1.食用量由少到多。一般在宝宝添加辅食以后，就可以尝试吃水果了，不过食用量要有所控制，第一次吃的时候只给一两勺水果泥，观察宝宝无过敏反应后再添加使用量。 2.给块状水果要谨慎。家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，刚添加辅食的宝宝可以榨成果汁或捣成果泥，1岁以上的宝宝可以将水果切成稍大的块状，让宝宝抓在手中啃咬，注意不要切成2-3厘米宽的不大不小块状，以免误吞卡住喉咙。通常3岁以上的宝宝可以随意选择吃水果的方式。 3.注意控制食用量。再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。 如何给宝宝选购水果? 家长在给宝宝选购水果的时候，首先要看看水果的新鲜程度，最好给宝宝选购最新鲜的水果，其次最好在大型超市或菜市场购买，不要再路边摊购买，因其可能会对水果进行过一些不好的处

　　宝宝吃得少会影响发育吗? 　　晨晨妈：宝宝出生后食量一直很小，喝奶总是喝不到奶粉罐上的推荐量，现在已经6个月了，别人的宝宝能一次吃到180ml，晨晨每餐只能喝120ml。听老人说，如果每次吃得少，宝宝的胃撑不开，以后吃饭也会少，如果影响生长发育可怎么办? 　　小编支招：食量的大小和许多因素有关，各人的标准不一样，所以不要简单地拿自己的宝宝和其他同月龄的宝宝比。奶粉推荐用量只是一个平均值，每个宝宝有个体差异，不用强求。重要的是，要看宝宝的进食对生长发育是否有影响。只要宝宝的生长发育是正常的，就说明他的进食量是正常的。

　　水是宝宝重要的“营养” 　　水虽然不是营养素，但它参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素。因此，年轻妈妈要树立补水与补营养同等重要的意识，念好宝宝的"喝水经"。 水是宝宝重要的“营养” 　　宝宝是否“缺水”? 　　与成人比较，宝宝对水的需求更为迫切。就体内水分所占的比重来讲，成人约为50%～60%，而刚出生的宝宝达到了85%，婴幼儿也占到70%，可以说宝宝是水做的。 　　如果宝宝补水不足，身体将出现诸多报警信号： 　　1、24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿。 　　2、尿色深黄，尿味重。 　　3.头部囟门下陷。 　　4、小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴。 　　5、皮肤弹性变差。你用拇指与食指捏起

冬季的日照时间短，宝宝晒太阳的时间缩短了，不利于补钙。因此通过饮食补钙是最好的，但是冬季给宝宝补钙要注意以下事项喔。 一、冬季补钙要注意“合理量” 冬天补钙很重要，但是不能过量补钙。宝宝补钙过量，会造成钙质沉积，影响健康;加上目前市面上的宝宝补钙品一般都含有维生素D，滥补钙也易造成维生素D中毒，出现食欲减退、低热、烦躁哭闹等，长期会影响体格和智力发育。因此，要给宝宝合理补钙。 从上表格数据可以看出，随年龄增长，宝宝对钙的需求量也是与日俱增的。建议家长按照表格计算出宝宝实际应该补充的钙量，提倡科学适量的补钙。一般宝宝3个月大才开始服用补钙品，补钙不宜太早。 二、冬季补钙别漏了“维生素D” 宝宝补钙的效果与维生素D密切相关。维生素D有促进钙吸收的效果，故含有维生素D的宝宝补钙产品，吸

　　在给孩子添加辅食时要注意： 　　1、一次只添加一种新食物，如果隔4～6天没有问题，再添下一种。 　　2、如果孩子将辅食吐出来，下次应再尝试，有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。 　　3、有的家长认为宝宝月龄小，因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加，一般大人能吃的，宝宝都可以吃。 宝宝添加辅食的注意事项 　　4、添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天喂两小勺。等宝宝食欲和大便都正常了，对新食物适应了，再慢慢加量。 　　5、不要只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。其实米粉主要是碳水化合物，营养价值不高，还是要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮。 　　6、父母在给宝宝添加辅食时最多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品。 　　7、很多家长只给宝宝喝汤，如菜汤、肉汤、鱼汤等，甚至用汤来泡饭，认为营养都在汤里。实际

宝宝年纪小不懂事，看到什么都想吃，也不知道什么能吃，什么不能吃，对饮食安全意识没什么概念，那么宝宝周岁内，不能吃什么呢？一起来看看吧！ 宝宝年幼，还处于长身体的阶段，肠胃比较娇嫩。添加辅食阶段，宝妈要多细心，这5种食物别乱加，要早做到心中有数。 1、蜂蜜 宝宝周岁内，不建议宝妈给孩子吃蜂蜜。周岁内的宝宝肠胃比较娇嫩，蜂蜜在酿造，加工，运输等过程中，可能会被肉毒杆菌污染。对成人来说，可能不至于引起严重不适，但宝宝一旦食用了，由于宝宝肝脏的解毒功能差，可能引起诸多不适。 2、果汁 水果中维生素含量丰富，果汁一般都比较甜，也很能符合宝宝的口味。但给周岁之内的宝宝喝果汁，宝妈还需要多谨慎。 水果被榨成汁后，里面大量的纤维被破坏，纤维素的流失，水果中糖含量的增高，常给宝宝喝果汁，会导致宝宝摄入过多的糖分，从而

三伏天能吃六味地黄丸吗? 三伏天能吃六味地黄丸，当然服用的话最好要咨询医师，在医师的指导下用药安全些。 具体分析： 1、六味地黄丸是医圣张仲景的“肾气丸”衍化来的，名称上写有六味，这六味分别是茯苓、丹皮、泽泻、山药、山茱萸和熟地，其中，茯苓、丹皮、泽泻是三味泻药，而山药、山茱萸和熟地是三味补药，这补药的用量是大于泻药的。 2、六味地黄丸的主要作用就是滋阴补肾，能治疗由于肾阴虚引起的手脚心发热、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗等症状，同时还具有增强人体免疫力、促进新陈代谢、降血糖、抗疲劳等功效。 3、我们常说“春夏养阳,秋冬养阴”，这主要是在人的机体气血充足、阴阳平衡的条件下，我们可以遵循这样的保健规律，并不是说春夏就只能养阳，秋冬就只能养阴，如果你的病症适合吃六味地黄丸，其实夏天也是可以服用的。

　　宝宝补铁三部曲 　　铁元素是人体必需的微量元素之一，缺铁将影响宝宝的正常发育，除了少数是遗传，或因为自身机体所造成的贫血因素外，绝大多数宝宝的缺铁性贫血都可以通过食补来进行治疗。 宝宝补铁三部曲 　　宝宝补铁三部曲一：胎儿的营养由妈妈来守护 　　宝宝在出生后的头4个月，之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳，所以孕妈妈必须吃足含铁食品，预防妊娠贫血，更好地保护宝宝。 　　爱心提示： 　　孕妇每天的需铁量为15毫克。 　　宝宝补铁三部曲二：满4个月起辅食补铁 　　4个月后，婴儿的铁需要量增加。满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。 　　爱心提示： 　　宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品，婴儿的消化系统还没有发育完善，给婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁症状。 　

宝宝吃莲雾会过敏吗 有可能会 莲雾是一种热带水果，又叫做洋蒲桃、紫蒲桃等，味道绵软，气味清香，其中还含有丰富的营养成分，因为每个人的体质不一样，所以对食物成分的反应也各不相同，一般情况下，大部分的人群都是可以吃莲雾的，但是也有一小部分易过敏的人群食用莲雾后会出现过敏情况。 宝宝多大可以吃莲雾 一周岁的宝宝可以吃莲雾，婴儿也可以适当食用 莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，比梨子的润咽、清肺火的效果还要好，被称为是天然的解热莲雾剂，宝宝食用大有裨益。宝宝有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，可以帮助消化，此外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。 但婴儿最好少吃食用莲雾，莲雾有利尿的功效，婴儿

　　如4个月的宝宝可先从好吸收的苹果香蕉泥开始，添加2～3瓶后，可换混合蔬菜，让宝宝的胃肠功能适应新的食品。 　　6～7个月的婴儿应该喂粥，在粥中要添加副食，这类副食需要加工，否则，婴儿难于吞咽。下面介绍菜泥、鱼泥、肉末、猪肝泥及虾泥的制作方法，供家庭自制时参考。 　　菜泥 　　先将菜叶(如青菜、苋菜、卷心菜等)洗干净，去茎后将叶子撕碎，在沸水中略泡一下后捞起，放在金属滤器中用匙刮或用匙挤压捣烂，滤出菜泥。如无金属滤器，就用菜刀将菜剁得细碎。随着孩子年龄的增长，菜泥可以剁得粗一些。最后用油锅急火炒一下即成。 　　鱼泥 　　将鱼段(如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料酒、姜，清蒸10～15分钟，冷却后去鱼皮、去骨，将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。 　　肉末 　　将瘦肉洗净，去筋，切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎，加些淀粉、酒及调味品拌匀，放在锅内蒸熟。 　　猪肝泥 　　

　　立秋后，气候一天天变得干燥起来，尤其是北方。小宝贝的小手经常摸上去很热，可并不是发烧。小嘴唇和小口角也出现了小裂口，甚至小鼻子时常流血。妈咪很着急，不知小宝贝因何这样?其实，这是秋天的燥邪耗损了小宝贝体内的津液。 　　虽然秋燥让小宝贝不舒服，但它也不是那么难对付。只要妈咪掌握一些科学饮食之道，就会驱走小宝贝身体里的燥邪。 　　什么是秋燥? 　　秋燥，并不是指一种疾病，而是指人们在秋天出现的各种不适，如皮肤干燥或发生皲裂，口鼻干燥、咽干口渴、舌干少津，大便燥结、毛发无光泽。 　　现代医学认为，所谓秋燥，是由于空气湿度过低引起的。干燥的空气影响人体的皮肤和呼吸道粘膜的湿度，使皮肤干燥，肺功能受抑，组织氧化不足，从而容易发生干燥或炎症。稍有疏忽，便会引起气管炎或支气管炎，出现“燥咳”。 　　多给小宝贝喝水养肺 　　引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥

婴幼儿喂养方式很重要，若不小心会影响孩子的生长发育，甚至导致疾病的发生。那么婴幼儿饮食上要注意什么呢。 对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，应注意五大禁忌。 一忌硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。 二忌咀嚼喂养。有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。 如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而

三个月宝宝饮食安排 母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天总奶量不能超过1000ml。 对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次，在喂奶间隙喂入。 宝宝三个月母乳还是最好的食物，不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还能帮助宝宝抵抗病魇的袭击。 如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。 母乳喂养注意事项 1、正确喂养姿势 妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的

　　误区一：母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳 　　母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。 　　对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜;母乳喂养的妈妈身体恢复较快，并不易患上乳腺疾病。 关于宝宝喂养的六个误区 　　误区二：维生素和矿物质摄入越多越好 　　虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒、补钙过量等。 　　误区三：母乳喂养时间越长越好 　　越来越多的妈妈虽然做到了母乳喂养，但有些人却陷入另一个误区：认为母乳喂养时间越长越好。儿科专家指出，当母乳喂养4-6个月的

材料 大米和小米，另外还有三个香菇，50克西兰花以及50克鸡肉。配料有淀粉，盐，柠檬汁有以及一点葱花。西兰花和鸡肉的分量比较多，把它炒好之后放到宝宝的粥中，如果只做孩子一个人的量，那么只需要10克就可以。 做法 1、把大米和小米淘洗两遍，放入开水中熬稠。开水下米熬出来的粥会更加粘稠，也更香，有时候会出现许多米油，也适合小宝宝的口味。 2、鸡肉最好选择鸡胸肉，这样更嫩，肉切成碎末，加入一点点盐，一小勺淀粉以及几滴柠檬汁腌制。加盐是为了增加底味，加淀粉是为了增加粘度，而加柠檬汁是为了去腥，这样小宝宝才会更买账。 3、把其他的食材切碎，香菇，西兰花，小葱切成合适的大小。西兰花一定要切的细碎一些。 4、锅里倒油，放入葱花爆香。之后把鸡肉放入，看到肉块变色，把香菇倒入，闻到香菇的气味传来，看到状态变软，再把西

　　婴儿时期是一种关键期，对中枢神经系统发育有着至关重要的作用，所以要为婴儿补充丰富而平衡的营养;这样才会使婴儿的脑子得到最佳的发展展状态。 　　婴儿最小的时候，脑部以及其他部位的生长速度很快，这时候相应的蛋白质也需要得多。但是这时候婴儿的胃部容量往往很小，也不太容易消化。所以这时候给婴儿补充的蛋白质的质量要非常好，数量也相应的充足。以婴儿最容易消化的是乳清蛋白。所以十月怀胎后的婴月儿每一千克就需补充乳清蛋白2克或者3克。每天补充同样的量。 　　婴儿每天均需要补给热量。其中母乳中的未饱和脂肪酸含有很多热量，占总热量的一半以下，牛奶中的未饱和脂肪酸仅总热量的占三分之一之多。其中所有的有效热量，能被吸收的只有百分之七十五左右。 　　新生儿每天必须补足的氨基酸种类共有九种。 　　婴儿每天需要补充充足的糖分。其中母乳中的糖都是乳糖;牛奶中的糖，乳糖只约占一半。 　　新生儿需要足够的矿物质

2021年九个月宝宝吃奶量标准 9个月的宝宝奶量在800-1000毫升左右。夜间可不喂。每天除了保证充足的奶量，还应该逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。 适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。 安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。宝宝从6个月后就应该添加碎菜、粥等辅食，让他品尝各种味道。 1岁前添加都不算晚。不要急着添加，也不要强迫孩子吃。一次不行尝试第二次，宝宝总会逐渐接受。 九个月宝宝吃多少才正常 9个月的宝宝是以奶为主，辅食为辅，9个月的宝宝每天的奶量在800-1000毫升，每天添

　　6个月以下的宝宝只要喝母乳或者配方奶粉即可，因为当中已经包含了宝宝所需要的水分和营养，一般无需额外地添加水分，应避免过度稀释配方奶，避免让他们饮用含电解质的饮料。 　　但有些父母有这样的误区，担心宝宝上火，每次喂奶以后，给他喂很多的水，其实这样做反而导致宝宝喝奶量减少，影响营养的吸收。 　　未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们排出多余水分的同时也排出纳，纳流失可影响大脑活动，导致宝宝出现烦躁、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，需及时治疗。 　　宝宝6个月以后，根据添加辅食的情况，如果喝奶还是比较多，稍微添加一些米糊的话，其实宝宝吸收的水分还是比较充足，因此额外补充的水分可以相对少些，如果宝宝以固体食物为主，食物比较干燥，可以多加一些水。 　　每次吃完后，给他喝一两勺白开水，每次大约在15-30ML，一来有助于清洁宝宝口腔，二来

奶粉里脱盐乳清粉好还是不好 一般而言，奶粉配料表中常见生牛乳，脱脂牛奶、脱脂乳粉，脱脂羊奶粉，浓缩乳清蛋白粉，脱盐乳清粉等。而脱盐乳清粉是非常优质的乳清产品，按照等级不同可以分为D40、D50、D70、D90，目前婴幼儿奶粉中脱盐乳清粉通常使用D90，脱盐程度较高。 脱盐乳清粉制作的奶粉是不错的，它是经过巴氏灭菌，且没有添加任何添加剂通过物理学的方式，比如例如活性炭吸附法、电析法等分离出来的乳清粉，非常贴近母乳的标准，是很利于宝宝的消化吸收的。 脱盐乳清粉和生牛乳的区别是什么?看很多奶粉都是生牛乳，脱盐乳清粉和生牛乳相比，哪个更好呢?我只知道生牛乳是没有经过多重加工，是很新鲜且没有添加剂的牛奶，脱盐乳清好像也是新鲜的牛奶制成的。 脱盐乳清粉和生牛乳的区别是加工与未加工的区别。 1、脱盐乳清粉是经过特殊处理的生牛乳，加工处理的

手工广式月饼保质期? 广式月饼是广东省地方特色名点之一，在中国南方地区，特别是广东、广西、江西等地民间中秋节应节食品，是中秋月饼的一个形式，广式月饼口感符合南方人的口味。 按照口味分有咸、甜两大类。按照月饼馅分有：莲蓉月饼、豆沙月饼、五仁月饼、水果月饼、叉烧月饼等。 所以广式月饼的保质期也是根据不同的种类来分的： 1、一般来说，软馅中含水分较多，只能保存7到10天左右，而硬馅月饼则可保存1个月左右。 2、在25摄氏度的气温环境下，杏仁、百果等馅心月饼可存放15天左右;豆沙、莲蓉、枣泥等馅心月饼，存放时间则不宜超过10天; 3、如果气温超过30摄氏度，月饼存放的时间还应该适当缩短，一般不宜超过7天;至于鲜肉、鸡丝、火腿等月饼，应随买随吃。 怎么自制广式莲蓉蛋黄月饼