洗。 漂白剂去污 对于白色衣物可以使用漂

什么能刺激多巴胺分泌 多巴胺作为一种调节情绪的激素，具备着调节我们情绪的能力，当多巴胺分泌量低的时候，我们容易感到疲倦，消沉;反之，则容易感到幸福。当然我们可以通过一定的手段来增加多巴胺的分泌。 有氧运动，跑步、跳绳、骑车之类的有氧运动，除了锻炼身体素质，还可以促进身体的多巴胺分泌 恋爱，恋爱的时候人体的多巴胺水平往往会维持在更高的水平。 调整饮食，香蕉、牛奶、豆类、肉类都是食物中可以刺激多巴胺分泌的种类，但是注意不能过量。 药物，部分人群可通过摄取维生素B6来改善多巴胺分泌，请咨询内分泌科医生。 保持充足的睡眠，睡觉的时候体内多巴胺会相对静止，消耗比日常较低，充足的睡眠后可保持白天多巴胺维持更高的水平，也是就更具幸福感。 心态，开心愉悦的时候身体也会分泌更多的多巴胺，而分泌更多的多巴胺同样会让你感觉

心绞痛怎么缓解按哪个位置 若发生心绞痛，以下为紧急处理方式： (一)上停止所有的活动，就近找地方休息。 (二)正确使用硝酸甘油片，每隔5分钟含一片，若含完3片后胸痛仍未减缓，应即刻就医。 (三)若疼痛未缓和，甚至愈来愈强烈时，须尽快求救。 心绞痛按摩哪里 ① 心前区、膻中穴扣击：在胸部靠左侧，以右手握虚拳扣击，或以虚掌拍打，五～十次。 ② 极泉穴扣击：左手抬高抱头，右手虚拳扣击打左侧腋下极泉穴，五～十次。或右手食指或四指，拨按左侧极泉。 ③ 内关、劳宫穴按压，五～十次。 心绞痛治疗方法 不稳定型心绞痛，可能是心肌梗塞的前兆，需要即时的治疗，而稳定型的心绞痛，则需配合医师观察病况做判断。 手术治疗：若是冠状动脉狭窄所引起，则可

光照 碰碰香喜欢阳光充足的环境，强光下肉质叶片才会厚实，光照不足叶子会变扁而薄，在接受强烈光照的时候要循序渐进，碰碰香不耐寒，冬季最低温度不能低于10℃。 浇水 碰碰香喜爱在干燥的土壤中生长，因此在栽培时土壤需要见干见湿，在阴雨天气尽量减少或者停止浇水，因此土壤过干或者过湿都容易导致植物根部发生腐烂。 土壤 碰碰香喜爱在疏松、排水良好的土壤中生长。而且在养护时因为碰碰香常年在温室中培养，所以也要求空气流通、新鲜，否则易遭介壳虫危害。 修剪 如果想要保证碰碰香较高的观赏价值，我们需要及时对其修剪。因此碰碰香的生长过程中极易分枝，以水平面生长，所以定植时株行距宜宽，才能使枝叶舒展。适度修剪可促进分枝，生长健壮。 施肥 碰碰香的

卵巢囊肿蒂扭转是什么症状 卵巢囊肿蒂扭转有急性扭转，和慢性不全扭转之分。通常患者因为卵巢囊肿急性蒂扭转来就诊，患者可以出现突发的下腹疼，伴有恶心、呕吐等不适症状，这种症状可以在突然改变体位时发生。检查可以发现子宫的一侧有增大的卵巢囊肿，卵巢囊肿的蒂部有明显的压疼，卵巢囊肿一旦出现急性蒂扭转的时候需要急症手术。 还有一部分人是由于卵巢囊肿本身内容物的不同，可以出现慢性的不全扭转，这种患者往往没有急性突发腹痛而出现下腹隐痛，或者是不适、下坠等，往往没有恶心、呕吐等伴随症状。检查时可以发现卵巢囊肿位于子宫的一侧，蒂部轻压痛，卵巢囊肿不会短期长大。 卵巢囊肿一经发现，不管是急性扭转，还是不全扭转，都需要手术治疗，而不全扭转可以择期手术。 卵巢囊肿蒂扭转是什么原因引起的 卵巢囊肿蒂扭转最主要的发病原因是由于卵巢囊肿蒂部较

女性外阴瘙痒用什么药 如果女性出现妇科疾病，很多都会导致外阴瘙痒。对于外阴瘙痒的用药，首先要看检查的结果。不同疾病导致的外阴瘙痒，使用的药物有区别。 如果是由于单纯的外阴皮肤疾病导致的外阴瘙痒，一般擦药就可以，比如达克宁软膏。 如果是霉菌性阴道炎导致的外阴瘙痒，需要使用治疗真菌的药物，如制霉菌素、克霉唑以及硝呋太尔软胶囊等。 滴虫性阴道炎以及细菌性阴道炎导致的外阴瘙痒，需要使用甲硝唑之类的制剂。 除了塞的药物之外，一般还需要配合外用的洗液，比如红核洗液或者百艾洗液等。 外阴瘙痒怎么回事 外阴瘙痒的原因主要有以下几个方面。 1、可能是阴道炎引发，比如常见的霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等各种疾病都会刺激外阴，从而产生外阴瘙痒症状。 2、可能是不注意个人卫生、卫生巾刺激或

头发的梳理 1、原因： 用手指梳理头发，可以促进头部的血液循环。 2、做法： （1）大家睡前的时候可以用手指轻轻的梳理一下自己的头发。 （2）头部在这个时候很放松，对于睡眠也有很好的帮助。 头发的清洁 1、原因： 如果想让头发长的好，那么情洁一定不可以敷衍。 2、做法： （1）涂抹洗发产品后，要把头部的每个角落都用手挠到。 （2）最后冲洗的时候，洗发，护法产品也都有冲洗干净，不然很可能会堵塞毛孔。 按摩梳子 1、原因： 平时用按摩梳子多梳理头发，对头发来说也是很好的养护。 2、做法： （1）很多大型的超市里，都会有这种梳子。 （2）梳子的尖

中医治疗鸡皮肤 采用生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、天子片、玄参、红花、制首乌、枸杞、黑芝麻、灵仙、山药、荆芥、防风等中药的组方来改善体内酶活性，也可以采用当归、白芍、红花、防风、紫草、板油、冷霜等药材外洗。 西医治疗鸡皮肤 西药治疗以去角质药膏为首选，如A酸、果酸、水杨酸及尿素等等，5%的水杨酸，不仅有相当好的疗效，还可以溶解角质，改善症状，也可以使用去角质沐浴用品，例如磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。 治疗鸡皮肤食谱 缺乏维生素A也会产生鸡皮肤，可以吃维生素A多的食物，多吃含水份多的水果，例如橘子、西瓜、水蜜桃等等，西兰花也对鸡皮肤有缓解的作用，不要吃煎炸酸辣刺激性大的食物。 定期溶解角质 想要去除鸡皮肤，首先要定期溶解角质，在洗澡

六味鸡肉汤 材料：鲜鸡肉250g，当归、枸杞、白芍各15g，熟地黄25g，山药20g，炙甘草5g。 做法： 1、清水洗净鸡肉，切块备用; 2、将精选当归、白芍、熟地黄、山药、炙甘草用过滤袋包好放入砂锅中，倒入适量的饮用水以没过药材的2厘米为宜，用武火煮沸，再用文火煮20分钟左右，将药汁滗出倒入干净的瓷碗中; 3、将砂锅洗净放入鸡肉块、枸杞子和药汁，倒入适量清水用文火炖至鸡肉熟烂即可。 功效：调和五脏、健脾养胃、补益气血，冬季食用可以温补身体，抵御寒气。而且此汤有利水的作用，冬季肾虚小便不利的人食用。 羊肉炖白萝卜 配料：白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。 做法： 1、白萝卜、羊肉洗净切块备用; 2

当归苦参丸祛痘有效吗 当归苦参丸由当归、苦参两味中药组成，是一种中成药。具有凉血、祛湿的功效，临床中用于血燥湿热导致的皮肤疾病，包括头面部的疔疮疖肿、粉刺、湿疹、酒糟鼻、各种皮肤瘙痒。 因此当归苦参丸是治疗痘痘的良药，但要注意辨别适用人群，即属血燥湿热类型，这一类型的人除长痘痘外，应伴有口臭、口干口苦、面红目赤、便秘或大便粘腻、甚则烦躁、失眠、夜热、尿黄、舌红、苔黄腻。 饮食上应该注意：1.少吃甜食;2.少吃油腻的食品;3.少吃辛辣食品;4.少吃坚果。另外脾胃虚寒的病人，应该忌用本品。 当归苦参丸祛痘的禁忌 当归苦参丸是一种中成药，主要由当归和苦参两种药物组成的，当归是养血、活血的药，苦参是清热除湿的药，所以它的功效是凉血、养血、除湿、消肿。 一般来说，青春期的孩子脸上有痘痘，相对轻还是比较有效，长

生育津贴和产假工资能同时享受吗 一般来说，生育津贴和产假工资不能同时享受。参保人员由职工基本医疗保险基金支付生育津贴期间，用人单位不再发放工资。 所以，在领取生育津贴的假期期间内，生育津贴与产假公司并不会同时发放。 不过，如果宝妈们公司福利待遇好的，也不排除公司会同时发放工资。 《女职工劳动保护特别规定》第八条规定，女职工产假期间的生育津贴，对已经参加生育保险的，按照用人单位上年度职工月平均工资的标准由生育保险基金支付;对未参加生育保险的，按照女职工产假前工资的标准由用人单位支付。 生育津贴和产假工资哪个划算 生育津贴和产假工资哪个划算这个问题，其实是想问产假期间不领工资，然后产假后全领生育津贴与产假期间领工资，然后产假后领扣除工资部分的生育津贴到底哪个更划算。其实到底哪个更划算要具体看每个公司的情