泰国香米淀粉含量低，饭粒柔滑，口感香糯，可以增进宝宝食欲。鸡腿肉提供了良好的蛋白质，香菇可以带来大量游离氨基酸，提高食物香味。今天就用这些食材做一道多彩流行雨，听名字是不是很心动，那么就一起动起来吧。

我们知道宝宝要营养均衡，才能更健康。但很多宝宝都偏爱肉食，不喜欢吃蔬菜，怎么办呢？那就不妨来试试这道肉丸蔬菜汤吧，让你的宝宝爱上蔬菜。

今天给大家推荐的是一道蛋皮烧麦，它以虾肉为主料，加入两种蔬菜入馅儿，用蛋皮替代了传统烧麦皮。馅料提供了蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等营养物质，蛋皮松软易于宝宝咬食。

今天给大家推荐的是一道五彩豆腐，它是一款食材丰富，营养均衡的辅食。辅食的量恰到好处，造型优美，容易让宝宝有食欲。妈妈们一起来做吧。

今天给大家推荐一道圆白菜卷，它适合大点的宝宝食用。把其他原料都做成馅儿，用做馅儿的方法丰富了食物的种类，也使蛋白质脂肪维生素等营养物质得到了更好的搭配。再加上圆白菜包裹，造型也满分。

今天给大家推荐的是牛肉蛋丸，这是一道以蒸为主的食物，因为宝宝的肠胃蠕动比较弱，消化不好，而以蒸为主的牛肉蛋丸宝宝更容易吸收。

今天给大家推荐的是一道意式千层面。意大利美食离不开奶酪、番茄酱、牛肉酱、面，把这些材料通过不同的方式组合，就变成了各色美食。今天这道菜最主要的就是牛肉酱了，它是自己炒的，既保证了食材新鲜，有减少了添加剂和调味料的使用，很适合给宝宝吃。

鳕鱼刺少，口感好，富含维生素A、D和ω-3脂肪酸，是非常适合宝宝的一种食材。下面我们就用鳕鱼和其实食材一起搭配做一道美味的香煎鳕鱼。

今天给大家推荐的是一道虾仁焖面，这是一道做法比较快且营养的美食，适合职场妈妈。有虾仁提供优质的蛋白，各式蔬菜提供的维生素，再加上大骨汤，是一道非常适合的宝宝正餐。

今天给大家推荐一道熊大米饭，适合一岁以上的宝宝食用。熊大的小朋友喜欢的动画人物，摆成熊大的造型宝宝会更喜欢。再加上各式蔬菜，营养也很全面。