硬质食物 1、食用理由： 经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根，日本秋田大学一项研究表明，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多；而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。 2、食物推荐： 比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。 益肝肾的食物 1、食用理由： 祖国医学认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致，治疗上可补肝补肾，可选用相应的食疗

宝宝可以喝酸梅汤吗 不宜喝 并不是所有人都可以饮用酸梅汤，幼儿最好不饮用。不仅是酸梅汤，酸梅类的食品幼儿最好都不要食用。因为幼儿的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。再加上幼儿的各种骨质都还没有长好，酸性物质对骨骼发育也不好。 宝宝喝酸梅汤的危害 酸梅有机酸含量丰富，富含多种维生素尤其是维生素B2。酸梅虽然味道酸，但属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内酸碱平衡。从中医来看，肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化。另外，酸梅还可以滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。 不过，儿童最好少吃酸梅类食品，因为儿童胃黏膜薄弱，吃得多了，容易引发胃和十二指肠溃疡。 宝宝夏天解暑喝什么好 西瓜芦根饮 1、

能抗疲劳 夏天天气炎热，人们很容易出现疲劳的感觉，这时多喝一些酸梅汤，可以让人们的体力快速恢复，因为酸梅汤中有多种有机酸，它们进入人体以后可以调节人体内乳酸的数量，而乳酸又是引起人体疲劳的重要原因，因此夏天喝酸梅汤可以抗疲劳，快速恢复体力。 润喉消炎 夏天喝酸梅汤去火吗?可以降肝火，润喉消炎的重要功效，酸梅中有大量的维生素C存在，这种物质可以消除人体内的多种炎症，夏天人们出现咽喉肿痛和声音嘶哑以后，多喝一些酸梅汤就能让症状缓解。 开胃消食 夏天天气一热，很多人的胃口都不好，看到什么也不想吃，而酸梅汤则可以开胃，也能消食，它含有的一些酸性成分，可以调节胃酸分泌，也能保进消化液的分泌，平时饮用以后能让人们胃口大开，也能加快肠胃对食物的消化

一岁宝宝可以喝绿豆粥吗 可以喝 一岁的宝宝早就开始添加辅食了，长牙之后就能吃固体的食物了。所以绿豆粥是能吃的，不过注意一次别给太多，慢慢添加。 绿豆中蛋白质含量较多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。一岁一下的宝宝肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。所以绿豆粥最好一岁以后再给宝宝们食用。 宝宝喝绿豆粥注意事项 1、小宝宝的肠胃功能发育还不完善，抵抗力也比较弱，绿豆性寒，所以给宝宝喝绿豆汤最好是适量，且不能让宝宝空腹喝绿豆汤。 2、中医上来说，绿豆汤偏寒性，喝绿豆汤能够去胃火，因此体寒，肠胃虚弱容易腹泻的宝宝则不宜食用绿豆，或者不要多食绿豆。 3、一般来说，婴幼儿脾胃功能不健全，年纪小的小宝宝不能喝绿豆汤;六个月以上的宝宝

清热解毒 夏天天气非常炎热，身体很容易出现上火情况，这个时候适当的吃一些苋菜，能够起到抵抗细菌消炎以及清热解毒作用，患有急性肠胃炎的患者，有细菌性痢疾的患者吃一些苋菜，可以达到辅助治疗作用。 补钙 苋菜可谓是天然的钙片，苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质，夏天人体出汗多、盐分流失大，食用苋菜后，可以促进牙齿和骨骼的生长，帮助发育。 开胃助消化 夏天天气太热，人往往容易食欲不振，没有胃口。但是苋菜富含各种膳食纤维，食用后可以帮助促进肠胃蠕动，帮助消化开胃。 促进凝血 苋菜不仅可以给孩子或者年轻人吃，老年人适当的吃一些，也能够达到很好的保健养生作用，苋菜里面所含有的铁元素，钙质以及维

合理调整饮食 避免食用过敏性食物，坚持母乳喂养，及时添加辅食。对牛奶过敏的婴儿，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养，对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。 饮食清淡为主 以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。 忌食刺激性食物 避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起湿疹的食物，如鱼、虾等海味。 多选用清热利湿的食物 如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。 多吃富含维生素和矿物质的食物 如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节体内的生理功能，减轻皮

海鲜 虾、螃蟹等海鲜营养丰富，但海鲜中含有过量组织胺，宝宝体内缺少分解组织胺的酶而产生过敏反应长湿疹。尤其是冷冻加工过的海鲜更易导致过敏，一定要谨慎食用。 鸡蛋 鸡蛋和牛奶一样，含有的异体蛋白质会让身体的免疫系统认为是外来危险物而进行抵御，引起宝宝过敏长湿疹。 牛奶 有百分之五的宝宝脸上长湿疹都是因为对牛奶过敏，牛奶中的蛋白会让湿疹宝宝体内的免疫系统产生应激反应。母乳是宝宝最安全的食品尽量母乳喂养。如果要添加奶粉一定要选用医学用途的氨基酸奶粉或者水解奶粉。 油炸食品 油炸食品高盐高油高脂肪，宝宝食后极易引起呕吐，消化不良，身体抵抗力下降，湿疹情况得不到好转。 易敏水果 芒果、菠萝、猕猴桃等富含果

冬瓜汤 材料：带皮的冬瓜约250克。 做法：带皮的冬瓜切块，煮汤食用。 将军蛋 材料：鸡蛋1个，生大黄末1.5克。 做法：先将鸡蛋顶端敲出一个小孔，去蛋皮，放入大黄细末，用筷子搅匀，然后用草纸或用白面和水封闭小孔。最好放入水锅中，煮熟即成。 黄瓜煎 材料：黄瓜30克。 做法：黄瓜带皮加水煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。 马齿苋煎 材料：鲜马齿苋30～60克。 做法：鲜马齿苋水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。 苦参鸡蛋 材料：苦参20克，鸡蛋150克，赤砂糖20克。 做法：将苦参加水煮两次，去渣存汁。将鸡蛋打散加入到药汁中，加红糖

开胃健脾 在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。 预防中暑 夏季特别是伏天炎热，汗出甚多，在当下情况下，人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热。其实，效果且适得其反。过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻，也会造成口中黏腻、口干舌燥，无汗，暑热不解的后果。这是因为热甚于外、脾胃空虚，寒凉败胃，阳气不得内收。这是如果饮用辛热的生姜凉茶(常温)温胃护阳、阳气内守，暑热就不会浮盛于外，人体自然就会感到神清气爽，通体舒泰。夏天的建筑工地、炼钢企业、筑路工人、执勤警察等高温作业行业尤其适宜。

宝宝多大可以吃韭菜 建议1岁 如果不足一岁的宝宝肠胃还没发育良好，不建议食用。韭菜还有较高纤维，对小儿来说相对比较难消化，容易引起消化不良或者拉肚子等情况。一岁以后宝宝可以适当适量的吃点，如果吃多的话，会导致轻微腹泻。 宝宝吃韭菜有什么好处 1、增进食欲： 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，宝宝适当吃些春韭，有益于增进健康。 2、健胃消食： 韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。 3、散瘀活血： 韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降

宝宝便秘可以吃韭菜吗 可以吃 韭菜中含有多种维生素和大量的粗纤维，对肠胃有清理的作用，加快肠胃的蠕动，起到润肠通便的作用，所以便秘的可以吃韭菜，而且还能预防肠癌的出现。 小贴士： 但是宝宝便秘如果是上火导致的话就要少吃韭菜，因为韭菜吃多了也容易上火。 宝宝多大可以吃韭菜 建议1岁 如果不足一岁的宝宝肠胃还没发育良好，不建议食用。韭菜还有较高纤维，对小儿来说相对比较难消化，容易引起消化不良或者拉肚子等情况。一岁以后宝宝可以适当适量的吃点，如果吃多的话，会导致轻微腹泻。 宝宝吃韭菜有什么好处 1、增进食欲： 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的

宝宝喝枇杷叶煮水会拉肚子吗 喝多容易拉肚子 枇杷叶是泄热苦降、下气降逆的止呕良品，适量饮用，还能预防感冒。用枇杷叶煮水喝，对人体的好处多多，其不仅可辅助调理肠胃、治疗慢性气管炎，而且其还能止咳祛痰。因而，小孩适当的饮用一些枇杷叶水是有一定的好处的，但由于小孩的肠胃功能较弱，喝的太多可能会产生一些不良的反应，如腹泻、拉肚子等，所以应适量食用即可。 宝宝多大可以喝枇杷叶煮水 1岁以上 枇杷叶性凉，对于一岁左右的宝宝而言，肠胃还处在发展阶段，比较较弱，喝枇杷叶水易刺激肠胃，使宝宝出现腹痛腹泻等身体不适的症状。因此，不建议一岁以下的宝宝食用。 一岁以上的宝宝对外界食物的吸收能力较强，对枇杷叶有一定的接受能力，适当的服用枇杷叶一般是不会引起身体不

宝宝咳嗽可以喝枇杷叶煮水吗 1、肺热咳嗽可以喝： 枇杷叶中含有的苦杏仁苷有止咳作用，且新鲜枇杷叶所含的挥发油还有化痰作用，宝宝患肺热咳嗽，可适当喝点枇杷叶煮水。 2、风寒咳嗽的宝宝不宜服用： 枇杷叶微寒，患有风寒咳嗽的宝宝食用后，易加重体内的寒气，有碍于宝宝身体的恢复。 宝宝咳嗽多大可以喝枇杷叶煮水 1岁以上 枇杷叶性凉，对于一岁左右的宝宝而言，肠胃还处在发展阶段，比较较弱，喝枇杷叶水易刺激肠胃，使宝宝出现腹痛腹泻等身体不适的症状。因此，不建议一岁以下的宝宝食用。 一岁以上的宝宝对外界食物的吸收能力较强，对枇杷叶有一定的接受能力，适当的服用枇杷叶一般是不会引起身体不适的。因此，一岁以上的宝宝在咳嗽的时候可以适当喝点枇杷叶水。 {ins

枇杷叶煮水多大宝宝能喝 1岁以上 枇杷叶性凉，对于一岁左右的宝宝而言，肠胃还处在发展阶段，比较较弱，喝枇杷叶水易刺激肠胃，使宝宝出现腹痛腹泻等身体不适的症状。因此，不建议一岁以下的宝宝食用。 一岁以上的宝宝对外界食物的吸收能力较强，对枇杷叶有一定的接受能力，适当的服用枇杷叶一般是不会引起身体不适的。因此，一岁以上的宝宝在咳嗽的时候可以适当喝点枇杷叶水。 宝宝喝枇杷叶煮水的好处 1、止咳化痰： 枇杷叶中含有的苦杏仁苷有止咳作用，且新鲜枇杷叶所含的挥发油还有化痰作用，宝宝患肺热咳嗽，可适当喝点枇杷叶煮水。 2、清热解毒： 枇杷叶微寒，有清热去火、解毒消炎的功效，宝宝身体上火、体内热毒之气较重时，可以喝点枇杷水来缓解身体的不适。 宝宝喝枇

宝宝发烧可以吃枇杷吗 可以吃 宝宝在发热期间要尽可能吃一些容易消化的食物，避免进食油腻生冷辛辣刺激的食物。在发热期间多吃水果，有利于疾病的恢复，特别是枇杷当中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬以及微量元素、维生素等等，对于疾病的恢复是非常有帮助的。 小贴士： 什么食物都不能吃得过多，应该采用少量多次的饮食方式，吃得过多会加重胃肠道的负担，会出现拉肚子。 宝宝多大吃枇杷好 1周岁可适量吃果肉 宝宝6到8个月以后就可以适当的吃一些果汁或者果泥，可以少量的给孩子吃枇杷，一周岁以后就可以吃果肉了。在给孩子吃枇杷的时候应该先从少量开始，主要是看有没有出现过敏反应，另外让胃肠道也适应一下。

宝宝便秘可以吃枇杷吗 可以吃 宝宝便秘是可以吃枇杷的，因为枇杷中含有的营养物质很多，尤其是含有的有机酸有促进食欲，刺激消化腺分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化，解除便秘的症状，因此是可以食用的，而且对于人体还有一定的保健作用。 宝宝吃枇杷的好处 1、增进食欲： 因为枇杷中含有多种有机酸的成分，而这些有机酸的话可以有效促进宝宝的肠胃蠕动从而大大提高宝宝的食欲，而且这种酸酸甜甜的水果也是宝宝十分钟爱的哦。 2、预防便秘： 给宝宝适量食用一些枇杷的话还可以起到预防便秘的功效，因为枇杷中富含丰富的粗纤维，可以增进宝宝肠道蠕动，对预防和治疗宝宝便秘都具有很好的效果。 3、润肺止咳： 枇杷中含有一种叫做苦杏仁甙的物质，而这种物质具有润肺止咳、祛痰、预防感冒的功效，特别是患有感冒的宝

宝宝吃枇杷会上火吗 不会 枇杷有清热、润肺、止咳化痰等功效，是凉性水果。中医认为：枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效。 所以宝宝吃枇杷不会上火。但是，枇杷吃得太多的话会增加宝宝消化道的负担，有可能导致消化功能障碍，所以不可食用过量。 宝宝上火吃枇杷好吗 有一定好处 枇杷中含有大量的有机酸，可以促进消化道液的分泌、增进食欲，并且有一定的止渴解暑的功效，枇杷中的苦杏仁苷可以润肺、止咳、祛痰，吃完之后可以清热、解毒、降火。枇杷中还含有大量的果糖、葡萄糖、钾离子、维生素a、维生素b、胡萝卜素等，适量的食用可以有效的促进新陈代谢。 宝宝吃枇杷量多少合适 1-2颗

宝宝吃枇杷会过敏吗 可能会过敏 枇杷是一种比较常见的过敏源，有些易过敏体质的人群食用枇杷后可能会出现过敏反应。 因此家长要给宝宝喂枇杷时，一定不要给宝宝吃太多，应该从少量开始，给宝宝喂食枇杷时还要仔细观察宝宝是否有对枇杷过敏的现象，一旦有过敏现象要立即送往医院就诊。 宝宝多大吃枇杷好 1周岁可适量吃果肉 宝宝6到8个月以后就可以适当的吃一些果汁或者果泥，可以少量的给孩子吃枇杷，一周岁以后就可以吃果肉了。在给孩子吃枇杷的时候应该先从少量开始，主要是看有没有出现过敏反应，另外让胃肠道也适应一下。 宝宝吃枇杷量多少合适 1-2颗 枇杷是一种性质偏凉性的水果，而宝宝的脾胃

暑热重咳嗽 当宝宝是由于天太热而突然咳嗽可以多吃些丝瓜、冬瓜。 痰热型咳嗽 妈妈可以 用白萝卜做成汤或者炒白萝卜丝，具有清热化痰且通便的效果。 阴虚夹热型咳嗽 妈妈可以做冰糖雪梨、银耳汤、百合粥等给孩子吃，可润肺止咳。 里热外寒型咳嗽 可用生姜和大米一起煮成稀粥喂宝宝吃，可暖脾胃、散风寒。 注意事项 宝宝如果除咳嗽、流鼻涕和鼻塞外，还有诸如高烧不退、声音嘶哑、痰量较多、咳血、喘憋、呼吸困难的症状时，应立即送医院就诊。 相关文章： {insc m="8" i="1356598"} {insc m="8" i="1356582"}

荸荠 适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。 豆腐 感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。豆腐可以单独成菜，也可以作主料、辅料;煲汤、煎炸、清炖无一不可。 苦瓜 苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。 绿豆 绿豆本身就是一味