黄瓜中含有的维生素C具体提高人体免疫力功能，有清热作用，适合夏季食用。下面我们就用黄瓜来一道清爽可口的奶酪鲜蔬泥。

婴幼儿在成长过程需要更多的钙质来帮助宝宝身体发育，在辅食中添加芝士能给宝宝补充钙质，下面我们就来做一道高钙质的土豆洋葱芝香饭。

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，还可以促进宝宝的生长发育。饭团中的食材可以根据宝宝喜欢的口味来进行调整哦。

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物资都比较丰富，对宝宝来说是很有营养的食物。今天我们来做一道香甜的法式玉米浓汤。