如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。
大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。
宝宝肚子饿想吃奶了，也会有这种挣扎的表现，妈妈可根据孩子的进食时间来判断。
1、保证室内的温度，湿度，过凉、过热或者过于干燥，都可能会影响孩子睡眠 。
2、宝宝睡觉穿的衣服，被子要轻薄，舒适，过厚或过软都对宝宝不宜。
3、尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些，这样也可以让宝宝睡得更香。
4、晚餐不宜太迟，一般在18点以前，20-21点，睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物，不饮用太多的水
5、入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚，放松一下肢体，若冬季室温较低，可以洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于孩子入睡。
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