母乳中含有的低聚糖的浓度很高,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,可以防止宝宝上火。
人工喂养的宝宝,应选用适宜的配方奶,并在两次喂奶间隙,多给宝宝喂白开水。
4个月的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,预防上火和便秘。
宝宝的饮食应该清淡,注意营养均衡,多吃蔬菜水果。此外,要让宝宝少吃零食,尤其是不要吃油炸、炒制或红烧等易引起上火的食物。
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