孕前补血食谱：清炒猪血
时间:2011-11-29 13:37:25 编辑：wangwenjia 来源：亲亲宝贝网 阅读次数：0
孕前补血食谱：清炒猪血
原料
猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。
做法
1、猪血切成大块，放入开水锅中焯一下，捞出滤干水分，切小块。
2、姜洗净，切丝。
3、锅内放油后，烧至七成熟，下猪血及料酒、姜、盐翻炒，起锅时放入味精即可，清炒猪血就做好了
功效
传统医学认为，父精母血是胎儿孕育的基础，故在孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴;中医认为吃猪血可补充人体之阴血。
适用人群
养血补血，适用于血虚之人食用;准备怀孕的女性
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