眼看着月经量已经快干净了，于是对生活的一些细节开始掉以轻心了，这也就是为什么那么多女人得妇科病的原因吧！ 月经是女人特有的一种生理现象，月经期间女性无论是身体还是在情绪上都会出现一定的变化。在生活当中有很多人将月经说成是一件倒霉的事情，这主要是因为有的女性处在月经期间会伴随着痛经，所以说在心理上月经就比较倒霉，但是女性来月经的时间是身体在进行不断的排毒，如果女性在月经期间注意好一定的小细节，或许就能够远离身体出现不舒服的情况，月经快干净的时候不要着急去做以下这几件事情，特别是第1件，或许多数女人不听劝，可一定要重视起来。 月经快结束时，别急着去做这些傻事，特别第1件，再想也尽量忍住 第一：洗头 在我们的生活当中不难发现，老一辈的人经常说女性处在月经期间不可以洗头发，因为很容易导致湿寒之气入体出现痛经，但是现在年轻的人觉得

什么时候是排卵期 若女性月经周期规律，大多数人月经是28到30天，一般下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天即是排卵日，排卵日及其前五天和后四天加一起成为排卵期。 若月经不正常，排卵期计算公式为排卵期的第一天等于最短一次月经周期天数减去18天，最后一天等于最长一次月经周期减去11天。 排卵期有几天 一般来说，女性的排卵期有10天。正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。 并不是每个人的排卵期都是10天。女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。 排卵期有什么症状 1、白带增多 在一个月经周期中，白带的性质会有周

失眠是一种常见的症状，若无烦事挂在心头还总是失眠，这就要考虑是不是自己的身体出了问题，需要及时找到原因，进行根治，不然失眠严重影响到自己的正常生活。 找出失眠的原因 1、太烦躁而时睡时醒是因肝 若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。 2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心 经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。 3、体弱者失眠多因肾 年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现

　　有的朋友会有这样的体会，那就进入寒冷的干燥的秋季，自己的性欲会有怕减退，其实这是一个正常的生理现象，那么进入秋季男女性欲为何会减退呢?请看下文给出的分析： 　　秋燥让女子欲望减退 　　秋季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是秋季燥气当令所致。 　　性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。 　　秋季前列腺易出问题 　　秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈，使不

受社会认知和传统文化的影响，大家普遍认为女人比男人更会带孩子，超人妈妈永远比超级奶爸多，事实也确实如此，因为女人身上天生有一种保护孩子的母性，更愿意在带孩子方面下功夫，不过妈妈照顾孩子的能力也不是与生俱来的，都是在育娃儿过程中慢慢提高的。 尤其是第一次当妈妈的女性，在带娃的过程中更是一路的“摸爬滚打”，才让自己成为了能搞定“熊孩子”的超人妈妈。有了宝宝之后，宝妈也是不断开启各种带娃新技能，如果你想知道自己当新手妈妈是否合格，先看以下4个检验标准，你能符合几条。 1、睡觉的时候从不跟宝宝抢被子 老人常说女人都是有母性的，没孩子之前可能有各种毛病，但是生孩子之后就会改变很多。就拿睡觉抢被子这件事来说吧，有些女性可能睡觉不安生，晚上熟睡之后总是无意识的跟老公抢被子，把老公晾在外面，但是生了宝宝之后，宝妈就会改掉这种行为，而且晚上会时不时的醒

1、药物催经 月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。 2、不要喝冷饮 有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。 3、膳食调理 每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。 4、穴位按摩 1、先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按

对于准备怀孕的夫妻来说追求高质量的胎儿跟孩子肯定是高选择，而这些都与男性的精子质量有关，那么男性精子质量什么时候最好呢，我们来看看吧。 很多夫妻都希望能够趁年轻尽快生个宝宝，所以在结婚之后就会加入到备孕的行列中，尤其是女性朋友会科普一些备孕的知识。其实很多人都知道在备孕期间，如果频繁同房将会影响精子的质量，从而降低受孕率。所以一些夫妻为了能够提高精子的质量和数量，做出了禁欲的选择，如果能够坚持一个月不进行夫妻生活，会提高精子的质量吗？ 如果长时间没有夫妻生活，精液中的精子会老化及使精子数量过多，但是质量都比较差，所以并不能提高受孕几率，甚至还会导致胎儿出现畸形的情况。所以像这种方式是不能够提高精子的质量的。 那么究竟哪个时间段精子质量会比较高呢？其实男性也是有最佳生育年龄的，男性朋友最佳的生育年龄在35~35岁之间。在最佳生育年龄阶段中，今次行程5

三角区那么脏你清洗了吗? 三角区除了会沾染到白带之外，还可能在排尿的时候沾上尿液，另外，排大便时会有没擦干净的粪便粘在内裤中，经过内裤与肌肤的摩擦，很有可能转移到三角区。这么多的脏物都附着在三角区表面，你说脏不脏呢?那是相当地脏呀，这些脏物在温度较高的情况下会长出细菌，这些细菌就容易从三角区的表面爬进内部，这样生殖道就会被感染的，所以说，女人一定要学会清洗三角区。 估计很多女人都有清洗三角区的习惯，但不是了为保护它，而是在洗澡的时候顺便清洗了三角区而已。小编提醒，想要三角区健康的话，清洗的时候是需要方法的，不可马虎的。具体的清洗步骤如下，女人一定要按步骤来哟。 方法一、利用脸盆和毛巾清洗 第1步、准备好一个脸盆，一条毛巾(最好柔软一些的)，专门用来清洗三角区使用，不可作他用。 第2步、将双手事先洗干净，如果你的手指甲很长的话

来月经洗头会落下病根吗？经期哪个时间洗头比较合适？其实这个问题一直也困扰着很多女性朋友。 月经是女性专属的排毒方式，但很多女性在月经来的时候就会感到非常烦恼，这不能吃那也不能吃。相信很多女性都有听说过这样的说法，大姨妈来的时候别洗头，不然的话，会来落下病根的。那么月经期间真的就不能洗头吗？如果要洗头，什么时候洗最好呢？ 女人经期到底能不能洗头？ 很多女性都认为，如果在月经期间洗头的话，那么就很有可能会导致头痛、加重痛经的情况，甚至老了还有可能会留下后遗症。但事实上，经期其实是可以洗头的。经期头痛、痛经，和身体的激素水平脱不了关系。无论你洗不洗，对于头痛的概率都不会发生变化的。 总的来说，在经期的时候，女性体内的性激素包括雌激素和孕激素均明显减少，而前列腺素释放增加，在这种情况下。有的人 会出现痛经甚至是加重痛经的情况，还

男人夫妻生活不和谐与哪些因素有关？男人包皮过长等原因都会造成夫妻生活不和谐，或引起性功能的障碍，那么来了解下男性夫妻生活不和谐与哪些因素有关吧。 1、包皮过长： 这是导致早泄常见的因素，如果男性存在包皮过长的情况，会导致十分的敏感，这样在房事的时候就会出现射精快的情况，久而久之，导致夫妻生活不和谐的发生。 2、其它疾病： 男性自身有一些疾病，常见的有前列腺炎、精囊炎、尿道炎，不仅会危害自身的健康，时间长了，还会影响性功能，使男性的射精中枢兴奋度降低，导致更容易发生射精。 3、心理因素： 男性的一些心理因素也会导致男人夫妻生活不和谐，常见的有新婚夫妻生活不和谐、第一次性生活、久别重逢等因素等不良的心理因素影响，时间长了，也会导致夫妻生活不和谐的发生。 4、敏感神经过多： 男性的敏感神经过多，

　　就国外一项在线调查，得出了8个性爱的最佳时刻，对于这8个夫妻间最佳“恩爱”的时刻，国内专家进行了分析，确实具有一定的科学性，请看下文相关详细内容。 　　慵懒的清晨：该时间段位居最佳性爱时刻榜首。专家解析：清晨是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。尤其对男性来说，阴茎在早晨会经常出现“晨勃”，在获得性刺激后，勃起更坚硬、持久，会让男人在性爱方面更自信，而且可以更省力。 　　周六晚间：经过一天充分的休息，伴侣的身体状态有所恢复。23%的读者选择周六晚上做爱。专家解析：朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命，周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此，夫妻们要充分利用周末，“专心”投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛，夫妻可以换换花样，改变地点和姿

两性专家提醒大家，性生活只有常变常新才能保持新鲜感，更能激起双方的热情，你是否也怕自己的性生活变平淡呢?那么就请尽早知晓性生活变平淡前几大信号吧。 信号一：将性生活列入计划表。 “周五晚上”、“周二下午”或“新闻之后”等计划好的性生活时间，忽视了性生活最基本的特征之一：自发性。汽车加油需要定期定时，但是性生活也如此照搬，必然会导致妻子失去性趣。专家建议：要克服这一点，男性可把握好自己的“性冲动爆发”，在妻子最意想不到的时候，给她一个惊喜。如果你不喜欢一边下厨的时候一边爱抚，那可以选择一个“计划外时间”激情。清晨性生活或周日约会是不错的选择。 信号二：性生活时长只有10分钟。 如果性生活从头到尾只有10分钟，肯定属于不正常现象。偶尔一次性生活快餐会给夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能总是这么草草了事。专家建议，为了延长性生活时

有一种人，跟妳无亲无故，却给妳深深的温暖。有些跟别人都无法说的话，却可以对他倾心吐露。在他面前妳活得最开心自在，这种人就是妳真正的闺蜜。 真正的闺蜜，感情不会被时空冲淡。 有些人在一起相处的时候感情不错，可一旦分开过段时间再见就感觉变了，虽然说不上哪里变了，但就是觉得有些不自在。 可有些人即使妳们两地远隔、多年未见，再次相聚的时候还是觉得很舒服，就像曾经一样，真正的闺蜜就是这样的人。 妳有事的时候，他会出现在妳身边，妳没事的时候，他不会过多打扰妳。 不管妳们分开多久，离得多远，妳们的感情仍然保鲜如初，时间和空间的变化根本改变不了妳们，那份感情永远没有变过。 太单纯!最容易被闺蜜出卖的星座女 真正的闺蜜，不会破坏妳的底线。

▌改善睡眠质量 失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率要远远高于男性。当男女经历一次和谐的性生活后，双方紧张激动的身体开始得到放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，失眠的困扰也就解决了。 ▌缓解经期不适 女性在月经来的前一周，会有许多血液流入骨盆，造成骨盆肿胀和痉挛，从而导致女性腹胀腹痛。而女性在性生活中规律的肌肉收缩运动，能够使流入骨盆内的血液更快的流出，减轻骨盆的压力，缓解女性腹部的不适感。 另外，性生活后的愉悦感会让身体保持一个放松的状态，有利于女性朋友从精神紧绷的状态中释放出来，以一个愉悦的身心去迎接经期的到来，将经期不适感降到最低。 ▌促进女性生殖健康 性生活规律的女性，雌激素分泌水平比一般女性要高出许多。因为男女在进行

卫生棉条卫生吗 卫生棉条卫生 很多人不知道的是，其实卫生棉条比卫生巾还要卫生。棉条在接触空气，造成异味之前将经血吸收，能大大减少细菌滋生的机会。不过卫生棉条卫生棉条置入阴道的时间过长，容易滋生细菌，使得细菌感染阴道，导致阴道炎等阴道疾病的发生，所以要养成勤换卫生棉条的习惯，最好是4小时左右换一次。 卫生棉条的好处 1.舒适 卫生棉条置入之后基本都没有感觉，完全摆脱了卫生巾的闷热潮湿感，实在是一大解放。跑步打球完全没问题，游泳没试过，想来也不会有事。 2.更卫生 棉条在体内吸收经血，血液不和氧气接触，不易滋生细菌。棉条一般为密封包装，放在包里更卫生。只要注意更换前认真洗手就不会有问题。 3.使用方便 塑料导管推入便捷不脏手，手不用接触身体内部也更加卫生。

经期可以同房吗 经期不可以同房 在传统思想中经期是不可以同房的，古代很多人认为经血是不洁、污秽的。现代医学认为经血是培养细菌的温床。经期女性的宫颈张开，易让细菌发生逆行性感染。而且经期同房还具有许多危害。 经期可以同房吗-经期同房的危害 1.导致经期延长 同房时因双方兴奋，会使女性充血，导致月经量增多，经期延长。 2.引起尿道炎 月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎。 3.导致妇科疾病 此时同房，会把细菌带入子宫口，经血为细菌等微生物提供了温床，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来妇科疾病。 4.导致不孕不育 经期同房，因精子在

雌激素是女性体内非常重要的激素,对于维持性欲和生殖功能有很重要的作用。那么当雌激素分泌不足的时候,女性会出现什么样的症状表现呢? 雌激素对于女性朋友来说，是非常重要的一种激素，它主要负责维持女性身体正常运转，同时也可以帮助女性保持年轻漂亮的容颜，调理月经，对女性健康非常有利。 而女性朋友随着年龄的增长，身体各项机能大不如前，而且卵巢功能逐渐衰退，体内的雌激素也会渐渐减少，而女性一旦出现与雌激素分泌不足的情况时，身体健康也会受到一定的影响，而且也会出现一下这个多个变化，不妨一切看看吧。 女人“雌激素”不足，身体会有什么变化呢？ 睡眠质量差：对一些女性朋友来说，当体内雌激素分泌不足时，也会导致自身的神经中枢受到一定的影响，从而导致女性出现失眠多梦的情况，而且在晚上睡觉的时候，睡眠质量也是非常的差。 经常会伴随盗汗

丰胸手术后要注意什么-遵循医嘱 隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形，其程度因人而异，视乎手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制。瘀肿则会约在一至两星期内消退。 丰胸手术后要注意什么-检查假体位置 术后48小时拔除引流条，并检查伤口及假体位置。如发现假体移位或两侧不对称，应用手法调整后用敷料加压包扎固定。 丰胸手术后要注意什么-适当按摩 乳部按摩在手术后一星期开始进行，方法是将乳房尽量向上、内、外三个方向推挤，保持位置十秒，左右乳房各做五分钟。头三个月早晚二次。笫四个月开始每晚一次，维持半年。 丰胸手术后要注意什么-戴定型文胸 术后7天拆线，拆线后病人穿紧身衣

很多疾病，都是长久的坏习惯导致的，是患者自己“作”出来的。如果你有以下3种行为习惯，请尽早改变，别等惹来妇科炎症再后悔！ 1、过度清洗私处的女性 有些女性，因为私处的问题羞于告诉别人，遇到点瘙痒或白带不正常的现象，首先不是去问医，而是自己用洗护产品解决。结果，不仅导致不适感增加，甚至阴部还有隐痛感觉。女性洗护用品并不是万能的，相反，它们很容易导致妇科病。 这是因为洗护产品中含有化学物质，呈碱性，而阴道呈弱酸性，经常使用洗护用品，可能破坏阴道里面的菌群平衡，增加患病的概率。建议女性少用洗护产品及沐浴露等清洁品清洗阴道。最好的办法就是用温水清洗，不会破坏阴道的酸碱度，降低患病风险。 2、夫妻行为不洁的女性 如果在一段时间内，与多名异性发生夫妻关系，且玩的尺度比较大。很容易导致白带增多，出现下腹疼痛、小腹坠胀等问题，最终指向宫颈炎

在西方的女人眼里，中国的男人就是短小的代名词，她们多认为中国男人无能，可是事实并非如此，看看小编如何为中国男人平反。 社会上流传着一种说法——西方女人认为中国男人在床上不行。 西方女人对中国男人有很多误解，如阴茎短小等。其实，在性方面，中国男性一点也不比国外男性差，甚至还有很多国外男性没有的优势，其中与性相关的有以下几大优势。 对待男女关系更严肃 曾经有过中国男朋友或中国丈夫的西方女人普遍认为，中国男人对待男女关系更加严肃，也更在乎爱人的忠诚。虽然“一夜情”的话题很火，但大部分男人更愿意和一个女友长期交往，这一点让很多外国女人觉得珍贵无比。 床上能力并不差，更温柔有耐心 中国男人在性方面并不像谣传的那样不行，恰恰相反，总体而言，和中国男人有过关系的西方女人对中国男人的性能力评价很高。在性方面，中