缩短病程 橙子中含有大量的维生素C，补充维生素C能够有效增强免疫力，有效缩短感冒咳嗽有痰的病程。 止咳化痰 橙子中性偏寒凉，具有理气、化痰、润肺等多种功效，而在橙皮性味甘苦而温，含有的橙皮油和那可汀是治疗咳嗽的主要成分，其具有的止咳化痰功效胜过橘子皮，是治疗感冒咳嗽有痰良药。 促进食欲 宝宝咳嗽有痰期间，多半会因舌苔白、黄而口中无味，不思饮食，而橙子味酸甜，具有开胃消食、健脾胃的功效，若在咳嗽有痰期间，宝宝吃个橙子，能够有效促进宝宝病期的食欲哦。 宝宝什么类型咳嗽有痰吃橙子好 1、风热感冒咳嗽有痰： 宝宝有咽喉肿痛、舌苔红、痰液呈黄色的风热感冒咳嗽有痰症状，此时

姜茶 姜茶有驱除风寒的功效，适合风寒感冒流鼻涕的宝宝喝。制作时，妈妈取生姜、茶叶各适量，然后生姜削皮切片，与茶叶一起加开水，或者直接熬煮成汤饮，喂给宝宝喝。宝宝感冒症状缓解后，鼻涕也会减少。 姜丝萝卜汤 姜丝萝卜汤具有辅助治疗感冒流涕的功效，因为生姜能驱除风寒，适合风寒感冒宝宝。制作时，妈妈取生姜、萝卜，然后将生姜削皮切片，萝卜也削皮切块，放入锅中加水煮，大约15分钟，最后加红糖煮3分钟即可。每天给宝宝喝1-2次，宝宝症状很快就能缓解。 鲜柠檬汁 鲜柠檬汁可以用来治疗感冒引起的流涕，适合生病的宝宝喝。它的制作方法简单，做法为妈妈取鲜柠檬，切片放入榨汁机中，榨取果汁，再用温开水稀释，一天让宝宝喝上500-1000毫升，宝宝症状就会减轻。 鸡汤 鸡汤含有氨基酸，可

川贝冰糖蒸梨 将梨子横切，一分为二，去掉梨核，并在中空部填上三颗左右的冰糖，五、六粒的已捣碎川贝，随后将其合并放好，上锅蒸半小时即可食用。可以润肺、化痰止咳。 白萝卜水 将清洗过的白萝卜切成四片左右，置于加了大半碗水的小锅中，待煮沸后继续用小火煮五分钟，放温后即可给孩子饮用。更适合2岁以下的宝宝。 梨粥 将三个左右的梨子切成碎丁，与水共煮半小时，随后滤渣仅取其汤水，并与大米煮成粥，最好是趁热给孩子吃。 马蹄水 取四颗左右的马蹄削皮备用，并改刀切成薄片，随后倒入一碗水，共煮五、六分钟，即可给孩子食用，能够帮助宝宝清肺热、生津润肺、化痰止咳。 陈皮水 取三到五片的陈皮、山楂以及甘草，放入三、四碗左右的水煮沸，煮开后放至温热，再

夏季风寒感冒食疗 1、姜糖饮：生姜洗净，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。 2、香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。 3、菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。 夏季感冒咳嗽食疗 1、橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。 2、薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。 3、川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖 ，蒸熟食之。 4、银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅前加冰糖

宝宝上火可以吃圣女果吗 可以吃 圣女果性微寒、味甘、酸，归肝、胃、肺经，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒的功效，有下火的作用。经常上火的人常吃圣女果可以有效缓解防治上火症状。 宝宝多大可以吃圣女果 6个月左右可适量吃 宝宝的肠胃功能尚未发育完善，所以在饮食上一定要格外注意，一般建议6个月左右的宝宝就可以适量的吃一些圣女果了，也就是说在宝宝可以吃辅食的时候适当吃一些圣女果，宝宝适量食用圣女果能促进宝宝健康发育。 宝宝吃圣女果有什么好处 1、促进生长发育： 圣女果中含有丰富的维生素C、蛋白质、果酸、矿物质等宝宝成长所需的营养成分，宝宝适量食用可以补充营养，促进宝宝生长发育。 2、增强抵抗力： 圣女果中含有丰富的

宝宝可以吃鳊鱼吗 可以吃 宝宝可以吃鳊鱼，鳊鱼可以煮汤给宝宝喝，鳊鱼的营养价值特别高，婴儿吃了对他有保护作用，可以预防婴儿贫血。 不过，宝宝吃鳊鱼一定要注意将鳊鱼中的刺得挑干净，不管是大刺还是小刺。 鲳鱼的功效与作用 1、预防动脉硬化： 鳊鱼含高蛋白、低胆固醇，经常食用鳊鱼，可预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。 2、脂降压： 鳊鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。 3、开胃健脾： 鳊鱼有调治脾胃的功效，有开胃健脾、增进食欲的作用。同时，也有利于人体对营养的吸收。 4、养阴补虚： 鳊鱼具有补虚损，益精气，润肺补肾的功效，可用于治疗肺肾阴虚。因此，鳊鱼适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食的人食用。

樱桃 樱桃里面含有非常丰富的铁元素、柠檬酸和维生素C，樱桃能够很好的补血，经常食用一些能够改善脾胃功能，增强我们身体的免疫系统，对于喉咙痛是很适合食用的。 雪梨 雪梨能够很好的帮助润肺，大家在嗓子不舒服的时候就可以食用一些雪梨来帮助缓解，如果是加入一些川贝粉的话，是护藕更加显著的效果。  金桔 金桔可以做成蜜饯来食用，不仅能够开胃，而且可以帮助防治感冒，也可以将金桔干泡水喝，加入一些蜂蜜，一方面能够润喉缓解喉咙痛，还可以帮助美容养颜。 苹果 苹果里面是含有丰富的营养物质，像维生素、有机酸等，平时经常吃苹果不仅可以缓解上火、便秘的状况，对于缓解咽喉肿痛的状况也是有很好的效

橘子 橘子是一种凉性的水果，有点甘甜，吃多了很容易上火，所以不能吃。吃多了很容易喉咙痛，痊愈的时间加长。所以，在喉咙痛的时候，最好不要吃。 龙眼 龙眼是一种温热的东西，味道甘甜，也很容易上火。所以平时喉咙痛的人，也不能经常吃，会加剧病情。 荔枝 荔枝也是热性的水果，虽然口感很好，生活中很多人都喜欢吃，但荔枝里面有很多葡萄糖，很容易导致牙龈上火，痰增多。还容易引起身体代谢紊乱，如果经常吃，会加剧喉咙痛这种症状。 石榴 石榴这种水果很好吃，它的肉非常清甜，很细嫩，还可以美容养颜，很多人都喜欢吃，但如果喉咙痛的人，不建议吃，对身体非常不好，容易造成便秘。 宝宝喉咙痛吃什么水果好

脾胃虚寒不能喝 胖大海味甘、淡、性凉，脾胃虚寒的人群平日常出现腹部冷痛、大便稀溏，盲目喝胖大海，会进一步加重脾胃虚弱，如果是脾胃虚弱的人群一定要注意不要选择胖大海，以免导致腹泻的情况出现，而且也会出现食欲下降的问题。 肺阴虚证不能喝 胖大海性偏寒凉，肺阴虚症，如风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽不宜服用，以免加重不适。所以说如果是肺阴虚导致的咳嗽咳痰咳血的情况，最好不要喝胖大海，以免导致病情加重的情况出现。 糖尿病者不能喝 胖大海中含有半乳糖、半乳糖乙酸等，糖尿病患者，会导致血糖升高的情况出现，所以说如果是糖尿病人的话要禁忌胖大海。 宝宝可以喝胖大海吗 可以喝，但不能乱喝 胖大海是药食同源的中药材，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效，宝宝是可以喝的，

哪些人不适合喝罗汉果泡水 1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。 2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。 3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。 4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。 5、糖尿病不能吃罗汉果。 6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。 7、梦遗、夜尿者忌。 宝宝可以喝罗汉果泡水吗

容易燥热的人 因为陈皮具有理气健脾、化痰止咳的功效，很多胃痛或是消化不好的人都会用到陈皮。不过如果是体内有胃火、气虚、燥咳的人千万不要多喝，因为陈皮具有燥湿的功效，多喝会使自身病情加剧， 服药的人 如果是一些需要服药的患者，想要泡陈皮水喝，最好先问过医生的意见，因为有专家说过，陈皮对药酶会有一些影响，若是在服药期间喝陈皮水，可能会使药效降低，从而引起身体不适。 怀孕的人 其实孕妇可以喝陈皮水，因为陈皮具有开胃、减少恶心呕吐的作用。但是如果孕妇的身体是气虚体燥、阴虚燥咳的，而且还有实热、吐血的现象，还是尽量少喝陈皮水，防止对宝宝不利。 肾阴虚的人 因为在中医看来，橘子是性温，吃的太

冰糖银耳汤 原料：银耳、红枣、枸杞、枸杞均适量。 做法： 1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右。 2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大即可。 3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时。 4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟。 5、出锅前加入冰糖搅化即可。 功效：冰糖银耳汤，口感滑润，香甜醇美。能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃，对祛火非常有帮助。 丝瓜猪杂汤 材料：猪肝半个，瘦肉200克，丝瓜1个，猪腰1个，葱、姜适量。 做法： 1、剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟，捞起切薄片洗净，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清。 2、瘦肉洗净，切成薄片，和猪腰、猪

软面条 宝宝拉肚子刚好妈妈可以给宝宝吃软面条，面条要煮得烂点，能让宝宝更好吸收，加点青菜，但不要放入过多油，也可以为宝宝补充必要的营养。 煮苹果水 宝宝拉肚子刚好，妈妈可以给宝宝喝煮苹果水，因为煮透过的苹果具有收敛的作用，对宝宝拉肚子后的调理有很好的作用，把苹果隔水放入锅中煮，煮透了之后加入冰糖，味道香甜。 稀饭 宝宝拉肚子刚刚好，肠胃功能还在慢慢恢复，妈妈可以给宝宝喂食稀饭，因为稀饭是一种有营养又容易消化的流食，煮得烂一点，加点盐直接让宝宝吃，对宝宝恢复很有效。 红萝卜汤 宝宝拉肚子刚好，妈妈可以给宝宝多喝胡萝卜汤，其是一种碱性食物，其中的果胶可促进大便的成形，排出肠胃的毒素，

适当增加食物量 夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。 最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。 可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。 多给宝宝喝开水 白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。 脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升，但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。 因此，多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。

蛤蜊丝瓜粥 材料：蛤蜊60g，丝瓜100g，生姜10g，白米40g，高汤1碗，清水1碗，盐1/2小匙。 做法： 1、将蛤蜊放入加了少许盐的水中，浸泡2小时，使其吐沙。 2、将丝瓜洗净后，去皮、切成片状备用。生姜洗净后，去皮、切成丝状备用;将白米洗净后，以冷水浸泡约30分钟备用。 3、在汤锅中加入高汤、清水及作法2的白米、丝瓜、生姜及作法1的蛤蜊一起烹煮，先以大火煮滚，再转成小火续煮约20分钟后，再加入少许盐搅拌均匀即可。 火龙果大虾黄瓜 材料：火龙果1个，虾100克，黄瓜1个，油、盐、鸡精适量。 做法： 1、火龙果去皮切片，虾洗净用葱姜、料酒和水煮2分钟去虾头，黄瓜去皮切片。 2、起锅热油煸炒黄瓜、大虾片刻，放盐和鸡精调味。 3、放火龙果快

南瓜 南瓜性温味甘，内含有维生素和果胶，能粘结和消除胃肠内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用，保护胃粘膜，帮助消化，特别适宜于胃炎患者。 小米 中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用，可治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。 鲢鱼 鲢鱼味甘，性温，能补脾益气，暖胃，可用于缓解胃痛，脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 虾米 非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉

幽门螺杆菌可以喝蜂蜜吗 可以吃 有研究表示：蜂蜜浓度为20%时可有一定抑制所有幽门螺杆菌的作用;浓度为10%时可使一半幽门螺杆菌受到抑制。所以不但可以吃蜂蜜还有一定好处。 幽门螺旋杆菌喝蜂蜜的好处 1、蜂蜜不会加重胃的负担： 蜂蜜中的葡萄糖和果糖可直接被人体肠壁细胞吸收利用，在幽门螺杆菌感染引起胃部不适时，进食蜂蜜不会加重胃的负担，影响病情，而且还可抑制幽门螺杆菌。 2、蜂蜜有助排出毒素： 蜂蜜中的果糖和葡萄糖吸收快，效果好。有利于大肠的排便，可帮助将胃肠的幽门螺杆菌产生的毒素排出，减少胃肠中毒素的含量。 3、杀口腔中细菌： 幽门螺杆菌感染者口腔中也可存在幽门螺杆菌病菌，蜂蜜有一定的杀菌作用，常食用蜂蜜不仅不会刺激牙齿，还能在口腔中起到杀毒抑菌的效果。

吃大蒜可以杀幽门螺杆菌吗 有一定的作用 大蒜中含有的大蒜素具有很强的抗菌、杀菌的作用，可以抗击多种革兰氏阳性和革兰氏阴性菌，对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、百日咳杆菌、白色念珠菌、隐球菌、烟曲霉菌、巨细胞病毒、阿米巴原虫、阴道滴虫、蛲虫等均有抑制杀灭作用，尤其是消化道致病菌，如：大肠杆菌、幽门螺旋杆菌、痢疾杆菌等致病菌作用很强。 怎么吃大蒜可以杀幽门螺杆菌 生吃大蒜可以杀幽门螺干菌 因为大蒜素是大蒜中的杀菌成分，而大蒜素是蒜酶和含硫化合物蒜氨酸混合反应之后的产物，会在加热过程中完全分解挥发，所以大蒜素只存在于被破碎的生大蒜中。吃碾碎的生大蒜再有杀菌作用。 吃多少大蒜才可以杀幽门螺杆菌 一到两瓣的生大蒜 每天可以食用一到两瓣的生大蒜来杀幽门螺杆菌，这样既不会因为大

蛇舌草半枝莲蜜饮 1、食材： 白花蛇舌草30克，半枝莲20克，蜂蜜30克。 2、做法： 将白花蛇舌草、半枝莲洗净，入锅，加水适量，大火煮沸，改小火煎煮30分钟，去渣取汁,待药汁转温后兑人蜂蜜,搅匀即成。 3、吃法： 上下午分服。 4、功效： 清热解毒，清除幽门螺杆菌。主治胃热型慢性胃病伴幽门螺杆菌感染。 苦瓜马齿苋豆腐汤 1、食材： 苦瓜100克，马齿苋100克,豆腐300克，食用调和油、精盐、料酒、麻油、味精各适量。 2、做法： 将苦瓜去皮，剖开去瓤，洗净切片。豆腐在滚水中焯一下,，除去豆腥味，切成小方块备用。马齿苋去根须败叶，洗净，切成碎段。锅上火，放少许油烧热，放入苦瓜翻炒片刻，加人适量清水，放入豆腐块、马齿苋

油煎油炸的食物 感染了幽门螺杆菌后吃油煎油炸的食物，如油条、烧烤、火锅等，都可能造成消化不良，造成胃液的大量分泌，加重胃的负担。 辛辣刺激的食物 幽门螺杆菌感染后进食辛辣刺激的食物，如辣酱、麻辣火锅等，都会刺激胃部溃疡加重，胃酸分泌增加，加重病情。 过冷过硬的食物 过冷的食物会刺激到胃部，过硬的食物不易消化，当过冷过硬的食物进入胃部后，只会加重胃部负担，影响病情。 幽门螺杆菌饮食注意事项 1、加强营养： 选用易消化、足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，如稀饭、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐等。选用含维生素A、B、C较多的食物，如新鲜蔬菜和水果。 {insc m="8" i="1368849"} 2、少吃刺激性食物：