孕33周胎儿发育营养建议

1、本周，胎儿逐渐下降盆腔，这个时候，你的胃会感觉舒服一些，食量也会有所增加。此时，要保证优质蛋白质的供给，适度摄入糖类食物，避免食用热量较高的食物。

2、胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的储存，出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源。

孕33周注意事项

1、水肿：

怀孕33周你会发现自己的手脚有水肿的现象，这是因为腹部的增大压迫腹部血管和淋巴，使血液循环和淋巴循环不畅通，由此造成的手脚水肿的现象。这个时候你不用去限制喝水，因为你和胎儿都需要充足的水分。如果你觉得手和脸都肿胀得非常厉害，可以去就医，因为可能是妊高症引起的水肿。

2、胎膜早破：

胎膜早破通常发生在孕晚期，所以这时候你需要警惕胎膜早破。胎膜在临产前破裂，并有羊水流出，这就叫做胎膜早破。如果你感觉到有水从阴道流出，像排尿一样，极有可能是胎膜早破，这个时候需要及时送往医院就诊。

3、预防早产：

怀孕不足37周的分娩称之为早产。早产儿通常不健康，因为他的大脑和其他器官还没有非常完善就出世了，抵抗力会很差。所以这段时间，你要多一些休息，不要站太久，不要太劳累。

4、宫缩：

这段时间你会有小腹痛的现象，这属于宫缩，是快要生产了的标志，但还没有形成有规律的间隔的宫缩，所以也不用紧张。