1、穴位:
内八卦位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径,作画圈状。
2、手法:
以图中黑点为起点,做顺时针作画圆,30次。运的感觉为接触皮肤,又不产生压力,又像是悬空,想象八卦那种柔和感。
板门位置在拇指下,掌面大鱼际肌之中点,重按有酸麻感,为胃全息反应点。
用拇指按揉该穴,100次。
足三里位于外膝眼下3寸,胫骨旁1寸。
用拇指按揉该穴,两侧可以同时操作,30-50次。
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