大钟穴位于足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸,骨头上缘。
拇指或食指顺着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住不动。
按揉“大钟穴”1分钟,如有刺痛的感觉,说明肾经堵塞,可能会有腰酸、咽痛等症状,持续按揉五分钟,痛减。
照海穴位于足内踝尖与足根尖连线上,足内踝下缘凹陷中。
在“水泉穴”的斜上方,踝骨的骨缝处,点揉时拇指置于穴位处向斜上方微微发力。
照海穴是八脉交会穴,八脉交会歌说:“阴跷照海膈喉咙”。
只要咽喉有问题,点揉“照海穴”会有刺痛或胀痛。
实践中,疏理“大钟穴”、“照海穴”对慢性咽炎效果颇佳。
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