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春季宝宝长高食谱推荐春季宝宝长高食谱推荐 春季天气转暖，是宝宝长个的最佳季节，父母安排好宝宝的饮食，能有效帮助宝宝长高，补充身体所需的各种营养物质。本文中，小编会为妈妈们推荐多款宝宝春季食谱。 春季宝宝长高食谱推荐 1、三豆拌黄瓜 黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上，煮熟，与黄瓜一起凉拌，清淡爽口。 2、排骨炖山药 排骨选中排，切小块，开水焯后入锅炖，放葱、姜调味，水开后换文火炖，排骨七成熟时与山药同炖，再放盐即可。 3、鲫鱼豆腐汤 豆腐焯水，去除豆腥味，鲫鱼两面煎黄，倒入开水，汤沸约5~6分钟后放入豆腐，再炖5分钟放盐调味即可。 4、虾皮紫菜豆腐汤 将虾皮、紫菜先冲洗、浸泡一下，用少许油爆香姜丝，放水，同时放虾皮、紫菜、豆腐
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3岁宝宝食谱大全3岁宝宝食谱大全 3岁宝宝身高体重指标 男孩：身高91.1-98.7cm ;体重13.0-16.4kg 女孩：身高90.2-98.1cm;体重12.6-16.1kg 3周岁宝宝每日所需营养 充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为： 一、蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。 二、脂肪：它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。 三、碳水化合
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2岁6个月宝宝食谱大全2岁半宝宝食谱大全 3岁宝宝食谱大全 2岁半宝宝发育指标 身长：男孩：84.3-99.1厘米，女孩：83.1-97.5厘米 体重：男孩：10.5-15.8千克：女孩：9.9-15.2千克 已经出齐20颗牙齿。 2岁6个月宝宝要怎样喂养? 2岁至2岁半的宝宝，培养良好的进食习惯是非常必要的，首先要做到规律进餐，定时定量。对于2岁以上的宝宝，应安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的点心。其次不要让宝宝养成挑食、偏食、吃零食的习惯，达到均衡的饮食结构。除此还要帮助宝宝锻炼自己动手能力，让宝宝自己尝试用勺、碗吃饭。 在宝宝开始逐渐适应正常的饮食后，父母要培养宝宝良好的咀嚼习惯。经过调查发现，过早给宝宝太硬的食物会影响到宝宝的咀嚼习惯，由
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1岁9个月宝宝食谱大全1岁9个月宝宝食谱大全 1岁9个月宝宝食谱：1岁9个月宝宝吃什么辅食?1岁9个月宝宝饮食要定时定量，并且适当控制孩子吃零食。本文中，小编来为妈妈们介绍1岁9个月宝宝的喂养特点以及食谱推荐。 1岁9个月宝宝发育指标 男童：体重9.2～14.5kg，身长79.4～90.9cm，头围48.2cm，胸围49.4cm。 女童：体重8.6～14.0kg，身长77.5～89.8cm，头围47.1cm，胸围48.2cm。 1岁9个月宝宝生长发育特点 这时宝宝的跑动能力有所提高，但往往不容易自己停稳，动作还不是很协调。有的宝宝也能自己扶着栏杆上下楼梯了，住楼房的宝宝学会爬楼梯的时间较住平房的宝宝更早些。 模仿成人做事是这时宝宝非常热衷的一项活动。 宝
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1岁6个月宝宝食谱大全1岁半宝宝食谱大全 1岁6个月宝宝发育指标 满一岁半时，男孩体重达9.1~13.9公斤，身长76.3~88.5厘米.女孩体重达8.5~13.1千克，身长74.8~87.1厘米。出牙12~14颗，前囟闭合.头围45~46厘米。 1岁6个月宝宝营养需求特点 幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择，孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关，例如过完第一个生日后，孩子的生长速度渐渐地慢下来，但是很快又提高起来，这时孩子开始学习走路。 到了18个月，孩子每日的热量需求是成年人的3倍(按体重)，因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量
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常吃5类食物 让宝宝大脑更聪明常吃5类食物 让宝宝大脑更聪明 想要宝宝聪明，除了进行有效的智力开发外，还要给予宝宝大脑足够的营养，这样才能保证大脑快速发育。宝宝吃什么聪明?生活中有5类食物，宝宝常吃的话，非常有助于营养大脑。 蛋白质 蛋白质大约占人脑细胞成分的35%，仅次于脂质。蛋白质由多种氨基酸组成。其中色氨酸、酷氨酸对人脑思维活动有重要帮助;谷氨酸是增强人脑记忆的重要营养素;特别是牛磺酸，可使脑神经细胞总数增加，并促进神经细胞网络形成，使脑功能更健全，非常有利于胎儿及婴幼儿的脑细胞发育、增殖和成熟，在婴儿脑发育过程中发挥着重要作用。 推荐食物 *各种乳类及肉蛋类，如母乳、牛奶、蛋类、野兔、野鸡、鹌鹑及牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉。 *各种动物脑，特别是猪脑、牛脑、羊脑所含的氨基酸比例，
