对于宝宝的营养饮食，也许在你脑里已经有了一套“饮食哲学”，可它们也许并不完全正确。看看下面的9个观点，给自己的营养知识打打分。

　　观点一：宝宝需要吃红肉(牛羊肉)来预防贫血

　　点评：红肉含有易吸收的铁，因此，宝宝适当地吃一些是有好处的。但是，初学走路的宝宝，也可以通过吃强化谷类食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、鸡蛋、鱼以及家禽肉来满足身体对各种矿物质的需要。

　　爱心提示：如果你无法确定宝宝是否缺铁，可以咨询专业医生。他们会根据宝宝的喂养史等情况，给你提供一些建议。

　　观点二：果汁不是健康的解渴饮料

　　点评：100%的纯果汁肯定比汽水更有营养，但它并不是宝宝渴时要喝的最佳饮料。相反，你必须要限制宝宝的果汁摄入量。否则，喝太多果汁会降低宝宝对营养更丰富的食物的食欲，并可能取代牛奶而成为唯一一种他想喝的饮料。此外，由于果汁含糖多，过量饮用可能会损坏宝宝的牙齿或者引起胃部不适。

　　爱心提示：初学走路的宝宝，每天将其饮用的果汁限制在100毫升。更大一些的宝宝，每天的果汁消耗量也不应超过200毫升。当宝宝感觉渴时，白开水才是最佳的选择。