1、材料:
金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。
2、做法:
将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。
3、功效:
可养血润燥。适用于热结便秘。
酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续3-5天。
可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
香蕉2个,大米50克,白糖适量。
将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续3~5天。
可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。
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