1、食材:
核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤。
2、做法:
(1)把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀,所以可先将蜂蜜和水在火上加热);
(2)把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。
3、功效:
能治小儿久咳、支气管炎、哮喘,而且对小儿的便秘也有非常好的效果。
4、小贴士:
每天早晚给宝宝吃一勺即可。
1、鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。
2、辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。
3、而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。
4、另外,宝宝多喝一点水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点,容易清洁。因为也可以让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。
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