夫妻双方在夫妻生活中都不希望夫妻过程过短，那么有什么方法可以延长夫妻生活时间呢？本篇资讯，将会告诉你10大夫妻技巧可以延长男人夫妻生活时间。 1.戒除不良嗜好 力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。 2.自信 要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 3.注重外表的年轻化 老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。 4.饮食营养 适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。 5.经常运动 慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。 健身专家推出了一套“性爱锻炼法”

腰痛的四个主要原因一 腰椎间盘突出 腰椎间盘突出也会造成明显的、间歇性的腰痛，尤其是下腰到臀部都会有明显的痛感，而且频繁发作，短暂休息后会有缓解。如果弯腰会加重疼痛感，而且会突发更严重的腿痛。腰椎间盘突出严重的时候，哪怕只是打喷嚏或者咳嗽都会加重疼痛，如果过于劳累也会加剧痛感。 腰痛的四个主要原因二 腰肌劳损 白领女性长期坐在电脑前工作，一坐就是好几个小时，加上坐势不正确，又没有适当的运动活动腰部肌肉;还有一些人因为体力劳动的缘故经常会频繁使用到腰作为负重，或者是超过负荷地频繁活动腰部，都会造成腰肌劳损，甚至扭伤，导致腰部酸痛了。 腰痛的四个主要原因三 骨质疏松 这是比较常见的一种会造成腰酸腿痛的原因。随着年龄的增长钙质流失，骨质疏松多发于老年人，不过现在很多年轻人也

 韩剧中的女主角结婚前，多半会被妈妈带去看中医，抓补药，大夫总是温和地说，女人身子要暖一点才好。他们提及、防范的正是“宫寒”。 “宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态，犹如天空中没有了太阳。 寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期正常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。 子宫是女性身体里最怕冷的地方，除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。 造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习

对于大多数女性来说，在卫生巾的使用上，与白天勤换的情况不同，晚上睡着后，一般至少7个小时都不会再更换卫生巾。 如此长时间不换卫生巾，担心的问题可不只是侧漏，若睡觉时用的那一片卫生巾没选好，一晚过去，自己可能还面临着生殖系统疾病的风险! 夜间卫生巾没选好，会有这3种风险! 1.引发阴道炎 ▌而在夜间长时间不换卫生巾这种特殊情况中，如果卫生巾不够透气，会营造潮湿、闷热的环境。 细菌有了快速增殖的条件，女性被念珠菌阴道炎威胁的几率就会陡增。 建议 ●夜间最好使用有透气底膜且有杀菌作用的卫生巾，解决私处闷热，还能有效抑制有害细菌的繁殖。 ●另外，在睡眠时使用无刺激香精的卫生巾，能有效预防私处过敏。 2.易侧漏 为了不让侧漏发生，很多女性有时一

1.繁重的体力、脑力劳动后不宜 男子体力劳动后，不应立即进行夫妻生活，否则易造成身体虚损及性功能障碍。因为劳动会消耗人的体力，气血一时难以修复;若在此时进行夫妻生活，会严重损害男子的身体，让男子身体变虚。 紧张的脑力劳动亦消耗人的能量，并使气机郁结，注意力不能集中于性感上，易使夫妻生活不顺利;时间久了可能造成夫妻生活障碍。因此脑力劳动之后需要适当的休息，直至精神放松，才能进行夫妻生活。 2.远行归来需休息 男子远行归来，应该休息两天左右，直至精神和身体都得到放松，心情愉快才能有夫妻生活。否则，易使男子身体受到伤害，难以恢复。 3.不能忍便进行夫妻生活 膀胱充盈即欲小便，这时不先排小便而行房事，充盈的尿液易于渗漏到开口的射精总管及前列腺排泄管，尿液的化学刺激易致后尿道的无菌性炎症，造成尿意不尽、尿频等症状。欲大便而

怎么知道受精卵已经成功着床呢?受精卵着床成功女性身体有哪些表现？ 轻轻和老公辛苦备孕半年了，可是一直没有什么动静，最近她总是头晕犯困，本以为自己是得了什么病，到医院一检查居然是怀孕了，一家人也是非常高兴，轻轻还在暗自庆幸，幸亏自己没有在家里乱吃药，到医院检查一番。 因为在怀孕早期信号不是很明显，很少宝妈都会将它忽略掉，不知道避开禁忌。可能会在无意间做一些事情，给腹中的胎儿带来伤害。 那么怀孕后最早多少天女性朋友会有感觉呢？受精卵结合到着床大约需要10天的时间，在同房后的10天左右，如果女性朋友感觉到下面这两个部位疼痛的话，可能是好孕了。 女性这两个部位痛，可能是受精卵着床成功了，恭喜！ 一、小腹部轻微酸痛 受精卵外层的细胞也就是合体滋养层，具有很强的侵蚀性，使得子宫内膜脱落会形成一个小缺口，胚泡可

古代宫廷丰胸秘籍-吃青木瓜 众所周知，在宫廷的丰胸秘籍里，青木瓜是永远不会缺少的。据说杨贵妃的丰胸秘籍就是多食用青木瓜。杨贵妃经常叫宫人们使用青木瓜炖牛奶食用。难怪杨贵妃能够得到皇帝的宠爱，这并不是没有道理的! 古代宫廷丰胸秘籍-野葛根丰胸 野葛根的主要用途是美容养颜。但野葛根中含有罕见的植物磁性激素，可以让女性轻松实现胸部的第二次发育。在古代，妇女们通过将野葛根熬制成汤食用，可以实现美容丰胸的功效。 古代宫廷丰胸秘籍-黄豆浆丰胸 有一些没有权势的妃子们也想着可以得到皇帝的恩宠!她们自己发现了一个有助于丰胸的食物!将黄豆研磨成粉末，然后每天清晨取适量的黄豆粉加入少量的清水一起炖煮饮用。这样连续饮用一个月，可以看到胸部有明显的变化! 古代

射精会影响智力吗 射精过多是会影响到智力的 如果一个男性有手淫的习惯的话，射精过多不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。射精过多还会影响到智力，会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。 射精会影响智力吗-如何解除手淫 1.要注意生活和规律 按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物;睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。 2.离色情读物 不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要

需要准备什么-避孕套 一定要备好避孕套，因为一般都是在野外进行，不想在家里一样方便，如果不带避孕套直接射的话清洁什么的都很麻烦，所以最好还是带上避孕套。 需要准备什么-调情物品 调情物品也不能落下甚至要准备更多，因为有些新手可能在觉得比较放不开，所以一些润滑剂之类的调情物品一定不能落下，还可以在车内备一些香水，调节一下气氛也不错。 需要准备什么-贴膜和遮光板 完美计划需要为爱车准备特殊的贴膜和遮光板，贴上那种里面可以看出去，外面看不到的车窗膜，但是前挡风玻璃是无法贴这个的，因此还需要在备个遮光板。 需要准备什么-避震器 就算外人啥都看不见，颠上颠下的车子，也会引起人怀疑。

射精后全身无力是怎么回事-正常反应 男性在射精后会分泌一种化学物质，这种化学物质会对大脑有麻痹作用，但是无害，这就是为什么射精后总想睡觉的原因。所以说射精是有助于睡眠的，别太担心，没有大碍的! 射精后全身无力是怎么回事-房事过频 射精后感觉全身无力很有可能是性生活太过于频繁导致的，如果性生活过于频繁的话除了会全身无力，还会有精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡等情况出现，所以及时控制房事次数是很有必要的。 射精后全身无力是怎么回事-肾气不足 射精后感觉全身无力也有可能是由于肾气不足导致的体质虚弱的表现，首先要控制性生活的次数，其次建议可以服用桂附地黄丸来调理，平时可以多吃山药和水果，禁辛辣食品，戒烟限酒，清淡饮食，慢慢调理下来是会有所好转的。

接吻会传染艾滋病吗 接吻一般不会传染艾滋病 研究人员早就发现在艾滋病人的唾液里能检测到艾滋病毒的基因，但是这些病毒量是非常小的，无法去感染别的细胞。在上世纪80和90年代，流行病学分析也早已发现艾滋病通过口腔唾液传播的几率是极低的，或者基本没有。 接吻会传染艾滋病吗-接吻会传染艾滋病的人群 虽然大部分情况下接吻不会传染艾滋病，但是并不是所有人接吻都不会传染艾滋病的，以下就为大家介绍了一些接吻会传染艾滋病的人群： 1.牙龈出血的人 你的牙龈出血，那么就可能传播口腔及血液系统的疾病，并且牙龈出血即表示牙龈或者牙周状态的粘膜屏障破损，也容易感染对方的口腔细菌及传染病。 2.有牙龈炎及牙周病的人 牙龈炎、牙周病，口腔粘膜屏障基本

卫生棉条有多长 卫生棉条由于型号尺寸不同，长度和直径也会有所不同，一般卫生棉条长度都在5cm左右，直径在1.5cm左右，你可以根据你的经血流量的不同而选择不同尺寸的卫生棉条。 卫生棉条正确用法 1.将手清洗干净，取出一条卫生棉条，并且拆开卫生棉条的玻璃纸包装。 2.将有棉线的一端解开，并把棉线拉直。然后将细线轻轻切向四边，苗条末端扩张成小伞状。 3.食指戴上包装盒内附带的指套，放进伞状凹槽内，配合大拇指捏紧棉条，准备放置。 4.找准自己觉得最舒适最自然的姿势，用食指轻轻将棉条推入，放置时尽量放轻松。 5.由于女性的阴道有一定弧度，应该稍微向里向上推入，在推进过程中如果觉得有阻力，换一下角度即可。 6.推至食指第二节完全进入阴道，若还能感觉到它的存在，请将棉条再推进去一点，

1、单独去男性的家里玩 女性对于一般的男性都会存有警戒心理,不会随意去他的家里玩。当女性来你家玩时就表明她对你很放心。所以一定要保持绅士风度,避免她对你再次心生戒备。时不时找你帮忙做一些事情,可能是一些非常简单的事,但是她就是想找你帮忙,接近你。 2、不介意间接接吻,与男性同用一个汤匙吃饭 很多女性从生理排斥与不喜欢的男性间接接吻。所以一起用餐时女性如果若无其事地问:“我能尝一口吗?”就是在暗示她对你有好感。过年过节她绝对不会忘了给你发祝福的短信,而且这个短信一般来说不是群发的那种,而是精心给你编辑的。 3、女生会悄悄的看你 你一般能够感觉到,女生在悄悄的看你,当你目光看过去的时候,她会急忙转向别的地方装作若无其事的样子。女生会主动的找你聊天,一般聊天的没有明确的主题,就是瞎聊天,这个更能看出女生对你的好感,而且一般女生会主

怎么让一个男人对你死心塌地：保持美丽 女人一定要爱惜自己的美丽，保持健康苗条的身材和护理得当皮肤，就算不是为了男人，为了取悦自己也不是不可以啊，谁愿意整天看到一个不修边幅的大妈在眼前晃来晃去啊。再 小贴士：保持美丽是为了让自己更加自信，让自己在爱情婚姻中都有绝对的自信。 怎么让一个男人对你死心塌地：睡前交流 睡前时间是伴侣交流沟通的最佳时机，还能增加亲热的几率。尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和夫妻生活。即便是处于两地的情侣，也可以做同样的事，让彼此感觉生活同步，产生TA就在我身边的亲密感。 小贴士：睡前一句晚安都会让人感觉到长久的甜蜜，睡前和他沟通沟通，说说今天发生在彼此身上的事情，相信自然的感情也会增加的。

女人最喜欢被吻的部位：胸部 亲吻她的乳房会强烈的激起她的性欲，但如果用错方式会让她瞬间冷却。亲吻，轻舔，吸吮都是比较推荐的方式，甚至有时轻咬也是被允许的，但这需要一点技术，否则会弄巧成拙。她的乳房是娇嫩的，所以你需要温柔的对待它。还有，不要只是关注她的乳头，尽管那里非常敏感。亲吻她整个乳房会得到你意想不到的效果。 女人最喜欢被吻的部位：脸颊和额头 在很多男性看来，亲吻这两个部位，意味着亲昵、温暖和包容，但和性无关。其实，女性的安全感往往来自于包容和细致入微的亲昵。当你的唇顺着额头往下游走到眉梢、眼角和鼻尖时，她一定会融化在你的温存里。 女人最喜欢被吻的部位：颈部 不要总把目光集中在锁骨上，那里虽然性感却不敏感。最可靠的方法是亲吻她的颈后。亲吻她后颈发际线的地方，从头发向脖子的方

1、照顾自己 女人天生有照顾别人的本能，男人天生有不愿给别人添麻烦的本能。如果你的他不愿向你伸手求助而喜欢独立解决问题，不要认为他很冷淡或对你不在意，因为一方面他喜欢享受解决问题的过程，一方面是不愿叨扰到你，他认为把自己照顾的井井有条而无需让你费心就是最好的礼物。 2、目光的注视 相对于女人上到公司八卦下到淘宝潮流的丰富话题，男人在两性相处中更多负责聆听和注视对方的角色。注意看他专注认真的眼神了吗?那是他将注意力全部放在你身上的表示，意味着这个时刻你对他而言很重要，足以超过手机里的好玩APP。 3、对你的某件衣服印象深刻 别高估男人在衣着品味方面的审美，他们分不出长裙和短裙的视觉效果。但如果他对你的某件衣服印象深刻，对你穿着这件衣服时的造型大加赞赏与肯定，甚至鼓动你多穿此类衣服。亲爱的，他发现了你最美的那面。 4

处女为什么也会自慰 正常人都会有正常的生理需求，处女也是正常人，有欲望也是正常的，而靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉，也是非常正常的。 处女怎么自慰能满足 1.温柔抚摸 抚摸方式是，用手指的指心腹划圆圈来按摩身体的每一个小部分，一般是耳朵、大腿内侧、乳头、屁股、阴蒂、小腹，可以配上合适的精油，效果更佳。 2.抚摸阴蒂 尿道口的上方是阴蒂，可以洗干净双手，用食指轻轻抚摸阴蒂，也可以刺激女性达到高潮，这就避免了直接去摆弄阴道，造成外阴受损或者“出血”。 3.用喷头刺激私处 喷头的水一般强有冲力，据调查，很多女性单独洗澡的时候，都试过把喷头对准自己的阴道口冲水，这种冲力会带来一种痒痒的感觉，也能够让她们有特别的性福感。

来月经带套可以同房吗 月经期间就算是带套同房也是有一定危害的 月经期间即使是戴套同房也是有一定危害的，在女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，引起子宫内膜的种植导致子宫内膜异位症，子宫内膜异位症是有可能会影响怀孕的，月经期性生活是严重危害妇女健康及造成不孕症的主要原因，所以需要避免在月经期同房。 经期同房注意事项 不管怎样，经期都不不建议同房的，那要是万一忍不住怎么办呢?那么就要多多注意了： 1.选择时机 经期同房应尽量不要选择在经期出血量多的前两天，否则在两人的爱爱过程中，时不时来一阵血染，也是极其扫兴的。 2.男方要注意卫生 事前，男方要将生殖器清洗干净，以防带入细菌。 3.必用避孕套 经期同房爱爱的时候，作为丈夫一定要

洗澡不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。然而，如果女人洗澡方式不当，可能会给身体带来一定的影响，严重的还可能会惹来某些疾病。那么，女人洗澡有哪些误区需要避免的呢？ 女人这样洗澡会洗出病！ 女人洗澡要注意 这样洗澡会洗出疾病！ 1、冷水洗澡 有人说，用冷水洗澡有利于提高身体抵抗力，让身体更强壮，于是很多女人会加入这一行列。然而，多数女性体质偏寒，比较畏寒怕冷，对低温的耐受能力较弱，如果经常洗冷水澡不仅不会提高抵抗力，反而会让寒气入侵，诱发各类疾病。 2、经期盆浴 女性经期期间，最好采用淋浴或擦浴的方式洗澡。在月经期间，女人子宫内膜脱落，宫颈口会微微张开，宫颈会留有创面，如果经期盆浴，可能会使水中的细菌趁虚而入，侵入人体，在阴道、宫颈等部位造成感染，引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。 3、饱餐后洗澡

哪样的大姨妈颜色才算正常呢? 暗红色：暗红色一般是正常情况，说明你的子宫机能修护很好，但是超过三天以上还是暗红色，那么就有患子宫肌瘤的可能性了。 大红色：如果血色呈大红色代表子宫膜正在快速脱落和修复，没有什么大问题。但是需要注意的是：要与往期的经期进行区分，留意月经的变化。 深咖色：如若血呈咖啡色，说明你的经血已经很久没有正常流出体外了，应该平常会有月经不调的现象，要多注意调理。 黑色：月经色发黑是由于淤血滞留在体内，经血在宫内淤积时间太长，经血就会变黑变深，且还会伴有痛经现象。  怎样才能变回正常的姨妈血? 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤一定要放在阳光下晒干。 月经期间女人身体本来就偏虚弱，会气血不足。一定要适当的在月经走后7天内补充营养，多吃一些