风池穴的位置:从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷处,左右各一。
艾灸方法:宜采用温和艾灸的方法。艾灸时,被艾灸者俯卧,艾灸者手执点燃的艾条,悬于穴位之上,使艾火距离皮肤1.5~3厘米进行熏烤,以被艾灸者感到舒 适为宜。
艾灸时间:每次10~15分钟。
功效作用:艾灸风池穴可解表散寒,治风寒感冒引起的头颈疼痛。风池穴有头发覆盖,所以艾灸时要注意距离。
风府穴的位置:风府穴位于后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中。取穴时,在后脑中央向下触摸,约在发际线向上1寸(大拇指横宽)处有一凹陷,轻压时有震动感,就是风府穴。
艾灸时间:每日艾灸1次,每次艾灸10~20分钟。
功效作用:疏导体内的寒气。
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