宝宝9个月了，可以吃点饼干、蛋糕之类的食品。 不过要注意量，尽可能的多给宝宝喝水。这是因为一饼干、蛋糕等食品中含有防腐剂或者膨松剂等添加剂，宝宝吃多了对身体不好;二这些食品比较干燥，容易上火，所以要多给宝宝喝水。 9个月宝宝吃什么? 9个月宝宝的吃奶量：每天600-800ml，吃奶次数：3-5次/天。 此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面 包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。 但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。 辅食：除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质

      任何国家，不论大人或小孩，每日必经三餐。大人每天在饭桌上的言行举止对孩子身心所产生的烙印远比学校的功课更要深刻。       中国人重视吃饭。家长对孩子的爱，尤其体现在吃饭上。首先是让孩子多吃，不分青红皂白，使劲喂，只要孩子多吃就好，自古如此。中国父母喂孩子吃饭，小时候在自己嘴里嚼软，再喂进婴儿口中；稍大之后，一勺一勺喂；再最后是一筷子一筷子喂。经常可见祖母端着碗，四处追赶孙儿喊叫着喂一口饭。而喂孩子的最大年龄可达十一岁。就是到现在，仍有绝大多数父母会利用中午哪怕只有一个钟头的时间，穿人山过车海，赶回家去给孩子做顿中午饭。当然，除了多吃，还要吃好，父母可以挨饿，但孩子碗里肉一口都不能少。能看着孩子咂嘴吃香，父母心里更是甜如蜜糖。  

如果宝宝特别饿，宝宝就会一心想着喝奶，因为这是他熟悉的方式，他知道可以让自己填饱肚子、满足需求； 对于新鲜的食物，他现在是没兴趣去品尝的，可能因为饿着肚子根本没办法思考吧 所以，刚开始添加的时候，先给宝宝喝一些奶，缓解下饥饿，注意不要给太多喝饱了，然后再给他尝试辅食。 如果后面辅食还是没吃饱，可以再吃奶。  那开始阶段要给他吃多少辅食？刚接触辅食的时候，宝宝可能不明白这是啥、不知道是用来吃的，肯定是需要慢慢摸索的。 一开始他们可能只吃一勺或者半勺，吃着吃着就知道这是好东西了，吃的量就会逐渐上去了，直到他们吃饱为止。 所以，妈妈们开始不要着急哦，宝宝吃的不多也是正常的啦。

天气炎热，宝宝胃口不好，不想吃饭怎么破？相信这个问题困扰着很多父母。宝宝吃什么，吃多少，怎么吃？妈咪做什么，做多少，怎么做？学学下面的食谱，绝对让你得心应手！ 一、绿豆莲子粥：提前泡好绿豆和莲子，制作起来更省时。 原料： 绿豆20 克、莲子20 克、大米20 克 做法： 1.将绿豆、莲子、大米洗净，浸泡 1 小时。 2.将绿豆、莲子、大米入锅，加适量的水熬成粥即可。 Tips： 绿豆莲子粥中的钙、磷、钾非常丰富。莲子还含有蛋白质、铁、维生素等营养成分，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，还有助于增强宝宝记忆力。 二、山药小米粥：做法简易而且成本很低，但是营养价值很高，而且有很好的食疗功效。 原料： 山药20 克、小米适量

0-1个月 出生时生理指标正常均值： 体重：3．12—3．21千克；身高：49．6—50．2厘米； 头围：33．5—33．9厘米；胸围：32．2—32．3厘米。 身体发育： 一个月的孩子，一逗会笑。可以注视某一物体，1—2个月的孩子集中了全身不协调的动作(握拳)。 早期教育： 可在小床上悬挂彩色观点，色彩鲜艳、简单、种类不宜多，还可以挂带响声的玩具来吸引孩子的注意力，从视觉、听觉、触觉等几个方面来刺激宝宝透视能力及听觉能力。采用唱歌、听音乐等方式训练宝宝听觉能力。 宝宝的各个感官都应得到刺激才能促使大脑的神经发育，如果缺乏刺激，只让宝宝吃饱就睡，宝宝的大脑神经细胞数目会减少，神经纤维联系减少，造成智力落后，情绪冷漠。所以对宝宝进行适宜的感官刺激，设定视觉、听觉、触觉的练习非常重要。

     　女人们呀，虽然类似于“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢？　　理由一：吃苹果能减肥 　　1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。 　　在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干（3种食品的膳食纤维含量相等）；12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。    　理由二：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症 　　女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患

　　　如今风行吃天然食物，已成为人们确保健康的一个途径。可是，天然的蔬菜与水果在物竞天择的定律中，也会有天然本能———产生毒素，以求生保己。下列是一些含天然毒素较高的蔬菜，食用时的处理得加倍谨慎。  　　第一类：豆类，如四季豆、红腰豆、白腰豆等等  　　毒素：植物血球凝集素(Phyto?haemagglutinin)病发时间：进食后一至三小时内出现  　　病症：恶心、呕吐、腹泻等。  　　红腰豆所含的植物血球凝集素会刺激消化道黏膜，并破坏其细胞，降低吸收养料的能力。如毒素进入血液，则会破坏红血球及其凝血作用，造成过敏反应。  　　研究发现，煮至摄氏80度、未全熟的红腰豆，豆内毒素反而会更高，因此必须煮得熟透才吃。  　　第二类：木薯类植物的可食用根部  　　毒素：生氰葡萄糖苷(Cy

 1.催肥众多胖宝宝        富含果糖的甜食和饮料，可引起宝宝内分泌系统发生变化，刺激体内一种引起暴食的激素分泌，导致宝宝食欲大增。       大量果糖在肝脏中代谢为脂肪，致使热量过剩，体重也随之上升而变成小胖墩。       吃过多的甜食会使机体的脂质和糖代谢异常，宝宝易患小儿高血压、糖尿病。有的宝宝虽在孩提时未发病，却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等病的隐患。 2.影响宝宝食欲，降低机体免疫力        糖果、糕点、饮料等甜食糖含量高，如果宝宝毫无节制地吃甜食、喝饮料，很容易引起饱胀感，吃饭

宝宝是可以吃豆角的，不过建议一周岁以后再吃最好 1、豆角营养丰富，含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素，和铁、镁、锰、磷、钾等多种矿物质元素，另外还有丰富的蛋白质及叶酸。宝宝食用可补充身体所需的能量和营养素，还能增强抵抗力、促进身体发育。 2、豆角含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统的功效，宝宝食用豆角可以有效安稳情绪，促进消化的作用。豆角是粗纤维较多的蔬菜，宝宝食用还能促进大便的排泄，可有效预防便秘。 3、中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的宝宝尤其适合。 宝宝吃豆角注意事项 1、宝宝年纪太小咀嚼能力还不够强，能会嚼不烂导致消化不好，所以豆角要给宝宝剁细，煮烂了再吃，宝宝多吃新鲜的应季蔬菜是对的。 2、如果是腌制

妈妈：什么时候可以开始喂成品辅食呢? 小编：在宝宝4个月以后就可以添加辅食了。如果选择成品辅食，一般包装上给予的指导就是可以安全开始吃这袋辅食的月龄。但是，每个宝宝的情况都有所不同，妈妈还需要根据宝宝的实际情况来判断。如果觉得宝宝还没准备好，可以延迟。包装上的月龄只作为参考，并不是绝对时间。 妈妈：成品辅食中是否含有防腐剂? 小编：大部分成品辅食里是不含防腐剂的，比如欧盟婴儿食品标准中明确规定，成品辅食不允许添加防腐剂。 妈妈：成品辅食里不含防腐剂，那么辅食是如何保鲜呢? 小编：食物氧化或变质的主要原因是因为接触到氧气和细菌。如果成品辅食的包装采用的是真空，并且在灌装后经过严格的杀菌过程，比如高温杀菌或者低温巴氏杀菌，那么辅食接触不到空气和细菌，就不会发生氧化和变质的状况，也就不需要添加防腐剂了。 妈妈：成品辅食

宝宝太胖会有什么影响？宝宝太胖不利于健康成长，不少妈妈对自己养了一个胖小子都非常自豪，事实上孩子从小太胖对孩子来说也是一种灾难，有以下四个不良影响。 1、婴儿太胖是小时胖一生胖 有研究发婴幼儿时期孩子长胖那长的不只是脂肪细胞的体积主要长的还是脂肪细胞的个数，增长大后想瘦下来越来越难。 比如：小胖婴儿时就是超重的体重，长大后体内有2万个脂肪细胞，而小明从小体重标准，小时候体内只长了1万个脂肪细胞。两人大学时都想减肥，哪一个减得更容易一些? 相信我们都知道小明因为脂肪细胞个数少，所以只要把脂肪细胞变小就可以了，而小胖脂肪细胞再小基数也大，减起肥来更难，而且更容易反弹。 我们看香港肥肥的女儿郑欣宜就知道小时候胖的人减肥的难度有多大，千辛万苦从100多公斤，成功瘦到50多公斤，真的非常的励志，但是没几年，又反弹回来了现在体重已经复胖

已经可以尝试给孩子吃辅食了，新晋宝妈的晓月实在不知道这么小的宝宝应该吃什么辅食，于是向资深营养师的表哥发起求助。 表哥告诉晓月，因为宝宝还小，所以添加一些米粉当作辅食就可以了。因为米粉非常软，但是宝宝吃到嘴里还是要咀嚼的，米粉的软糯恰好是宝宝起初练习咀嚼的好食物，既不会因为坚硬破坏牙龈，也可以锻炼宝宝的咀嚼能力，刺激宝宝的牙神经，帮助宝宝牙齿的发育。虽然米粉好处多多，但是宝宝不能一直吃米粉啊，那么宝宝什么时候才能换换口味呢? 对此，营养师表哥叮嘱晓月：家长在给宝宝添加辅食的时候，一定要遵守以下4大原则： 1、循序渐进的原则 一般来说，宝宝的辅食添加要遵循由稀到稠、由细到粗、由蔬菜水果到肉类等等，要让宝宝的肠胃有一个适应的过程，否则一开始喂食肉类等，那么宝宝不可能消化这类食物，甚至还会造成脾胃的损伤。一般来说辅食的适应时间为

目前市场上的饮料可谓五花八门，但专家指出，经常饮用饮料对儿童的健康不利，白开水才是儿童最健康的饮品。  　　中国青少年研究中心研究人员赵霞指出，作为人体六大营养素之一，水是人体内最好的润滑剂和溶剂，体内有很多物质必须溶于水才可以反应。因此，对于人体来说喝水的意义不仅仅限于解渴，它是保证人体各项生理功能正常运转的枢纽。  　　赵霞说，有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。此外，饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育，过多饮用饮料会导致儿童过胖或过瘦以及引发多种疾病，如“果汁尿”等。纯净水在去除水中的有害物质时，也将一些对人体有益的物质如锌、铁、镁、碘等一起除掉，如长期饮用，将会对正处于生长发育阶段的少年儿童造成不利影响。而矿泉水品种很多，所含的矿物质也不同，因此也不宜成为孩子日常生活的主导饮品。 

新妈妈怎么躺着母乳喂养，既轻松又不着凉？很实用的妈妈哺乳图解，妈妈们都学起来！尤其在月子里很受用哦！ 提示 你还可以让宝宝绕胸滚动，吃两侧乳房 宝宝吃完一侧乳房后，你可以把宝宝抱在胸前，用两只胳膊分别抱住他的颈部和腿部，和宝宝一起侧身，转向另一侧喂奶。 关于躺着喂奶的疑惑 1.怎样防止宝宝养成含着乳头睡觉的不良习惯呢？ 无论是躺着喂奶，还是其他喂奶姿势，都存在这个问题。首先不要宝宝一哭闹就给宝宝喂奶，他可能是在寻找一种安慰，并非是饥饿。在喂奶的过程中，如果听不到吞咽声了，就试着把乳头往外拔一拔，尽可能避免宝宝过度依恋妈妈的乳房。 2.有妈妈说，躺着喂奶，奶液容易流进耳朵里，宝宝容易患中耳炎，是吗？ 如果奶液流入宝宝耳道，是很容易发生中耳炎的，这就需要妈妈在喂奶的同时加

　　进口婴儿奶粉现在越来越多，父母给婴儿买奶粉时大部分喜欢购买进口奶粉，但是进口奶粉品牌繁多，让父母们挑的眼花缭乱。父母们在购买奶粉时可以参考一下进口婴儿奶粉排名。 　　进口婴儿奶粉排名top1：是特福芬 　　特福芬是德国的一家百年乳业公司，具有德国及欧盟的权威认证。特福芬公司拥有多项技术专利，旗下产品均属有机产品。特福芬公司产品涉猎极广，针对消费者的需求，生产众多高端有机产品，特别是婴儿奶粉及婴儿辅食这块，更是用高端科技创造出优质产品，父母们可以放心购买。 　　进口婴儿奶粉排名top2：雅培奶粉 　　雅培奶粉的广告非常成功，而雅培奶粉的品质也十分上乘，有口皆碑。美国雅培公司采用上乘优质牛奶经过高端技术加工而成，无论是口感还是质量，都让消费者十分满意。 　　进口婴儿奶粉排名top3：美赞臣 　　美赞臣也是美国的品牌，但是生产制造在中国广州。美赞臣奶粉，营养丰富全面

宝宝降生后，很多宝妈不得不重返职场。在这之前，训练宝宝吃奶瓶的工作要尽快实施，毕竟刚开始宝宝会很抗拒，但只要经过合适有效的训练之后，宝宝也会慢慢习惯吃奶瓶。 用奶瓶吸引宝宝 妈妈们千万不要强迫宝宝接受奶瓶，而是应该耐心地循序渐进。妈妈们在第一次喂奶瓶之前，要先用奶瓶逗一逗宝宝，接着再喂几口，目的是让宝宝熟悉奶嘴。而等到宝宝情绪比较稳定的时候，妈妈们就可以放心喂奶瓶了，因为此时宝宝们已经接受了奶瓶。 奶嘴上抹点母乳 在奶嘴上适量抹一些母乳再喂，可以减少宝宝的抗拒性。或者妈妈们可以先把母乳装到奶瓶中喂奶，等宝宝接受奶瓶之后再逐渐添加奶粉。当然，妈妈们可以在喂奶前先将奶嘴在温水中泡一泡，让奶嘴带有一点温度，贴合乳头柔软、温暖的特性，宝宝也会更容易接受。 用母乳哺喂姿势 即便是喂奶瓶，妈妈们也应当采取喂母乳

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，宝宝在咳嗽期间，家长不仅要配合医生的治疗，在宝宝的饮食上也需要下功夫，如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌，可以收到事半功倍的效果，下面我们就一起来看看，宝宝咳嗽饮食要注意的几个事项。 　　1、甜酸食物。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。 　　2、食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。 　　3、吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 　　4、肥甘厚味。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。 　　5、花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 宝宝咳嗽饮食要注意的几个事项 　　6、食用补品。不少家

　　眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。  　　那么对眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，

　　在现代生活中，确实越来越多的产妇乐意接受母乳喂养，然而不少初产妇在哺乳期内有不同程度的母乳不足及各种哺乳困难症，其原因有： 　　一、没有做到早吸吮： 　　产妇分娩后，医务工作者没有正确地指导哺乳，没有立刻让新生儿接触母体，接触乳头，没有做到早吸吮，新生儿的先天吸吮本能和吸吮反射没有能够开发出来，与此同时新生儿对乳房吸吮刺激的减少，最终导致乳汁不足。为日后母乳喂养的成功埋下了隐患。 　　二、没有做到按需哺乳： 　　新生儿喂养期间，除了应该做到早接触、早吸吮之外，还应做到按需哺乳，如果每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，也容易导致母乳不足或乳房胀痛。有些初产妇在泌乳量偏多时未及时吸空余乳，乳汁少的时候为了聚奶而延时哺喂，未正常按照3小时内须有一次哺喂，都易发生乳汁瘀积和乳腺炎的发生，从而抑制脑垂体催乳激素的分泌。 　　三、吸吮的姿势不正确

我的一个好朋友，最近因为宝宝不爱吃奶特别烦躁，本想好好给宝宝吃奶，但宝宝就像永远不知道饿，就是不愿意吃奶，每次喂奶的时候宝宝都会使劲哭，好朋友总是会因此失去耐心变得狂躁。一度怀疑是不是自己的奶水不好吃了？宝宝是不是嫌弃自己了？因为她已经经历过，宝宝不爱吃奶，就会出现回奶现象，想让宝宝多吃一点奶竟然这么痛苦。也听过不少妈妈反映自己宝宝拒奶的情况，今天孕知妈就好好给大家聊聊，为啥宝宝会拒奶，拒奶应该怎么办？ 什么是宝宝拒奶？ 宝宝拒奶是指宝宝还没断奶，但却拒绝吃母乳的情况，这种情况可能发生在母乳喂养的习惯建立之前，也可能发生在之后。几乎所有的妈妈都可能遭遇过宝宝拒奶的情况，即使是那些最热衷于母乳喂养的妈妈。宝宝拒奶是他在以自己的方式告诉妈妈有些事情不对劲。 哺乳宝宝，在出生后很长一段时期内都没有与人进行直接沟通的能力，只会通过哭声和行为来