长假过后，很多家长们就开始感到苦恼。节日期间对孩子的疏于管教，造成了孩子们紊乱的作息时间。而一旦放纵，孩子们就更加难以管教了。已经到了睡觉时间，但孩子总是精力十足不肯入睡，这该如何是好?

婴儿期的宝宝无法分辨白天和夜晚，所以经常会出现白天睡觉，晚上起来玩耍的情况，也就是我们常说的睡颠倒。这种情况经常会弄得一家人晚上都睡不成觉，影响白天的工作。