长期痛经吃什么药调理-当归 当归具有调经、活血、补血、止痛、润肠、通便之功效，常被用于治疗女性痛经。对于经常出现痛经的女性朋友来说，不妨在平时用当归泡水喝，也可以用当归炖鸡汤喝，具有很好的调经止痛作用。 长期痛经吃什么药调理-桂圆肉 桂圆也就是龙眼，龙眼虽然是一种水果，但是它干了之后却是一种对女性身体很好的中药。桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。 长期痛经吃什么药调理-益母草 益母草能调经、活血、消肿、利尿，可用于月经不调、闭经、痛经等症。益母草治疗痛经的方法如下：准备适量的益母草、红枣和瘦肉，然后将这三者放入炖盅之内，再加入适量的清水，隔水蒸即可，

有些男性精子质量不行，那么有什么东西能够改善呢？是不是能够进行食补呢？精子质量不好吃什么？ 二胎放开，很多女性都加入了备孕大军！ 可是，你知道吗？备孕不仅是女人一个人的事情，男人也需要备孕，生孩子这个事情，是两个人的事！ 精子的质量关系着是否能够怀孕，只有正常向前运动的精子，才有能力与卵子结合形成受精卵，女性才能够受孕成功。而精子活力低的出现，导致男性生育能力大大降低，甚至出现不育症。 精子质量差生出来的孩子质量有问题。所以说，男性备孕的最关键一点就是强壮精子，那么吃什么能强精呢？ 备孕男性应多吃的食物 1、蛋白质和精氨酸类食物 充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人

怎样找准排卵期？如何找准受孕最佳时机，一次备孕成功？很多小夫妻准备要孩子，但是备战半年甚至一年后还是没有盼到好孕降临，检查身体也没有任何问题，这是为何呢?怎样才能找准受孕的最佳时机？ 选好时机，让精子提前做准备 如果你在备孕，不妨在排卵一周前每两天同房一次，让精子提前在受孕的输卵管上等候，等待卵子从卵巢排出后，顺利完成受孕。下午5-7时是同房的好时机。一天之中的这个时间段，无论是精子数量、或质量都可达到高峰，此时女性也最易受孕。 怎样找准排卵期 女性的排卵日是在下次月经来潮之前14天左右。你最易受孕的这段时间，就在排卵发生之前的3、4天。很多女性的月经周期不准，身体出现这些变化是排卵的信号。 白带拉丝：随着月经周期中雌激素水平的不断升高，至排卵期黏液分泌的量增多、黏液稀薄、透明、拉丝度可达到10cm以上。这时候

在备孕期间需要补充各种营养，但是你知道其中最重要的是要补充叶酸吗？备孕不只是补叶酸，这种元素少了也会出事！ 怀孕是个大工程，而钙和维生素D是备孕和孕期所需的重要营养素。但是现在很多女性身体缺钙，同时维生素D可以促进钙的吸收，所以生活中需要把补充钙和维生素D提上日程了。 为什么要补钙？ 抽筋 肌肉抽筋是缺钙的早期症状。抽筋一般发生在晚上，月经时期抽筋概率就会高很多。如果缺钙，女性还会经期不定，并且伴有抽筋。 如果准妈妈缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致骨质疏松。此外缺钙还表现为头晕、贫血、妊娠期高血压疾病、牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼等症状。 皮肤干燥，指甲脆弱易断 缺钙通常在我们的皮肤和指甲上能反应出来。 皮肤变得很干燥（严重的起死皮），指甲脆弱，很容易

不得不说，人在处于被情绪控制的状态，心情不好的时候，往往做事也容易不顺，心情好的时候，做什么事都会简单的顺风顺水。备孕怀孕也是如此! 卵子有情绪时，精子也会紧张。 经常听到一些人说备孕时候，备着备着内分泌失调了，月经紊乱了，甚至越着急越怀不上了。这是为什么? 因为女士精神高度紧张时，身体会发生应急反应。肾上腺素与去甲肾上腺素分泌增加，体内的儿茶酚胺浓度增加，下丘脑垂体合成的许多激素增加，这些激素变化影响下丘脑……垂体……卵巢性腺轴功能。 心情不好，紧张烦躁就会分泌一些激素，会导致内分泌失调，导致月经紊乱，影响雌激素分泌，会出现间歇性的排卵障碍。 过度的紧张，子宫跟输卵管会发生痉挛，引发收缩，影响受精。 由于太紧张激素分泌不均衡，子宫分泌物也会发生异常，造成精子难以通过，最终导致怀孕失败。

滴虫性龟头炎多久能好 多种致病菌会有可能导致龟头部位炎症。在明确致病菌是滴虫的情况下，一般经过一到两周的用药，就可以得到很好治疗恢复的。针对滴虫可以选择敏感的甲硝唑药物。一旦是药物疗程、剂量不足、个体卫生护理不好，治疗后容易导致再次复发。 这就需要配合疗程规范用药，并且还需要做好个体卫生护理，坚持龟头部位的清洗，换洗后的内裤需要煮烫或者是暴晒处理，这样避免滴虫遗留而有再次的复发感染。 需要注意在治疗未愈的情况下暂不要有性生活安排，这样既有利于恢复，也可以防止性伴侣被感染。 龟头炎会自愈么 龟头炎能否自愈要看患者的病情严重程度。如果龟头炎症状较轻是可以自愈，只要平时注意清洗包皮龟头部位，经常将包皮翻出来清洗，让龟头露出来，在保持干燥的情况下，龟头炎是会自愈。如果龟头炎症状较严重的可能不会自愈，需要通过药物治疗帮助

流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点： 　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 　　2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。 　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺

多囊作为女性常见的内分泌疾病，不孕是它的表现症状之一，我们常说的多囊卵巢综合症的症状有“月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变”，这意味着所有的症状都会出现。多囊想好孕，在备孕期间要注意这些~ 不要盲目进补 补充营养素要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反。比如，过度补充维生素A，反而会增加宝宝发生异常的可能性。再比如过度的营养物质如脂肪的摄入，会造成肥胖及胰岛素抵抗，严重者会导致不孕。因此，不论在备孕期还是孕期，规律生活、合理饮食、适量运动这三点，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。 心理压力别太大 心理因素是影响怀孕的另一个重要方面，过度关注备孕，可能会造成巨大的心理压力，直接影响怀孕，严重时甚至会造成准妈妈的抑郁，得不偿失。 促排急促 患有多囊的女性，因为各种压力为了

很多结婚后的女性朋友开始计划要宝宝，一直备孕却没有盼到宝宝到来。现在回想起，没有备孕前的饮食不规律，生理期不注意等问题造成现在生理期紊乱、痛经、白带异常各种症状。 女性不能等到想要宝宝的时候才开始重视问题，分泌物、身体出现这些情况较难受孕，宝宝出生健康率也会有所降低。 身体出现这4种征兆可注意了！ 月经紊乱 月经紊乱表现为月经生理期不准时，量太多或量太少情况，是因为生活饮食不规律或者睡眠不足引起的。 原因：内分泌失调、黄体功能不全，可能患会有子宫内膜炎症。 痛经 以前月经期间没有腹痛，但突然某一个月出现腹部剧烈疼痛。 原因：当有子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病时都会出现腹痛。 白带异常 白带量增多、颜色不透明带黄、味道大、有可能呈现豆腐

有一种传言叫“春季怀孕容易早产”，那么这到底是空穴来风还是确有其事呢?春季到底适不适合怀孕呢? 春季怀孕真的容易早产? 说法1：随着季节的更迭，人在饮食、日照时间、锻炼习惯等方面都发生了变化，这会影响免疫系统，给怀孕带来潜在影响，因此春天受孕的女性较其他季节受孕的女性，更容易在妊娠不足37周时就生下早产儿。 分析：人的免疫系统并非在某个季节形成的，人的免疫能力也与个人多年来的饮食、生活习惯息息相关。春季，饮食、日照时间、锻炼习惯等都有变化，难道夏天、秋天、冬天就没有变化吗?单独说春季的这些变化会影响免疫系统，无疑是荒唐的。 说法2：春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易早产。 分析：冬、春季节各类病毒确实比较多，但如果已经怀上宝宝，或是

　　每对夫妻都想生健康的个宝宝。如果你的愿望也是如此，请一定要您记住，夫妻双方的健康身体才是孕育健康宝宝的前提。 　　孕妇健康，才能孕育健康宝宝。每一位未来的妈妈，在准备怀孕前，特别要调理好自己的身体，丈夫也要改变不良习惯，把身体调整到最佳状态。怀孕如同孕妇用自己的身体为夫妇双方的胎儿提供一片成长的沃土。依靠这片沃土，胎儿幼小的嫩芽才能健康发育。 　　我们所说的嫩芽即胎芽，它的健康与否不仅依靠孕妇，而且与爸爸的身体状况直接相关，男性的身体状况、嗜好与生活习惯直接影响着精子的质量。例如：男性的年龄大、体弱多病，精子的质量就差;丈夫在妻子怀孕前抽烟或酗酒，不仅影响受孕精子的质量，更重要的是影响胎儿生长发育的生态环境、宝宝未来心理与情感发展。同样，孕妇的身体状况对受精卵的着床与胎芽健康成长产生直接影响。例如：在怀孕前患有贫血或营养不良，怀孕后会直接阻碍

时代在不断的进步，女性朋友所承担的压力也越来越多，同时，健康也在接受考验，妇科疾病无时不在威胁着女性的身体健康，就那子宫肌瘤来说，很多的女性都有的。就让好孕君为大家详细介绍下。 什么是子宫肌瘤？ 并子宫肌瘤，被称为“妇科第一瘤”，起源于子宫肌层的良性平滑肌肿瘤称为子宫肌瘤，由平滑肌及结缔组织组成。从青春期到绝经后，都可能发生子宫肌瘤。且大多数并没有明显自觉症状，体检时偶然发现；少数因为月经量增多、月经期延长，或因尿频、便秘、腰部酸胀感等症状以及自行扪及下腹部肿块而就医。 子宫肌瘤多见于30-50岁妇女，30岁以上发病率高达20%(文献报道，在美国的35岁以上黑人女性中，85%都有子宫肌瘤)。虽然发病率这么高，但是子宫肌瘤肌瘤恶变却罕见，发生率为1-3‰。所以，发现子宫肌瘤及时就医，还是可以恢复健康的。 子宫肌瘤的现象和危害

备孕期有哪些禁忌？很多朋友都很重视备孕，备孕期是在准备要孩子和成功怀孕中间的一个过渡状态，下面我们来看看备孕中有哪些事情是不能做的？ 很多朋友虽然能够在意很多备孕的细节，但是在这一个不知道究竟要多久的备孕过程中，总有些明知道做了不太好但是还是做了的事情，比如感冒吃药、染发烫发、化妆等等。 那么，这些感觉不太好但是总是还会做的事情是真的都坚决不能做吗?其实不然，备孕中还是可以正常化妆，感冒了也不是一定不能吃药。但是，下面这几件事，备孕中最好全都不要做哦! 染发烫发 很多朋友觉得倒腾头发没关系的呀，反正只会接触头皮一点点。但是，对于染发烫发的药水来说，对于精卵以及胎儿的危害未可知，但是这些化学试剂里含有过量苯类物质，对于备孕中的朋友来说最好是不要接触的。 节食减肥 有些爱美的朋友喜欢节食减肥来控制身材，

备孕期间可以用激光脱毛仪吗 最好不要 在备孕期间最好是不要使用激光脱毛仪，激光脱毛仪的主要原理就是利用激光刺激毛孔，起到脱毛效果，虽然对人体影响不大，但是如果要怀孕的话可能会留下一定的安全隐患，所以保险起见在备孕期间还是不要用激光脱毛仪。 什么人不宜使用激光脱毛仪 1.过敏或是疤痕体质者。 2.患有肝炎、梅毒、皮肤感染者。 3.对光过敏或是服用感光食物者。 4.女性生理期、妊娠期和哺乳期。 5.服用血管扩张药物、抗关节痛药物者。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 2.补充叶酸 叶酸对宝宝的健康发育起着很

调整坐姿 坐久了屁股等可能是因为不良坐姿压到了尾椎骨，所以一定要注意保持正确的坐姿：头部和身体保持直线，稍微前倾。肘部应靠近身体，弯曲90-120度为宜。双肩放松，上臂自然下垂。双脚平放在地板上。 多走动 有很多人工作时在电脑前面一坐就是一天，时间久了难免会屁股痛，这时候不妨可以站起来多走动走动，放松一下时刻紧绷的身体，就算只是去饮水机接个水或者是去上个厕所都是可以的。 间隔运动 实在难受得不行的话可以适当运动一下，比如向后踢腿，臀部会有挤压的感觉;收缩臀部，再放松，反复几次，可以让松弛的臀部提一提;敲腿部处的胆经和位于臀部的环跳穴。 椅子加个垫子 垫个圈状坐垫可以减少臀部与椅子的摩擦。可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的

适当的进补 备孕时候的营养对胎儿的发育所起的作用至关重要。尤其在冬季，应比其他季节吃得更好些，一些平时不太敢吃的补品此时就可以搬上餐桌了，但是要注意，进补虽好，但是也要适当，补过头是会对身体造成负担的。 多吃新鲜蔬果 对于备孕中的人们来说，维生素是很重要的，所以备孕中的男女一定要多吃新鲜的蔬果。女性的话倒是还好，一般都比较喜欢蔬菜水果，但是男性一般都对蔬果敬而远之，这是非常不对的，蔬果中所富含的营养物质对男性生殖生理活动的作用可是非常重要的。男性如果长期缺少维生素等蔬果中的营养元素可能会妨碍性腺的正常发育、精子的数量和精子的活动能力，严重的可能导致不育。所以各位正在备孕的准爸爸们千万不要再挑食啦。 注意：冬季反季节的蔬果比较多，大家一定要多多注意，擦亮眼睛，尽量不要吃反季节的蔬果哦。 女性要

受孕。 　　研究小组研究了这30,000名妇女的饮酒与生活习惯的关系。这些妇女来自丹麦全国各地。研究人员专门研究了这些妇女受孕到底需要多少时间。 　　哥本哈根的丹麦流行病学与科学研究中心的研究人员称，研究结果发现，经常喝葡萄酒的妇女受孕最快。目前，科学家尚不能定论葡萄酒本身是否影响生育能力。但是，经常饮用葡萄酒的妇女受孕的可能性确实很高。

往往是到了备孕期，精子健康问题才开始被关注。 关于“杀精”，一直以来有很多流言。可乐？吸烟？辐射？高温……听过的说法有很多。最近有专家总结了7大杀精行为！ 我们一起来看一下是哪些行为一直在默默的伤害你的小精子： 1、穿紧身内裤或裤子 如果你和妻子近期有生育计划，最好收起你的紧身牛仔裤或者是内裤，尽量穿宽松一点的裤子，尤其是夏季气温高，要给精子凉爽的生存环境。 裤子太紧容易导致睾丸温度过高，一项长达120天的实验显示，如果连续穿紧身裤，大概20天左右精子的活力大打折扣，到34天精子数量明显减少，有的实验者甚至出现没有精子的状况。 但也不用太过担心，如果能够坚持戒掉紧身裤，73天后，精子的活力和数量又能够恢复到正常水平。 2、抽烟喝酒 喝酒会减少精子数量和浓度，而抽烟可能会损害

二胎政策的开放，撩动了国内很多妈妈们的心，生二胎的计划也提上了日程。但是很多妈妈都已经过了最佳生育年龄，所以在备孕的时候，小编提醒：大龄妈妈们要更加注意才行！ 第1步：保护好你的种子 避免多次流产的伤害 子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。 好的生活习惯可以延缓卵子的老化 不抽烟、不喝酒、 不熬夜、有规律地作息。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动

高龄备孕该怎么办？很多家庭想要一个二胎宝宝，但是处于高龄风险，高龄备孕，究竟应该怎么做呢？ 国家放开二胎政策后，很多已经错过最佳生育期的女性，就想着抓住这最后的机会再拼一把。还有的就是因为工作等原因，等到条件都成熟之后，发现已经错过了最佳的生育期。不管是哪一种，高龄怀孕相对最佳育龄期都是存在着更多的危险的。 现在高龄备孕的人群那么多，究竟应该怎么做呢？ 重视孕前检查 高龄备孕，无论是准备生第一个，还是第二个，都不能忽略了孕前检查的重要性。孕检可以让大家很好的了解到自己的身体状况，最主要的是评估到底还能不能生。如遇到阻碍的疾病，可以做到早治疗，减少不孕检直接备孕浪费的时间。 坚持健康饮食 新鲜的蔬菜水果是不可少的。平时还可以多补充一些富含维生素、蛋白质的食物。像腌制、烧烤、辛辣、高脂肪、高糖、垃圾食品