受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后,你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果。可是水果品种这么多,究竟坐月子吃什么水果好呢?下面我们还是
月子饮食最忌辛辣寒凉,豆浆略带寒性,所以产妇坐月子能喝豆浆,但是要少喝,剖腹产本身就会导致产妇胀气,再喝豆浆会加重胀气,而且豆浆加砂糖会造成缺乳。所以,剖腹产妇排气前不宜喝豆浆。
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题,下面就有我们的专家来为我们的新妈妈们解答这个疑难。
很多家庭在妈咪们生完孩子的第一周就开始给产妇狂补,在人们的传统观念当中,吃得好不好和奶水足不足有很大关系。于是各种滋补品都吃下去,以为这样奶水就很足,却不知道越是这样子,妈咪们越是没奶水。那么月子期间到底需不需要大补呢。
“产妇在月子里能吃盐吗?听老人们说,在月子里吃的菜和汤里不能放盐,不然会没奶的,这是真的吗?”这是一个孕妇来咨询坐月子时的担忧。
从老一辈那里传来的做月子“饮食禁忌”可是非常多的。有些准妈妈甚至被这些禁忌给吓怕了,那么做月子可以吃什么呢?做月子吃什么好呢?
其实你在怀着小宝宝的时候,身体就已经为了给宝宝喂奶而悄悄的储存了3kg的脂肪,所以,如果在坐月子时还进补大量的高脂肪食物的话,不但不利于产后体型的重塑,还会让乳汁会变得粘稠,宝宝难以消化,乳腺也很容易阻塞呢!
月子里不可以吃生冷的东西,很多产妇在月子里就不吃蔬菜水果,认为蔬菜水果是属于生冷食品,所以说选择不吃,这也就让很多产妇在疑问坐月子可以吃蔬菜水果吗?
在老一辈的人的心里,都说坐月子不宜多喝水,那么做月子是真的不能喝水吗,下面我们一起来听听专家是怎么说的吧。
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