不建议太小的宝宝吃,三文鱼又称鲑鱼,是世界较为著名的食用海鱼种类之一。三文鱼特点为肉质十分鲜美,可以烹饪之后食用,还可以生食。食用三文鱼对降低血脂和胆固醇十分有效,可以较好防治心血管类疾病。而且其所含有的营养,也是大脑和视网膜发育必不可少的营养物质,但是三文鱼营养价值虽高,若是太小的宝宝一般不建议吃三文鱼。
1、首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;
2、其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;
3、此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。
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