运动能促进肠道的蠕动,减少排便的发生。妈妈们平时可以多多引导宝宝们玩儿,练习翻身、抓东西、学爬行等等,特别是持握宝宝的腿做蹬自行车的动作,能对宝宝们的肠胃造成挤压,起到促进排便的效果。宝宝们的活动量增加,胃肠的活动性也更好,便秘就能缓解不少,用过这个办法的妈妈都说好。
妈妈们总担心宝宝们缺钙影响身体发育,就给宝宝们持续补充钙制剂。可只要宝宝们饮食平衡,精神状态良好,就不需要额外再补钙。过多的钙摄入,不仅无用,还会让宝宝大便干结,出现便秘,还有尿路结石的危险。想要给宝宝额外补充营养,妈妈们还是要遵医嘱进行。
如果宝宝们受到严重的便秘困扰,妈妈们不妨先给宝宝做腹部按摩。妈妈们手掌向下放在宝宝肚脐上,顺时针推揉,帮助肠道蠕动。按摩的方法不见效,就给宝宝服用乳果糖促排便。开塞露也是一个辅助的手段,但要注意少量使用,否则容易形成依赖。
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