怎样保养心肝脾肺肾？有啥诀窍？心肝脾肺肾是人体重要的五脏，保护它们就像党羽保护自己性命，可以延年益寿!一下介绍几种保养心肝脾肺肾的良药! 以下几种都是在生活中经常用到的东西，买起来方便，用起来有效。绝对是养生的佳品!不过见效不快，需要坚持哟!只是作为建议而已!…… 吃枸杞 枸杞是一味中药的中药，它的功效有很多!秋天主要是采摘枸杞子。枸杞子能滋补肝肾、益睛明目，也是平补肝脾的佳品，而且对任何体质的人都适用。 用法：1，可以单用泡茶。 2，可以和菊花、山茱萸一起用。 吃玫瑰 玫瑰不仅有观赏价值还有药用价值!玫瑰可以活血化瘀、行气;可以治月经不调;可以治肝胃气痛，食少呕恶。 喝酸梅汤 有许多人只是把酸梅汤当饮料来喝，殊不知酸梅汤也有药用功能。酸梅汤能滋补

健康的性生活不但有助于维系夫妻感情，还对身体健康有益，但不健康的性生活却可能带来疾病，甚至是癌症。下面这两种妇科癌症就和性生活有关，女性朋友一定要注意了。 乳腺癌：性生活不协调 有研究发现，晚结婚或终身不结婚的女性更容易得乳腺癌，而这和性生活不协调及长期精神压抑导致的内分泌失调有很大关系。此外，流产次数过多的女性也更容易得乳腺癌。 宫颈癌：性生活紊乱 有研究发现，过早开始性生活、性生活过于频繁、性伴侣过多或性生活时不注意卫生的女性更容易得宫颈癌。此外，如果男性包皮过长，也会给性伴侣带来宫颈癌的危险。 健康性生活注意6件事 除了前面的两种妇科癌症，不健康的性生活还可能引起阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，有的甚至还可能影响生育。不健康的性生活竟然会给女性带来这么大的健康风险，那么怎样的性生活才是健康

男性最不能忍受的女性行为： 1.吃东西发出声音，尤其喝汤和咀嚼时发出较大声音。 2.在公共场合坐着时双腿岔开。调查显示，在地铁上岔开腿坐的女性被认为最缺乏女性魅力。 3.总是用力嚼着口香糖。口香糖虽然可以让口气清新，但不停的嚼口香糖会让男性觉得很不雅。 4.洗完手后在自己的衣服上揩干，男性认为有此举动的女性“邋遢、肮脏”。 5.说着话突然吐口痰。即使口中有东西需要吐出，也不要当着男性的面这样做，这既不礼貌也不卫生。 6.喝得大醉对陌生异性胡言乱语。女性醉酒后的一些举动会让男性十分反感，尤其是对身边其他异性表示出“大胆举动”。 7.每次关车门都很用力。这个举动会让女性显得粗鲁。 8.说话时带脏字。性爱时女性讲粗话有助于提升男性性欲，但在生活中夹带脏字则可能毁掉性爱。

　　不要只是每天给你的他一句“我爱你”，爱，有时不必言传。爱他从关注他的健康开始。 　　每天从早餐开始，给你的他一份饱含爱意的健康礼物。 　　1、西红柿。 　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。 　　2、黄豆。 　　黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。 　　3、南瓜子。 　　男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，

第一类：性生活意外晕厥： 表现：行房中或者房事后一过性意识丧失。性生活中双方搂抱过紧，挤压一方颈动脉窦过猛或过重时，可造成晕厥等意外。可能与心脏血管障碍或中枢神经系统异常有关，运动太激烈时也可出现，太激动或太紧张时也可出现面色苍白，大汗、呼吸急促、血压低、意识丧失等症状。 对策：亲热时别用力挤压对方颈部，身形高大的男性不宜将全身压在伴侣身上，对于“高胖男、瘦小女”的组合，宜采用女上位。 对出现面色苍白、呼吸急促等症状者，平卧休息(头偏向一侧)后可以很快恢复。昏厥者可刺激人中穴，必要时可送医。 性生活猝死： 表现：多见于高血压、冠心病、脑血管疾病的患者，男性性生活猝死俗称“马上风”。死亡原因是严重的心律失常和脑出血。 对策：性行为不能过频、动作不能太剧烈，应保持张弛有道的状态。服用硝酸甘油的男性不可吃“伟哥”行房，以免血压过低发生意外。

什么时候是安全期 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。 1.排卵前安全期 从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。 2.排卵后安全期 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。 什么是安全期 除了月经期和排卵期，其余时间均为女性安全期。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。但是对于月经周期不规律的女性来说，这种方法是不可取的。 安全期会怀孕吗 安全期虽然排卵少，但是也是有可能怀孕的 虽然安全期同房怀孕几率较低，但是并不是绝对安全的。也就是说有受孕的可能，因此要提高警惕。 因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本

阴道分泌物（白带）相信很多妹子都很讨厌，不仅不舒服，还会弄脏小内内。真想除之而后快！ 各位妹子们，请先别着急，仔细瞅瞅内裤上的分泌物，它们可是阴道派来的发言代表，能帮助我们及早发现疾病的蛛丝马迹呢！ 那么，如何观察内裤，知晓健康呢？ 内裤发黄 内裤穿的时间长就要丢弃，因为容易产生疾病，要是不经常换可能会有大麻烦。而内裤发黄，相信大多数人都有过的体验，女人在小便后会用纸巾擦拭，但是这样任会造成内裤残留尿液。 尿液滴到内裤上，内裤会变黄。尿液是弱酸性，人们的排泄物、分泌产生的渣滓会浸染到内裤显现出黄色。如果在方便结束后，用纸巾擦拭依然出现黄色，可能是妇科炎症，如果出现了白带增多，就会伴有阴道瘙痒。 内裤散发异味 早上刚换的内裤，却在稍后不久就出现了异味，这些情况都要引起重视。正常情

生活中，由于工作的原因，很多男性都经常处于憋尿的状态，特别是出差在外的时候，让他们颇为难堪，而且你知道吗? 男士们老这样憋尿的话是会对身体造成一定的伤害的，所以一定要引起重视，千万不要憋尿。 男性憋尿五大危害 一、憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。 二、某些致病菌的纤毛，还可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。临床上表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。 三、憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而久之会

无论男女，许多人性生活之后，会有一股莫名的尿意。然而，立刻去上厕所，却发现尿不出来，这是怎么回事呢？ 性生活后为什么会有尿意？ 男人性兴奋时，也就是勃起时，膀胱括约肌处于高度紧张状态，所以不会有尿意。但当射精之后，生殖器充血消退，膀胱括约肌由紧张慢慢变为松弛，而且括约肌产生疲劳感，会出现正常的尿意。 性生活后排尿困难怎么缓解？ 1.拧开水管放水，听着流水哗哗的声音，能够刺激神经中枢，诱导排尿。 2.按摩小腹部，渐渐加大按压力度，能够促进排尿。 3.反复的调节呼吸，吸两次气，呼一次气，反复进行，能够促进排尿。 如何预防性生活后排尿困难？ 1.性生活应该避免过度紧张兴奋，过度紧张兴奋不仅会影响排尿，也会导致男人早泄，是性生活的大忌。 2.性生活前后需要各排尿

　　为了生一个优质健康的宝宝，亲亲宝贝小编提醒怀孕前的未准爸妈，一定要注意健康的进行性生活，并且要注意以下这四个不宜。 　　情绪不佳时不宜过性生活 　　在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。如著名医学家孙思邈说：“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽”。这是说，若人在恼怒时过性生活会得痛疽病;我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里也论述了小孩的癫痫病与其母亲受孕时受惊吓有关系。 　　身体疲倦时不宜过性生活 　　医学名著《千金要方》里说：“远行疲乏勿入房，为五劳虚损，少子”。这里明确告诫人们，若在身体疲劳时过性生活，可得虚损病，甚至不孕症。原因是性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况。因此，在身体感到疲劳，无精打采时，最好不过性生活。若性欲较强，可在第二天清晨5～6点钟，双方得到充分休

很多女性都爱喝绿茶，绿茶对人体健康起着非常重要的作用，但是，女性饮用绿茶要特别注意，来月经期间喝绿茶不仅对身体健康没有帮助，反倒可能给身体带来一定的麻烦，一起来看看经期喝绿茶有哪些坏处吧! 女性经期需多吃高铁食物 女性在经期面临着大量的血液流失，这个时候人体合成血红蛋白的重要元素—铁也会随着血液一起流失。研究调查发现，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，女性在月经期间应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。 女性经期最好不要喝绿茶 1、影响铁的吸收 女性在月经期间最好不要饮用绿茶，这是因为绿茶中含有的鞣酸与食物中的铁分子相结合，会形成大量沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就

　　夫妻性生活的和谐对婚姻和家庭都是至关重要的，为了更和谐的性生活，夫妻双方应该注意避开一些不利于性生活和谐的禁忌，比如以下这3个禁忌： 　　一忌性猜疑，惹祸端 　　柳君是一家公司的业务主管，年轻而英俊潇洒，搞公关很有办法，办事能力强，公司经常派他出差在外，这却使其妻颇费心事，生怕一脸帅气的他在外被别的女人勾引了去。于是，妻子对他采取了以下积极的防范“措施”： 　　一方面，每当柳要出差时，出差前总是主动示爱，其意一是表达真切的爱意，用情束缚柳君;二却是想在出门前把柳君“喂饱”，以防他万一心血来潮行为出轨。　另一方面，每当柳君出差返来时，更是热情伺候，常常迫不及待地与柳君及时情意绵绵一番，其意一是小别胜新婚，“性趣”使然;二是可以“查验”丈夫在外是否有负于她，尽管这办法并不科学而只是自己的一

月经期间同房一次没事吧 月经期原则上是不建议同房的。因为血液是一个很好的培养基，有利于细菌的繁殖，阴道内本身存在一定的细菌，月经期同房，细菌容易通过阴道带入宫腔，然后带入盆腔，形成逆行感染。 如果已经在月经期同房怎么办，只能去注意观察是否会出现一些相应的症状。盆腔炎最常见的症状就是发热，下腹痛和阴道分泌物的异常。要注意观察是否有腹痛，发热，是否有分泌物的异味甚至恶臭。如果出现发热，腹痛，分泌物异常，建议抗炎治疗。 如果没有任何症状，可以严密观察，避免以后再发生月经期同房。 月经期同房怎么补救 一般建议女性不要在月经期同房，因为这时候同房，机体处于免疫力低下，子宫颈口又开着，特别容易继发盆腔的感染。当发生了月经期同房，自己有点后怕，建议要保持外阴的干燥、清洁，要监测一下自己的身体变化，比如有没有体温升高、下腹部的

用月经杯安全吗 月经杯的安全性很高。 从卫生健康方面看：一项《月经杯使用、侧漏、接受度和可用性的系统回顾和荟萃分析》的研究显示在欧洲、北美和非洲的被试女性中，发生生殖道或系统感染的风险相较于使用其他经期产品并没有有任何上升。 从是否侧漏看：在直接对月经杯和常见产品侧漏情况进行比较的4项研究中，其中三项研究表明月经杯与其他产品侧漏状况相似，而另一项研究则发现月经杯侧漏情况显著低于其他产品。 月经杯什么人不能用 ●感染过中毒性休克症候群(TSS)者，请勿使用本产品。 ●生理构造异常或子宫脱垂的女性，无法使用本产品。 ●使用子宫内避孕器或避孕环的女性，使用本产品前请先与专业医师讨论。 ●虽然处女也可以使用，但是我们不推荐使用。因为月经杯还是比较大的，没有过性生活的女性放置可能会是个

婚外恋能满足女性的视觉 婚外恋不是偷性，更不是偷一些能够以物质转换的东西。婚外恋——一个香汗淋淋、急促，一个令神经高度紧张后松弛的快感的字眼，一个包含着探秘、好奇、兴奋、忐忑甚至内疚的字眼。 婚外恋满足女人的好奇心 相对于男人来说，女人对于躺在她身边的这个叫做丈夫的男人永远都充满着一种好奇。许多女人至死都想解开这个谜团：为什么芸芸众生中，我就和这个男人厮守了一生? 婚外恋可以解开女人的心结 这探险的过程，就是一步步解开女人心结的过程，那个叫丈夫的男人，其实就是宿命的一种安排，说邂逅也好，说天意也罢。 回过头来，女人发现，她永远也成不了探险家，因为，女人从任何男人、包括自己丈夫那里得到的永远只有两个字——失落。 就像打开大盒套小盒的礼物一样，随着包装一层层打开，期望值也越来越高，而结果却早有预料，除了失

一周做爱几次最健康，夫妻性生活次数多少合适？我们都知道同房次数不宜太频繁，性生活的次数应该以第二天双方都无不适感为好，如果次数合适，可能反而会让人精神倍增，心情愉悦，下面我们看看一周性生活几次最健康？ 如果出现无精打采、腰膝酸软、心慌气短等等情况，那么就说明性生活过于频繁了，应该调整次数了。 但现实生活中，仍然有许多男性朋友不考虑身体的异样，喜欢讨论次数，以此来突显自己的男子汉气概，这又是缘于一种怎样的原因呢? 其实，男性在性生活中，除了觉得应该尽全力去满足女性的性要求外，心理的深层还潜藏着一种自我满足的动机。男性希望从女性的性兴奋中来证明自己的力量。虽然，他们做爱也是为了满足自己的生理需求，但对男性而言，对性生活频率起决定性作用的还是心理满足。所以，往往男性就会从性快感中来继续强化自己的性意识，企图在

瑜珈可改善一个人的心境，瑜珈并不是单纯的扭床花，每一个动作都需要身与心的完美的结合，这有利于培养人的专一的特点，能起到修身养性的作用，长期的瑜珈可以让练习者忘掉生活中不快乐的事，从而变得更加热爱生活。瑜珈能使脑部在腺体神经系统表现一个更加积给的状态，从而改善一个人的心境。 瑜珈能增强人的抵抗力，应该说瑜珈本身就是一种相对柔软的运动，它对于动作有着很多要求，长期练习瑜珈就能增加抵抗力减少疾病的发生。 促进局部的减肥，如果说有一种运动，可以针对局部部位进行减肥的话，那么就非瑜珈不可了。比如说你的腹部肥肉较多的话，那么你就可以通过练习有助于腹部减肥的瑜珈来帮助减肥，比如说你手臂较粗的话，那么就可以多做手臂方面的运动，起到减肥的效果，应该说瑜珈可以让整个人的形体变得更美。 瑜珈还可培养一个人的气质，不管是对于男生还是女性来说在练习瑜珈的时候，整个人看起来会

　　月经推迟的情况很常见，而有不少女性在月经推迟的同时出现乳房胀痛的症状，这到底是怎么回事呢？为什么月经推迟会导致乳房胀痛？ 　　月经推迟为何会乳房胀痛?有些女性月经推迟却还是有乳房胀痛的症状出现，为此她们感觉到非常的不安。对于月经推迟且乳房胀痛这种现象，一般情况下存在着两种原因。 　　第一种是月经迟来并伴有乳房胀痛。妇科专家表示：月经提前或推迟一个星期通常都属正常现象，女性不用担心。至于乳房胀痛，则是因为女性在接近月经期时，雌激素增多，促使乳房发育，所以会感到乳房胀痛。 　　第二种是月经停止，且出现乳房胀痛。对于这种情况，有80%的可能是怀孕了。如果女性月经停止超过十天，并出现乳房胀痛、尿频尿急、体温偏高等类似怀孕症状，最好立即到药店购买验孕棒或早孕试纸，通过检测尿液中的HCG成份，来查验自己有没有怀孕。 　　其实月经提前或推迟一个星期通常都属正常现象，当时月经推迟却还伴有乳房胀

女人喜欢什么样的男人：帅气的外貌 虽然很多人崇尚内在美，不过谈恋爱，交朋友依然还是靠第一感觉，第一感觉就需要外貌来充场面了，第一感觉好才会有想深入了解的想法，所以长得帅的男人一定是受欢迎的，男士平时也要多注意脸部的护理哦，打扮的清爽自然。 女人喜欢什么样的男人：健硕的身材 除了外貌要好之外，女性还非常喜欢肌肉男，所以有空余时间，一定要多去锻炼身体，健身房是最好的选择，当然了，如果你平时没有时间的话，跑跑步，做做俯卧撑，任何场所都可以搞定，把肌肉练出来了，就不怕没有女朋友了哦~ 女人喜欢什么样的男人：愿意和她们交谈 女人爱说话，这是天生的，有人说过一个女人如同三只麻雀，而她们当然也爱愿意倾听他们的男人，都不爱跟她说话她当然会有失落感。所以，努力学会跟女人交谈，其实跟她们说话很好找

精子是怎么产生出来的 精子是男性成年之后就会产生的，一般来说每时每刻都会有精子产生。精子是由男性睾丸产生的，主要是在男性的睾丸小叶内，曲细精管上皮的生精细胞，是产生精子的主要细胞，精子的形成，是从精原细胞开始分化，通过精原细胞形成初级精母细胞，然后再次形成次级精母细胞以及精子细胞。精子细胞进一步的分裂，形成精子。 精子一般形态呈蝌蚪状，长度约60微米，一般分为头部和尾部两个部分。精子生成以后，经过睾丸输出小管，被输送到附睾内进行活化。精子在附睾活化之后，通过输精管输送到精囊进行储存。 每个男性都会有精子吗 不一定。如果男性的睾丸或者生殖系统不正常是不会有的，有些人会有无精症。 正常的男性都会有精子的。男性在每次性生活的时候，只要自己的泌尿生殖器官，而且睾丸，输精管，精囊腺，前列腺都是属于正常的，在每次射精的时候