宝宝吃坚果有什么好处

1、有助智力发育：

坚果中含有20%的优质蛋白，十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分。多吃坚果，对孩子的大脑成长非常有利。

2、提高咀嚼能力和视力：

最近科学家发现，适当的咀嚼有利于视力的提高。所以，给1-3岁的宝宝吃一些坚果，既可以帮助他们提高咀嚼技能，还能在咀嚼的过程提高视力。

宝宝吃坚果的注意事项

1、每天只需给孩子吃一种坚果类辅食即可，过多食用会上火。

2、如果小宝宝吃坚果，最好将坚果磨碎，做成适宜不同年龄儿童可以进食的辅食。

3、孩子在进食坚果时，妈妈要全程在旁边照看，并且叮嘱孩子在吃的时候不要跑闹、不要说话和哭笑。

4、提醒亲朋好友、街坊邻居不要出于喜欢随便给孩子喂食坚果类的食物，以防不必要的意外发生。

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