1、哺乳期上火喉咙痛要多吃新鲜的果蔬,补充维生素c。
2、多喝水,少吃一些糖分过高的东西,以免喉咙沙哑加重。
3、按时睡觉,提高睡眠质量。保持愉快的心情,多出去走走,呼吸呼吸新鲜空气。
哺乳期上火还可以喝梨汁来缓解喉咙疼痛。
具体做法:
1、用梨2~3个。切掉梨子的皮,压榨成梨汁,加适量冷开水调和,分成几次慢慢喝下去,可以治疗声哑;
2、或者可以含一些青橄榄含片、西瓜霜。
3、如果实在严重,再去看一下医生,并跟医生说你还在哺乳期内,让医生用药慎重。
材料:用白萝卜100克,茶叶5克。
1、茶叶用沸水冲泡5分钟,取汁;
2、白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可。
3、每日2剂,不拘时温服。
功效:
1、具有清热化痰,理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多,纳食不香等。
2、此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜。
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