早上不宜空腹喝豆浆。
从营养角度讲,豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料,但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗,而真正发挥构造新组织,修补旧组织的作用。
如果空腹饮服豆浆,它只能代替淀粉作为热量消耗掉,这样不仅使蛋白质浪费,又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担。
豆浆不能冲入鸡蛋
鸡蛋中的蛋清会和豆浆含有的胰蛋白结合,导致宝宝吸收受影响。而且不要空腹饮用,未煮熟的豆浆容易造成中毒,所以一定要将豆浆煮熟。
豆浆内不要加入红糖
而且一次性饮用不能太多,否则会导致宝宝肠胃受影响。一般建议宝宝一岁半以后可以喝豆浆,刚开始的时候,要少量的喝,观察宝宝有没有腹胀情况,有没有过敏和消化不良现象。
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