●产后腰痛的原因 　　造成产后腰痛的原因是多方面的，主要有以下几个方面： 　　生理性缺钙： 　　怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体的各个系统都会发生一定的改变。钙参与骨的代谢，孕妇的常规饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一声声势浩大的革命，向女人的身体提出很高的挑战。分娩以后人体更是处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，同时，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，而缺钙容易引起腰疼。 　　劳累过度： 　　由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，骨肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早的持久站立和端坐，致使妊娠时所松驰了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉

小S。在两度生女后，小S不仅让身材快速回复如初，更令喜欢她的fans惊奇的是，她的胸部也丝毫没有哺乳后的缩小、下垂，反而继续往日般翘挺，令众多爱美女性很是羡慕。 　　不仅只是小S，在娱乐圈中，众多升级为妈妈的女性艺人同样极为重视自己的产后身材恢复，就连天王嫂维多利亚、小甜甜布兰妮等天王巨星级人物，也均不能落俗，更是将辣妈进行到底。她们究竟是如何常年如一日般保持自己翘挺美胸的? 　　其实在重庆华美整形美容医院专家眼里看来，女艺人之所以能在生育、哺乳后如此快速度地恢复身材，回到当年的“翘挺丰硕”，最直接的原因来自于“美胸手术”，一种通过先进技术来纠正女性乳房松弛的神奇手术。 　　重庆华美整形美容医院所强势推出的“产后美胸手术”， 即是华美乳房松弛矫正 (乳房下垂矫正)手术。通过

产后性生活要注意的事项是什么呢? 　　新妈产后多久来月经?多久可过性生活?以下将为你讲解。 　　A、避孕措施不可少研究表明，不哺乳的妇女约于产后40～50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳者也可有2%以上的妊娠率。但是，有不少妇女以为产后不会怀孕，尤其是不完全哺乳及完全哺乳者，更以为喂着奶是不会怀孕的，因此常“放心大胆”地不避孕。结果是月经尚未恢复，却已“珠胎暗怀”了。产后哺乳期间的子宫质地较脆弱，一旦哺乳期妊娠行人工流产手术，容易发生子宫穿孔等严重的手术并发症，对妇女的身心健康带来不良影响。因此，一旦产后恢复性生活，就应认真落实可靠的避孕措施，如宫内节育器、安全套等。 　　B、房事要适度，动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这

　　5、不要在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛 　　打算去海滩度假，就要提早使用脱毛蜡，因为皮肤需要经过四十八小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，会导致皮肤产生肿块。

滋补健身食谱呢?美味鸡汁粥，乌豆圆肉煲猪尾汤，这都是不错的食谱。 　　吃素的产妇吃什么滋补健身呢? 　　素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适，两餐之间最好饮水或果汁以促进乳汁分泌。 　　素食产妇月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效并含有多种必需氨基酸，有助产后气血流失恢复补充。另外多吃高蛋白海带、发菜、豆腐类。由于乳汁分泌越多，钙需要量越大，所以膳食中多补充豆类及豆制品、芝麻酱等膳食摄入钙不足时可用钙制剂等。适当吃些粗粮、蘑菇、紫菜等以补充维生素b。 　　蔬菜类选用苋菜、西兰花、菠菜、玉米、红萝卜、黄瓜、豆类，可用麻油炒。 　　水果类可吃猕猴桃、鲜枣、山里红、樱桃等。 　　汤水类可食用豆腐汤、青菜汤、酒酿煮鸡蛋、红糖莲藕汤等。 　　同时素食妈妈应尽量到户外多晒晒太阳是补充维生素d的最佳途径，可帮助体内

　　刚添了一个小宝宝，固然会让新妈妈感到无比幸福，可是一些身体疼痛也常常伴随而来，给新妈妈们快乐的生活投下几道阴影。 　　以下6位妈咪经受的疼痛，是女性在产后经常遭遇的事情，怎样应对这些疼痛呢? 　　第一痛 刀口痛 　　蔡菁在生宝贝时，由于会阴部过紧使胎儿难以出来，医生只得把阴道口剪了一刀。 　　现在，生完宝贝已经好几个月了，可刀口处却是隆起的，按压一下还挺疼。蔡菁心里觉得挺别扭，为什么别人的伤口都不是这样?自己这是怎么回事? 　　疼痛之秘： 　　刀口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不

　　当你熬过那漫漫的孕期之旅，等待着那激动人心的分娩时刻快来临!你的宝宝将以怎样的分娩方式降临人间呢?花样分娩的各种不同，将有可能赋予宝贝不同的特性，因此分娩方式影响着宝宝未来发育。 　　专家将细数不同分娩方式带给宝宝和妈妈的痛与快乐，并向所有的新生代妈妈道贺新喜! 　　自然分娩妈妈 获得 高免疫宝宝! 　　选择理由： 　　十月怀胎，一朝分娩，再自然不过了。也许自然分娩是宝宝出生最艰难的和最漫长的，但得到的奖励也是最多的：自然分娩时,子宫有节律地收缩,使胎儿胸廓受压与扩张,有利于胎儿肺部活动和出生后的呼吸运动;由于产道的挤压，胎儿大脑“得到”了出生的信号，所以智力的发育更迅速和完善;分娩过程激励了免疫系统，使宝宝出生后对外界病原体的抵抗能力更强。一分付出，一分收获，相对辛苦的出生之路让宝宝的身体得到了全面的锻炼，为以后

　　产后怎么才能恢复以前的身材?这是很多新妈妈都想了解的，而下面的方法能帮你。 　　(1)绑腹带 不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好连睡觉的时候都不例外!这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎，记得一定要绑腹带，将下垂的腹部完全提起、塑形。 　　(2)坚持哺乳 相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或是奶头皲裂的痛苦，但是即便如此还是要把哺乳这件事进行到底。因为这不仅对宝宝的成长大有好处，而且能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。据计算，每天制造的乳汁可以消耗掉你500800卡的热量，这相当于不停地游泳1.42.3小时啊! 　　(3)进补有度 生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排恶

1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙 (ghrelin) 的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。事实上，65%左右的卡路里是在我们身体休息时消耗掉的。过去的50年，我们每晚平均的睡眠时间从9个小时减少到约7个小时；在同一阶段，平均体重则稳步增加。 你该怎么办？晚上睡个好觉。目标是睡上8个

B超检查是每个孕妇都要做的事，怀孕两个月的李女士满心欢喜的去医院做B超检查，检查报告竟显示，胎儿心管没有搏动，可能是胎儿发育已经停止了，医生建议李女士一周后再来复查，如果检查结果仍然相同，建议打胎。 可是李女士并没有去复查而是两天后去医院打胎，医院检查说胎儿正常，李女士就非常的生气找医生理论，医生解释说因为李女士憋尿不足，但是还要强行要求检查的，这一点在B超报告单上已经标注清楚。原来李女士以前做过流产手术，而且前不久服用感冒药，以为是自己的这些行为致使胎儿发育停止，如果B超前没有做好准备，会造成的检查出现失误。 孕妈妈做B超前一定要注意这些事项 1、怀孕的前三个月去做B超一定要提前憋足尿，只有膀胱中积累了足够的小便才可以看清楚胎儿的状况，怀孕三个月后就不用憋尿了，随时都可以做。 2、千万不可以饿着肚子去做B超，尤其是孕

月子法宝。 　　南方月子 　　酒酿蛋：月子里唯一的美味 　　妈妈说，她生我的时候，那一缸米酒满屋飘香。我生产前半个月，妈妈也开始泡糯米，蒸熟，放入酒曲，用棉被一包就等着宝宝出生了。 　　吃的时候，要连里面的甜酒酿一起吃，煮开后，打入鸡蛋花或荷包蛋，再放上红枣、姜和红糖。月子里那些没盐的汤汤水水没完没了地灌的时候，每天早晚的那碗甜酒鸡蛋，是我最期待的美味。江西省何燕 　　编辑小语：米酒几乎是所有南方女人月子里的当家补品。酒酿营养丰富，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿，非常适合哺乳期妇女通利乳汁。加入的红枣和红糖，又是补血的佳品。需要注意的是，酒酿性热，天天吃容易上火，要根据情况吃。这东西对女人调经也很有好处，不妨试试。 　　艾叶水：洗掉产后疼痛 　　洗澡是传统坐月子的一大禁忌。其实澡可以洗，但关键是用什么洗。

女性如果得了霉菌性阴道炎会不会影响生育？首先还是让我们来了解一下什么是霉菌性阴道炎吧！ 霉菌会霉菌性阴道炎是一种常见的妇科炎症，发病率仅次于滴虫性阴道炎，由霉菌中的白色念珠菌所致。上海仁爱医院妇科的顾红医生说：现在患霉菌性阴道炎的非常多，各个年龄段的都有。其主要病因多见于：性接触传播，被污染的衣物用具，消毒不合格的卫生巾、卫生纸还有护垫。 顾红医生说：其实女性如果被霉菌感染很容易通过观察白带而感觉到。因为感染霉菌后，主要的症状就是外阴瘙痒、灼痛，有人伴有尿频、尿痛或性交痛。急性期白带增多，典型的白带呈白色豆腐渣样，瘙痒会让人坐卧不安，不少患者会发现阴道粘膜附有白色的膜状物，拭去后露出红肿的粘膜面，甚至有人有轻度的糜烂与溃疡，但很又被白色膜状物覆盖了。 说到感染了霉菌会不会影响生育，顾红医生说：首先，如要有霉菌性阴道炎应该治愈后再怀孕，否则孕期病情严重了用药会很棘手；其次，

。精明干练、雷厉风行，特别是身材火辣，是80后辣妈们的鲜明标志。但如何在产后迅速挥别臃肿的腰腹、下垂的乳房、恼人的妊娠纹、妊娠斑，恢复产前的火辣身材?华美整形美容专家量身打造“产后变身计划”，只要妈咪们依计行事，“辣妈”的称呼就非你莫属! 　　计划第1步：告别妊娠斑 　　妊娠斑是由于怀孕期间母体内分泌的改变造成的，所以对于妊娠斑的出现防不胜防。面部出现的色沉不会随着宝宝的出生自行消退，成为很多妈妈的苦恼。 　　华美C6超越传统对抗色斑的方式，根据皮肤检测数据精确定位多层黄褐斑，轻松舒适地将深浅层黄褐斑由固体汽化为气体，并通过代谢的方式将残留物质排出体外，极速为您“换”上洁白清透的无斑肌肤，美白同时不损伤肌肤。 　　华美C6由亚洲权威美肤专家领衔亲自上阵，融合国际先进美白及

　　按理说十月怀胎一朝分娩是件让人高兴的事，可是有的新妈妈产后却变得烦躁犹豫，这是怎么回事呢?产后该怎么赶走产后忧郁? 　　4招挥别产后忧郁 　　一旦妈妈在家庭中支撑不住，那么全家都可能陷入一场灾难。因此，妈妈的产后忧郁症绝不能等闲视之。其实，大部分的产后忧郁都无需药物治疗，只要老公和亲人多关心一点，就能帮助妈妈顺利度过这段适应期。 　　1-多打电话 　　家庭责任变重了，经济压力更大了，很多新手妈妈还面临着角色改变所带来的忧虑，自然会感到特别焦躁。其实不只是妈妈，有些新手爸爸也会有产后忧郁症，只是症状不如妈妈那样严重，多半受到了忽略。 　　其实，当爸爸不在妻子和宝宝身边时，只要多打几个电话回家，互相多说一句关心的话，或许所有育儿的心酸委屈、面对未来的紧张彷徨，都会因为这一句话而大大减轻呢! 　　2-找个帮手 　　坐月子确实有一定的道理，

据统计，每年有10%的女人发生泌尿道感染。五个女人之中，就有一人一生中至少患上一次。 　　我的好朋友小秋，26岁风华全盛之时，称心如意地嫁了一个好老公。一班老友正对她羡慕眼红得不行时，我就接到她的一个电话，说她有点不舒服。她说排尿时觉得火烧火灼的，疼痛难忍。更令人尴尬的是，好像随时都有尿意，每次都是刚方便完又觉得憋得慌，可是尿量很少。她一趟一趟地跑洗手间，简直受罪极了！ 　　从她的症状来看，我觉得她很可能得了泌尿道感染。我建议她马上来医院化验一下。果然，尿液中查出很多白细胞，表明泌尿系统有炎症。 　　门诊常常遇见和小秋一样因为尿频、尿急、尿痛而来就诊的病人，绝大多是女性。据统计，女性患泌尿道感染的机会是男性的10倍。这是因为，上帝在制造人类的排尿系统时，并未对女性施以厚爱。女性的尿道比男性的要短，一般只有4厘米长，尿道内腔比较宽，而外口临近阴道、肛门

这两年来，“超级女声”代表着一种势不可挡的文化现象，说好也罢，说坏也罢，都无法阻止“粉丝”团发展壮大。最重要的原因就是，它有着极强的参与性，就像它的口号“想唱就唱”一样，没有门槛、限制，需要的只是一份心情。 　　唱票也是如此。 　　太原的唱票，不用化装，不需行头服饰，更无需舞台布景一应装饰，演出极为简便，想唱什么便唱什么。如遇喜事则多唱“天官赐福”、“龙凤呈祥”等，如遇丧事则唱“二十四孝”中的一些剧目等等，不一而足。 　　平时众票友也没有什么严格的规定和纪律，有事者自然不到，无事者不请自来。一俟开唱，则互相尊重，形同正式班社表演。有时围观的听众中，自有其它地方的票友和业余表演爱好者。他们在观众群中，围观听唱，有时听得兴起，亦不请自出，待表演者演完一段后，毛遂自荐，要求来上一段。 　　一直以来，传统文化有大众文化和精英文化之分。就如戏剧来说，

郭薇大学一毕业，就凭着优异的成绩，成功地应聘到一家非常有名的外企。22岁那年，她在一次工作应酬中，认识了另外一家公司的陈明。两人坠入爱河，很快就走入了婚姻的殿堂。不久，两口子计划着要个孩子。 　　然而，一年又一年过去了，3年了，郭薇的肚子一直没有鼓起来。 　　郭薇也不是没有想过去看医生，一是因为工作太忙了，基本上一坐到电脑面前，除了去茶水间和卫生间，就再抽不出时间了，而夜间和周末又常常被大量的工作给占据了；二是因为，实在是不好意思去医院——不孕，对于一个女人而言，是多么大的一种讽刺和失败啊！ 　在陈明苦口婆心的劝说下，郭薇去了医院。通过医生的询问和检查，不孕症的原因是气滞血淤导致淋巴栓塞，使输卵管不通所致。医生还说，这种情况的出现，有可能是由于她长期久坐

　　俄罗斯的科学家发现，女性爱照镜是有科学根据的，原来多照镜子对身体健康好处多多。 　　根据最近一期的《俄罗斯科学院报告》指出，任何物质和活的有机体，在外来辐射场的作用下，都会发出光、热或是声音。 　　人在照镜子时，通过镜子反射而来的极低量辐射对人的细胞、器官和身体将会产生影响，俄罗斯科学家利用实验证明这个道理。 　　科学家在3个试管中，分别加入等量的血液，用成直角的镜子盖住第一个试管，第二个试管则是放置在两个上下相对的镜子中间，第三个试管只用一面镜子从上面盖住，然后将3个试管置于黑暗的房间里，一小时后从3个试管中各提取少量血液进行测试。 　　结果发现，透过镜子反射的辐射对血液的光学密度有影响，在辐射的作用下，机体内的水分子发生共振，导致血液的防氧化性以及血液中酶的活性提高，也就是提高机体的生物功能活性。

　　妊娠纹是产后女性最讨厌的东西之一。很多人都不知道鸡蛋除了是是我们日常生活中非常熟悉的食品外，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面，小编将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。 　　一、鸡蛋清的作用 　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。 　　鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。 　　对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 　　如何取鸡蛋清 　　需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣，

坐月子怎么吃”依然存在不少落伍观念。 　　-误区一：月子期尽量少喝水，否则人要发胖水肿 　　直接后果就是导致便秘，去水肿只要低盐就能达到目的。 　　-误区二：生完孩子马上大补，唯恐奶水不充足 　　这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但现在看来，大可不必。按照现在的医学观点，生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡，因为人参可能造成伤口出血，不利于愈合。 　　-误区三：为了恢复体形和美容，拼命吃水果 　　可以适量吃水蜜桃、香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果，但是瓜果类的水果性偏凉，食用后可能导致恶露排出困难。 　　-误区四：过分忌口，一切腥膻之物都不敢吃 　　产后需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌，主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的。 　　-误区五：产妇不能吃盐 　　产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，