人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
1、尽快将宝宝移到阴凉处，脱去宝宝衣物，注意保持宝宝呼吸道通畅。
2、把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾里，用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温，或放进有凉水(不是冷水)浴盆里帮助降温。
3、每隔10到15分钟给宝宝喝一些清凉饮料，宝宝的饮料不能含咖啡因。但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂，以防意外事故发生。
4、尽快地让宝宝的体温降下来，但是要小心不要降得太低。假如体温又上升，再重复前述降低体温的动作，可以用电扇及空调等降低环境温度。
5、如果效果不佳，记得要尽快向医院或专业人士求助。
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