材料：紫薯、苦瓜、蜂蜜、牛奶。做法：1.蒸熟的紫薯压成泥。2.加点糖拌匀待用。3.切开成大小合适的圆。4.去掉苦瓜中的籽。5.锅中放水和适量的盐，苦瓜焯水。6.焯水后的苦瓜用凉开水拔凉。7.填入紫薯泥、摆盘即可。适合年龄：1到3岁的宝宝。

材料：鸡蛋、胡萝卜、番茄肉酱、玉米。做法：1、胡萝卜刨丝；2、涂两勺番茄酱于吐司；3、撒马里苏拉芝士；4、撒玉米粒；5、加胡萝卜丝；6、淋适量的蛋清；7、放入烤箱。适合年龄：1到3岁的宝宝。

韩式炒年糕材料：酱油、白糖、洋葱、鱼饼、芝士年糕、韩式辣酱、白菜、芝麻、葱。做法：1、甜不辣、洋莸、胡萝卜、白菜切丝，葱切寸段。2、洋葱、胡萝卜稍微爆香一下就好(别炒到熟)，接着倒入适量的水，水量是一杯(年糕的量是一人份约20小条)3、再把甜不辣、白菜一起放进锅中4、煮至水开，加

日式厚蛋烧材料：鸡蛋、食用油、盐、葱、胡萝卜。做法：1.胡萝卜切丁、葱切丁备用；2.将五个鸡蛋打散，加入所有调料搅拌均匀备用。3.平底锅烧热，用纸巾将锅面涂上一层油。4.再次将锅面抹油，倒入适量蛋液，用筷子将锅边煎好的蛋皮抬高，让蛋液佈满个锅面，煎至蛋液半凝固、不沾锅时，将蛋皮对

番茄意大利面是一道色香味俱全的菜,主要以番茄酱作为佐料;做起来有一些麻烦,但是做出来却非常的好吃,而且营养价值极高,尝过这道菜的人都非常喜欢。

材料：新鲜切面，鸡肉，黄瓜，葱，姜，蒜，生抽，醋，白糖，芝麻，辣椒花椒油，芝麻油。做法 1.凉油放入花椒和姜片，小火爆出香味，花椒和姜片变色后捞出不要。继续放入葱白和蒜碎爆至微黄关火，倒入小锅中。不喜欢吃炸过的葱蒜的，可以把葱蒜和花椒姜片一起炸至金黄后都捞掉不要 2.葱油碗中