宝宝缺铁性贫血高发的原因是什么？为什么5个宝宝就有1个贫血？宝宝缺铁性贫血具体是怎么一回事？缺铁性贫血主要发生在6个月～3岁的婴幼儿，9～24个月大的宝贝是缺铁性贫血的高危人群。 婴幼儿贫血高发 20世纪90年代美国1～2岁宝贝铁缺乏和缺铁性贫血患病率分别为9%及3%。我国儿童铁缺乏症患病率明显高于发达国家。1992～2005年间中国城市、农村5岁以下儿童缺铁性贫血率在16%～20%之间。 铁是组成血红蛋白、肌红蛋白和某些酶的重要成分，含铁酶和铁依赖酶是细胞进行生理活动的必需酶类。血红蛋白是血液中的红色素，负责输送氧气。在宝贝身体迅速生长发育的时期，他需要更多的铁，如果摄入不足，体内铁缺乏导致缺铁时，血红蛋白合成减少, 含铁酶活性下降。血红蛋白合成减少可引起缺铁性贫血。 哪些宝贝易贫血？ 宝贝缺铁

如何给宝宝补钙 　　0-6是宝宝生长发育的黄金时期，宝宝的牙齿、强壮骨骼都要在这个时候打好基础。缺钙是宝宝身体发育的大敌。但如何给宝宝补钙?宝宝每日对钙的需求量是多大?妈妈要对这些问题有所了解，才能更好地为宝宝补钙。 　　0-6岁宝宝每日钙需求量 　　初生0-5个月的宝宝，每日钙需求量为300毫克。 　　7-12个月的宝宝 　　每日钙需求量约为400-600毫克。这个阶段的婴儿已经开始添加的辅食，可以从辅食中摄入了一部分钙。但此阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补钙100-200毫克。 　　1-3岁的宝宝 　　每日钙需求量约为600-800毫克。这个阶段的幼儿乳牙萌出，至2岁半出齐，饮食也渐由奶类逐渐过度到以谷类为主。虽然一般食物都可以摄入一定量钙，不过奶制品包括酸奶、奶油等还是唯一可靠的钙质来源。因此，每天

　　牛奶是大家公认的营养品，它含有丰富的蛋白质、钙等众多的营养成分，如果说08年之前大多数人对牛奶还是认可的态度，那么当08年三聚氰胺事件以后，很多人对牛奶的态度有了一个一百八十度的转折，有的人从此拒绝了牛奶，而更多的人选择了对牛奶的小心翼翼。 　　原本一些与牛奶相关的流言，也再度借着人们对牛奶的质疑而蔓延开来…… 　　牛奶不能和很多食物搭配否则就是白喝?钙会变成结石后会腹痛难忍?即使在喝完一段时间后还要避免各类食物的摄入?太多关于牛奶的言论满天飞，而太多的人居然相信了这些可笑的传言，于是有的人餐桌上再难觅牛奶的踪影。 　　面对我们身边各式的食材，能与牛奶携手的朋友就真的那么少吗?事实会告诉你这一切都不是真的，牛奶其实并不孤独。 　　1、牛奶的朋友—糖 　　流言蜚语： 　　很多报道指出喝牛奶不应该加糖，糖会在体内分解成酸，与牛奶所含的钙

　　在我们的生活中，牛奶已经成为一种必不可少的饮食之一，关于牛奶，你知多少呢？我们都知道牛奶的营养价值高，但是牛奶都有哪些营养价值你知道吗？ 　　牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。 　　功效 　　牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。 　　牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。孕妇应多喝牛奶;绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。 　　牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血。 　　牛奶还是美容护肤的佳品。古罗马帝国时期，埃及艳后克里奥佩特拉深信牛奶的洁肤、柔肤

　　专家强调，宝宝缺锌不严重时，药补不如食补。最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款宝宝补锌食谱，西兰花牛肉泥，以供妈妈们参考。 　　西兰花牛肉泥 　　原料：西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐。 　　制作： 　　1.西兰花去掉根部老皮，放入开水中烫2分钟，关火焖3分钟。 　　2.牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。 给宝宝补充锌元素：西兰花牛肉泥 　　3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。 　　4.把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。 　　5.把打成泥状的西兰花和牛肉再一起搅打均匀，并放少量的盐，上面可点缀胡萝卜丝。 　　推荐理由： 　　牛肉中也含有丰富的锌，对于海鲜食物过敏的宝宝可以选择这一款菜肴。用牛肉做成其它炖、酱的方式也都有利补锌。做好的西兰花的肉泥，最好一天内吃掉，可

　　钙质是人体必需的微量元素，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用，因此，妈妈们需要时刻注意给宝宝补钙，在这之前，首先要了解宝宝缺钙会怎么样？缺钙有哪些表现？给宝宝补钙需要注意些什么？ 　　1、轻微缺钙或者缺钙的早期，宝宝可有以下表现： 　　①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹; 　　②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹; 　　③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗; 　　④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。 　　2、严重缺钙时，宝宝可有以下表现： 　　①出现抽风; 　　②出牙迟(一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙); 　　③会站、走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走)，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等; 　　④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝

　　目前很多儿童存在挑食、偏食的问题，爸爸妈妈们要注意，这些问题的出现很可能是由于宝宝缺维生素B。 　　随着天气越来越热，宝宝经常会出现偏食、挑食、食欲不振、反复感冒发烧、腹泻等情况。专家指出，这些宝宝可能是成长代谢的紊乱，与身体内复合维生素B的缺乏有直接关系。 　　上海交通大学附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳介绍，食物进入体内以碳水化合物、蛋白质、脂肪的形式，分解成葡萄糖等等才会被吸收，在分解的过程中就要有B族维生素的参与，如果B族维生素不足的话就没有办法分解，人体就没有办法利用，从而造成成长代谢紊乱，出现免疫力低下、食欲不振、容易生病、发育迟缓、反复感冒等临床症状，对孩子的健康产生非常不利的影响。 　　目前很多儿童存在挑食、偏食的问题，而这些问题很容易造成某一种维生素B的缺乏。摄取充足的维生素B，关键要均衡饮食。提到补充维生素B

　　给宝宝补锌，最好从饮食着手，妈妈们可以根据宝宝的实际情况选择最有效的补锌饮食，下面，我们就来看看适合2-3岁宝宝补锌的食物有哪些？ 　　适合2岁—3岁宝宝的补锌食谱： 　　补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右，人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。 　　果仁粥 　　原料：大米、花生、核桃仁 　　做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。 　　注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝

宝宝辅食跟我学 粥是宝宝辅食的主力军之一，易消化适合宝宝肠胃，口感软而烂宝宝6个月就可以尝试。 今天分享一下粥的各种做法~100款！收藏起来吧！ 小贴士 ① 1岁内宝宝不宜添加盐、糖、蜂蜜、牛奶等，请妈妈根据宝宝月龄选择食材烹制。 ② 小月龄宝宝可以把煮好的粥放到搅拌机或用搅拌棒打一下，更细腻哦。 1.菠菜粥 原料： 菠菜、粳米各250克、盐适量 做法： 1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。 2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。 Tips： 不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大

春暖花开、阳气生发、桃红柳绿、生机勃勃，姹紫嫣红的春天到了！这是一个万物生长的美丽季节，传统医学理论也强调：春生、夏长、秋收、冬藏，聪明的妈妈都会在春天给孩子补钙，为什么春天要格外注意给孩子补钙呢？ 因为春天人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的宝宝制造了“黄金条件”。有调查报告表明：儿童长得快的时间，在每年的三到五月份，平均长高一点三厘米，生长速度明显高于其它季节。为了有利于宝宝的长高，一定不要错过春天给孩子补钙的好时节。 钙对身高有作用吗？ 人体长高主要取决于长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫、腓骨，长骨的发育一是靠有机质生成，二是靠骨盐的沉积，有机质主要成分是蛋白质，骨盐主要成分是钙、磷、钾、镁等，所以说钙对宝宝的身高有至关重要的作用。值得一提的是：春天宝宝对钙的吸收率要好，可达到六成，

　　为了保证孩子的营养，当宝宝不吃某种食物的时候，家长可以用“替换法”将孩子的营养补上去。 　　都说吃全麦更健康，可到了孩子这儿，如此“板上钉钉”的理论也要被动摇一下。全麦食品及粗粮不利于孩子的营养吸收，因而应该少吃。 　　白面包虽然在加工过程中，纤维素、矿物质和维生素丢失得多，但是它却含有蛋白质、淀粉和脂肪，能为孩子的生长发育提供能量。而最为家长推崇的全麦面包和粗粮，却会因较高的纤维含量干扰矿物质和微量元素的吸收。因此，全麦和粗粮的摄入不宜过多，通常不要超过主食总量的1/4。 　　为了保证矿物质和微量元素的摄入，除了限制粗粮，还需要多吃蔬果。但在吃蔬菜的问题上也有家长存在误区。比如，孩子怎样都不爱吃某种蔬菜，家长却偏偏要逼他吃。其实，蔬菜中的维生素和矿物质也可以从其他食物中获得，如孩子不爱吃胡萝

所以，我们首先要确认孩子是否缺钙，就算有一些孩子表现出缺钙的症状，实际上他也不是真正的缺钙，只是缺乏维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利，当宝宝体内维生素D不足时，钙的吸收就会减少。 所以妈妈们不要盲目给孩子补钙，孩子到底要不要补钙，要怎么补，得听医生的。 人体究竟需要多少钙 人对钙的需要量是随着年龄的增长而变化的，在9-18岁时的需要量最多。 美国儿科学会推荐的每日钙的摄入量 许多食物含有钙，含钙最多的食物有哪些? 营养学家普遍建议通过高钙食物来补充钙质，减少钙补充剂摄入量，但大部分妈妈并不清楚。 低脂牛奶酸奶和其他乳制品通常是最好的钙来源; 风味牛奶，例如巧克力奶或草莓奶含钙量和普通牛奶一样多，但是含有更多的热量; 深绿色的叶菜，例如甘蓝和大头

　　钙元素是宝宝生长发育必须的微量元素之一，缺钙会导致宝宝发育迟缓，身体抵抗力差，因此在日常生活中，要注意给宝宝补钙，给宝宝补钙最好的方式就是食补，下面亲亲宝贝网小编为您整理了5款4~~12个月婴儿 补钙食谱，希望对你有帮助。 　　4~~12个月婴儿 补钙食谱 　　1、鸡肝糊 　　[原料] 鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。 　　[制作] 将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。 　　[用法] 每日1--2次，每次3克--5克。 　　[功效] 富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合4--6个月婴儿补钙食用。 　　2、西红柿鱼糊 　　[原料] 净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。 　　

　　宝宝缺钙的症状 　　盲目补钙对宝宝有什么危害? 　　宝宝生长发育需要多少钙? 　　宝宝补钙可以多吃哪些食物? 　　小儿补钙食谱精选推荐 　　很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24%～28%、乳酸钙13.0%、碳酸钙40.0%。当然饮食上也不能马虎对待，要让宝宝从饮食上就能做到营养均衡，吸收钙质。有些宝宝可能会因为身体消化吸收不好，或者父母在喂养上未能满足宝宝成长对钙需求，产生以下缺钙的症状，爸妈们一定要注意。 　　宝宝缺钙的症状 　　钙是人体重要的常量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中。人体内的钙并不是一成不变的，婴幼儿生长速度快，体内的钙实际上每天都处在部分更新状态中。一般婴幼儿

宝宝成长过程总， 需要大量的营养。但在这过程中，可能会初选营养不均衡的情况。那么宝宝身体缺维生素有什么症状？一起来看看吧。 一、宝宝缺少维生素三大表现 1、厌食 现实中不少宝妈发现宝宝食欲总是不好，即便哄也不怎么吃。其实这可能是宝宝体内缺乏维生素B和锌导致的，造成宝宝味觉以及肠道消化功能的减弱。此时可以试着给宝宝选择一款好消化的奶粉，以帮助宝宝更好吸收。 2、免疫力低，总是生病 虽然宝宝免疫力比成人低，不过一旦宝宝感冒次数太多就要注意，可能暗示着宝宝缺乏维生素C，这很容易引起宝宝免疫力低下，长期缺乏还有可能引起坏血病。 3、口腔有异味、口臭 当发现宝宝口腔出现异味，要注意并非只是没有好好刷牙导致的，还有可能是身体缺乏维生素B6和锌导致肠道菌群紊乱，这样也会引起口腔异味或者口臭。

　　贫血是因为人体缺乏铁元素，治疗贫血的主要就是补铁，关于补铁，可以通过食疗的方式，下面，亲亲宝贝网小编为您推荐几款补铁食谱。 　　海带鸭血汤 　　材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升 　　烹饪方法： 　　1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。 　　2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。 　　3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。 　　TIPS：鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有铁等矿物质和多种维生素，这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。此外，一些猪血、鸡血等动物血液里铁的利用率为12%

　　钙是我们身体必不可少的元素，对于婴幼儿来说更是不能少，缺钙会严重影响宝宝的健康成长。本文我们就一起来看看有关婴幼儿补钙的问题。 　　婴儿补钙每天要多少剂量，有的医院配50毫克，有的配300毫克，我很疑惑，我想婴儿在不同时期的补钙量应该不同吧。我家宝宝50天了，要补多少剂量? 　　婴儿补钙的根据究竟是什么 　　妈妈首先需要了解：不是所有的孩子都要补充鱼肝油和钙粉。纯母乳喂养的孩子从出生后第三周开始补充鱼肝油。但哺乳妈妈需要补充鱼肝油和钙粉;而人工喂养的孩子，如果每日奶量能达到750毫升以上，就无需再额外补充鱼肝油和钙粉了。 　　随着孩子月龄增大，当奶量减少至400～500毫升的时候，可以考虑隔天补钙。 半岁内的孩子每天需钙300mg，半岁后则需要400mg左右的钙。补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。 　　另外，补钙有个现象需要特别注意：鱼肝油和钙粉并非

1 什么是铁？ 宝妈们如果对铁不是很熟悉，那么对于贫血这个词一定不陌生。铁元素和血液有着最直接的联系，它影响到人体的造血功能，并参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，铁元素在血液中也起到运输营养物质的作用。 缺铁后果 宝宝长期缺铁会引起缺铁性贫血，同时营养物质得不到有效运输，也会直接影响到宝宝的身体发育。 婴儿时期患缺铁性贫血的儿童，5岁时即使缺铁性贫血得到完全纠正，其智力仍然落后于没有患过贫血的儿童；这种智力损伤到了青春期后仍然存在。 听到影响智力！简直吓一跳有木有！ 2 为什么要注意辅食补铁？ 6月龄内婴儿主要依靠胎儿期肝脏储存铁来维持体内铁需要，而母乳和配方奶中虽然有铁，但是由于宝宝生长快，血容量扩张也越快，对于铁的需要也越来越高，7~12月龄婴儿铁的需要量高达8~10mg/d，母乳和配方奶中的铁含量不

　　钙铁锌是三种最关键的微量元素，也是孩子成长过程中不可或缺的，经常有妈妈会问这样的问题，那就是如何提高孩子钙铁锌的吸收呢?请看下文专家给出的详细解答。 　　专家告诉大家： 　　母乳喂养的妈妈，建议妈妈补钙，母乳钙吸收率达80%。单独给6个月以下宝宝补钙，钙质本身性硬，对于肠胃脆弱的宝宝吸收率不高，流失得比较多。 如何提高孩子钙铁锌的吸收 　　混合喂养的以及6个月以上宝宝可以通过食疗来补钙，骨头汤、海苔、鱼虾、坚果、奶、豆浆等每天只要适量摄入，会比单纯片剂吸收得好。同时，好的钙吸收还需要维生素D促进，适量的鱼肝油、核桃油和阳光照射都可以。 　　还有就是深海鱼类同时富含高钙和维生素D，吸收比较好，建议每周三次。但吃深海鱼虾等软壳动物的时候不要同时摄入维生素C丰富的食物，否则容易引起中毒，应隔两三小时以上。 　　大家从4个月给宝宝补锌主要是蛋黄，这是西方传过来的营养观念，因为简

宝宝每天需要约10毫克的铁 到底宝宝需要补充多少铁质？宝宝每天需要约10毫克的铁质，以1公升的母乳含1毫克的铁质来看，如果宝宝只喝母奶，对于铁质摄取建议量就差距很大。而若为配方奶宝宝，就不需要补充这么多铁质。母奶是宝宝最好的营养来源。配方奶没有比较好，只是配方奶已经额外了添加铁质。 补充血铁质食物，铁质更加分！ 回归原点，让宝宝额外添加铁剂是不得已的，如果宝宝能够把辅食吃得好，就不需要补充这些营养品了，因此，鼓励宝宝从天然食物摄取铁质，那么富含铁质的食物有哪些呢？ 铁以各种方式与状态存在于食物之中，其中含有「血铁质」的食物，像是猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉…等红肉以及虾鱼贝类、内脏，其铁质吸收率是非血铁质食物的5倍左右，是很容易被人体肠胃道吸收的高品质铁质来源，且血铁质不受饮食成分而影响其吸收率。 避免